1樓：
首先你要知道蜂蜜是輔助類食品，將蜂蜜加在粥裡，茶飲，或者涼白開都是比較好的選擇，可以起到養顏舒胃的作用，長期服用還會有意想不到的好處哦
2樓：壬怡牽素欣
吃點醋蜂蜜或者直接放在水裡。不過水不可過熱，不然沒有營養
3樓：陸洋橋醉山
早上空腹用常溫的白水衝一杯蜂蜜最好，或者用熱水泡蜂蜜加兩片姜
4樓：俞德文袁碧
當然早上空腹喝蜂蜜，或者入睡前2小時喝蜂蜜
5樓：謝合英求汝
稍涼的溫水化開，空腹調服，也可以與牛奶或米粥、王漿一起調服，但不能熱，否則會破壞營養。
6樓：革曼華劍鳥
蜜蜂是很好的美容養顏食品，其中含有多種人體所需的營養物質，不能用滾燙的開水衝喝，而要用溫水衝喝，以免破壞其中的營養成分。
7樓：龐霓瞿運恆
建議是在睡前喝一杯，一般兩勺左右就夠了，因人而異。但記住一定要用溫水調和。
蜂蜜怎樣吃最有效?
8樓：匿名使用者
與蘿蔔搭配bai
先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi
切成小丁，在水中焯一下
dao。然後撈進小筐裡面，
版晾晒權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
9樓：匿名使用者
另外推薦大家在選擇購買蜂蜜的時候一定要慎重考慮，因為蜂蜜市場不成熟的蜂蜜太多，而且最關鍵的是現在的造假技術太厲害了，單純靠感官已經無法識別真假了，只有通過機器檢測才行！如果買到「假」的蜂蜜對身體沒有任何益處，反而有害！
我本人一直吃的是忠寶椴樹蜜，給大家試過水了，我自己去做過檢驗的，一切符合標準（各大電商平臺都有銷售）
蜂蜜怎麼吃效果最好？
10樓：旅漾南門苓
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
蜂蜜什麼時候、怎樣吃最好？
蜂蜜怎麼吃最好
11樓：匿名使用者
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
12樓：
1樓的回答很無語...
我告訴樓主 **有野生的蜂巢..買蜂巢來嚼著吃和吃口香糖一樣最好...
還放在麵包 饅頭上..無語...那和乳酪米區別..
另外泡水泡牛奶那個是經過加工處理的蜂蜜,也可以叫做蜂液.就白開水是為了降火//就牛奶是大部分人為了避免糖尿病用蜂蜜代替糖份 其實牛奶加蜂蜜和加糖的口感是差不多的..唯一的優點就是蜂蜜能降低牛奶帶來的熱量對人的傷害..
有些人喝多了牛奶會上火`.`
13樓：匿名使用者
最好用40攝氏度以下的水衝飲，保證蜂蜜活性生物酶起效，營養成分不被破壞。是很好的方式哦
14樓：活力達營養師
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
15樓：煮茶品人生
蜂蜜不管你怎麼說都好，但要注意不要高溫，一定要在恆溫的情況下吃以保持天然蜂蜜的抗菌活性，不然就白吃。
直接含服，用溫開水或涼開水沖服；調入各種飲料食品中服用均可，但要注意溫度，不宜超過40℃，與鮮王漿調服後效果最佳。
16樓：菠菜冰冰
可以合白開水喝,可以合牛奶喝,也可以放在麵包,饅頭上蘸著吃.還可以加檸檬泡,新鮮水果泡水喝
個人以為喜歡吃什麼方式就什麼方式的說
論方便合白開水最方便,適宜辦公室吃
如何正確的吃蜂蜜？
17樓：劇槐
早上起來先喝蜂蜜泡的熱水 然後吃沾蜂蜜醬的麵包 就ok啦~~嘿嘿
18樓：積極協調
開水不行，蜂蜜其實最好用冷水衝著來吃
滿意請採納
19樓：諫尋芹謝朗
最好是每天早上空腹直接吃和晚上睡前喝，這樣利於吸收和促進睡眠；
最好不要用涼水和熱水兌著喝；蜂蜜怕高溫（40度以上損失營養）和涼水（容易鬧肚子）；
20樓：淳于建設汲媚
食用蜂蜜時用溫開水沖服即可,不能用沸水衝,更不宜煎煮;
蜂蜜不能盛放在金屬器皿中,以免增加蜂蜜中重金屬的含量.
21樓：公叔秀榮費茶
首先你要知道蜂蜜是輔助類食品，將蜂蜜加在粥裡，茶飲，或者涼白開都是比較好的選擇，可以起到養顏舒胃的作用，長期服用還會有意想不到的好處哦
蜂蜜應該怎麼喝最科學？
22樓：敏初藍
應該是早上空腹的時候喝,能防止便祕.溫水衝著喝的話能暖胃,有手腳冰涼症狀的睡前用溫水喝比較好,但水溫最好不要超過40度,聽說溫度高了蜂蜜會變質的,如果有便祕現象的話用涼白開水衝著喝. 喝蜂蜜切忌過量，否則可能導致腹瀉、厭食; 別用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞; 食用蜂蜜時，儘量不要與豆腐、韭菜、洋蔥，鯽魚同食，否則不利於健康，嚴重的可能導致腹瀉、中毒甚至失聰。
23樓：安肇痴
蜂蜜最好在早晨和晚上服用。 早晨應該空腹時用溫水調服蜂蜜，這樣可以清理腸胃，更好的排出體內的毒素。 晚上應該選在臨睡前用溫水調服蜂蜜，潤腸通便的作用會更好的發揮出來。
但服用後一定刻刷牙，因為蜂蜜是甜的。 蜂蜜切忌用開水沖服，用開水會降低蜂蜜中的營養成分。 蜂蜜不能同以下食品一同食用：
蜂蜜同豆腐--引發腹瀉耳聾；蜂蜜同韭菜--腹瀉；蜂蜜同蒜--腹瀉；蜂蜜同苦菜、萵苣--傷腸胃腹瀉；蜂蜜同李子--會引起腸胃不適；蜂蜜同洋蔥--傷害眼睛；蜂蜜同牛肉--發熱動火；蜂蜜同蟹肉--降低營養。
怎樣吃蜂蜜效果最好
蜂蜜如何食用效果最好
24樓：百歲堂蜂產品
食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝，蜜比水比例為1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。
老年人、習慣性便祕患者，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用蜂蜜與中藥配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切記服用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。
成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒、潤燥、通便和調節神經等作用。
蜂蜜怎樣衝調？功效？選購，蜂蜜怎樣吃最有效
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兒童便祕吃蜂蜜有效嗎,便祕吃蜂蜜有效嗎？？
孩子超過一歲就可以喝蜂蜜水。蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸後啟用體內益生菌，益生菌開始活躍，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排洩功能。幼兒喝些蜜水，既可以補充水分的好方法，還可以防止因秋躁而引起的便祕，好處多多。妃凡蜂蜜不錯...
什麼季節吃蜂蜜好,什麼季節吃蜂蜜最好
蜂蜜是常年喝的東西不分季節，蜂蜜最好是每天早上起床空腹喝一杯，注意要用溫水衝，每天一杯就可以！採納哦 冬季，冬季有半荷楓等 等蜂蜜出產，現在喝蜂蜜是最好不過的季節了，其實蜂蜜一年四季喝都是最好的.沒有分哪個季節喝什麼蜂蜜的 說到蜂蜜呀！四季皆宜！本人就有經常喝！把最大的煩惱給解決啦！什麼季節吃蜂蜜最...