1樓：匿名使用者
影響骨骼生長的因素很多，主要有遺傳與環境兩個方面。
⑴遺傳。
一個民族或家族的成員，其身高相近。如白種人普遍較黃種人身材高大。一個家族中，如果父母身材高大，子女往往較高。這可以說是先天因素，亦即與遺傳有關。
⑵環境。
即後天因素，在骨骼生長中的作用也很重要。
①營養因素，如食物中鈣、磷的比例合理，有助於長高。
②疾病能影響骨骼的發育。如垂體疾病，其合成的生長激素過多或過少，均可影響身高。性激素促使骨骼發育，如過早產生大量性激素(性早熟)，則少年時期個子長得快，而發育成熟之後反而比同年齡的人矮。
③情緒波動，睡眠減少，生活不規律，均可影響全身發育和內分泌器官的機能而導致身體發育異常。
④體育鍛煉可以增強體質，有利於長高。有人統計，經常參加體育鍛煉的青少年，較不參加體育鍛煉的青少年可高出4釐米左右。
2樓：蒼茫的時刻
是弟弟還是妹妹呢？
是妹妹就多半不會再長了。不過163也可以了啊。
如果是弟弟就更不要擔心了，還能長四五年呢，只要每年2釐米，不就超過平均身高了嗎？
記得堅持適量運動，每天喝500克牛奶，多吃蔬菜水果和優質蛋白質，一定可以長高的。
另外，看了樓主括號裡的話，更得問問是男孩還是女孩了。女孩就正常，如果是男孩，確實早了點，最好去請教一下醫生。
14歲，一年都沒長高，還能長嗎？
3樓：愛新覺羅
是男的22歲之前都會再長的，只不過因人而異長得幅度不同。。你剛14根本還不用考慮這些問題。 多喝奶多補鈣保證睡眠就好了，一定會再長的！相信我吧，骨骼閉合更是不可能，別道聽途說了
4樓：123趣聞
18歲之前都可以，喝些牛奶，經常鍛鍊就好
14歲還能長高麼
5樓：
月經初潮的時間早，是會對青少年的身體發育產生一定的影響，但這不單純指身高方面，而且也不是絕對的，這只是一項調查資料，就好像調查顯示中國人口平均壽命73歲，但是所有的人都能活到73嗎？？？不要給自己心裡負擔，14歲還處在青春發育期，長高是一定的，必須的，哈哈。但是要想長的高除了先天的遺傳外，我們後天也是可以做一些努力的，首先飲食上要注意，攝取充足的營養，但不能營養過剩，飲食要均衡，各種微量元素要攝取足，同時避免過胖，體重過重對身高會產生負面影響的，多喝牛奶，排骨湯，牛腩湯等含鈣質豐富的食物，同時要補充維生素d，它將幫助鈣的吸收。
同時體育鍛煉將是你長高的另一個祕訣，不愛運動的人明顯要矮於運動型的人。祝你長成亭亭玉立的大姑娘哦。我也不高，才158，這是我從失敗中總結出來的教訓啊，哈哈！
6樓：我的人生不打折
來月經和長高之間沒有關係。
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
7樓：虔誠的夢魘
因人而異，不要著急，才14歲，應該還會長高的，月經時間相差很大，如果照那個說法早熟的12歲來月經的女生豈不是從小學畢業就不長了......
8樓：匿名使用者
只要多補充營養，就會長高的。在初中能長高10釐米左右呢！
9樓：仰韻廖晨
可以，但是長高的餘地不大了 ,我的情況跟你差不多。12歲就來了，那時候也155了，現在23了，身高才158
10樓：山大良人
你已經到了長高的後期，本人空間介紹的增高方法，適合學生使用。身高增長受到年齡的限制，為了以後在身高方面佔有更大的優勢，現在是最後的機會了。
11樓：唐麵包
女生一般會長到20歲
要想長高就要記住一點，少吃醋，多喝牛奶
12樓：匿名使用者
男生到16歲還會長高，不用著急！
13樓：匿名使用者
好像不能了，基因的原因影響你了。
不過你可以試試穿高跟鞋等輔助的增高方法。
14樓：匿名使用者
早晨跑步啊,我小學6年紀被學校選去田徑隊 後來才長高的
15樓：
多喝牛奶，牛奶的力量是無窮地……
16樓：匿名使用者
能長，但是你自己要多注意營養，多做些體育運動
17樓：吉祥信兒
最重要的是多運動~~比如單槓~~
我14歲還能長高嗎
18樓：夢幻藍暈
才14歲，當然能長高，男性一般要18到20歲才會停止增高，女性18歲左右停止，平時注意不要熬夜，晚上11點過後正是身體發育的**時期，還有一定要吃早餐
19樓：在馬鞍島跳傘的芥藍
你才十四歲還在發育會長，人道二十歲以後就不在長了。
20樓：吉它小仙女
才14歲，到18歲還有相當大的增高空間，應該是能夠再長高的。
要想要想長高，注意下列諸方面肯定對長高有所助益：
一.不能挑食
二.保證充足的睡眠
三.多選有利於長個的運動 四.保持愉快的心情
我14歲還能長高嗎 （男生）
21樓：一簾幽夢
能不能長高，關鍵還是要看骨骺線的生長情況，只要骨骺線沒有完全閉合，身高就能夠繼續自然長高。
一旦骨骺線的完全閉合，那麼就很難能夠再次長高了，只有通過醫學的方法，才能幫助身高再次長高。
所以，一定要養成定時間檢查骨骺線生長的情況的習慣，只有這樣才能在骨骺線完全閉合前採取措施，及時幫助身高再次長高。
22樓：匿名使用者
sy對身高有影響嗎，現在戒了，還能長高麼？（本人知道怎麼戒） 呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時
23樓：**
應該可以，青春期嘛、、、再說男生髮育的晚 別擔心 順其自然
24樓：探索朋友無窮
根據科學說法，人到28歲之前都還會長高，其實你現在已經夠標準了。
25樓：姓媛子車蓮
多打籃球,起碼還能高20釐米
26樓：所琬哀怡君
你父母的遺傳也有關係的，不過先天不足可以後天補救，你現在開始要多做運動，像打籃球啊，也可以去游泳，游泳是全身運動，不僅能長高還可以練肺活量呢，是一個很不錯的運動，不過要做就要堅持最短為一年的時間，冬天可以去遊凍泳（現在很多游泳池都有恆溫的裝置）；還要堅持喝牛奶。每天都要，最好在補補鈣吧
27樓：興斐雷傲菡
應該可以，我哥就是17歲還長呢
28樓：深海愛人紳
我今年十九歲，已經有2年沒長的我又長高了6釐米，我以前一直因為身高被同學們看低，給自己帶來了很大的打擊，直到通+過我的同學知道了《秦本朵變高了》這篇文章，通+過裡面的方fǎ堅持去做，
用了七個月的時間長了6釐米，大家可以去去看一下這篇文章，一定給你們帶來很大的改變度上有
14歲了，還會長高嗎，14歲還能長高嗎
會長高的 20多歲就不能再長了。會，不過每次長，不會太高。14歲還能長高嗎 摘要。對於骨骺線沒有閉合身高增長緩慢的，可以多吃些含鈣高的食物，比如 牛奶，魚肉 蝦等。同時配合一些運動鍛鍊，比如籃球 游泳 跳繩，堅持做好這些能夠對身高增長有一定幫助。另外也可以進行生長素激發試驗，如果存在生長素缺乏可以在...
17歲男身高一米六五14歲就這麼高了已經三年沒有長了還能長高嗎
身材矮小怎樣長高。在青春期個子很矮的人，只要不是遺傳因素和疾病。專需做好兩件屬 事，就一定能長個。一是大量的做善事 放生，多積累陰德，此後把做善事變成自己的習慣。二是絕對杜絕手淫。真能做好這兩件事，不但個子能長高，身體素質也會有突破性的轉變。還會長，不過尺寸很微妙的，要多運動，打打籃球補補營養 我今...
我14歲了，怎樣能長高，我14歲了，怎樣能長高？
多吃米飯，別挑食，多鍛鍊。健康長高的唯一方法。所謂增高術。純忽悠！正常身高，為了不要 不吃東西，那會長不高的哦，適當的運動下，運動太多對身高會有影響。你還小呢,還會長的.不要想太多.只要平時多注意點習慣就好了.有助於身體發育的.如多喝牛奶,吃瘦肉,補鈣.平時多跑跑步什麼的.很多人是階段性長高的,我就...