1樓：匿名使用者
平時該吃什麼就吃什麼，沒關係的
剖腹產後適合吃什麼？
2樓：御月居月子中心
答：「坐月子」對於產婦的身體恢復具有很重要的決定作用，尤其在飲食上需要注意。剖腹產手術後不能立即進食，要等到有排氣後，證明沒有腸粘連的情況，才可以吃東西。
剖腹產後一週以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯，這些都是剖腹產後一週內的最佳飲食，下面來看看馨媽新寶的金牌營養師為寶媽們精心準備的營養食譜吧！
1、第一天
一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥；
剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。
2、第二天
早：開水衝雞蛋，簡單易做、營養豐富；
午：小米粥，營養豐富，有助通奶；
晚：白米粥(裡面摻和點紅棗、路路通）；
3、第三天
早：白米粥(裡面摻和點小米)；
午：爛麵條，放芝麻，麵條湯可以用鯽魚湯或排骨湯之類的；
晚：酒釀衝雞蛋(放點紅糖有助於排惡露）；
4第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包；
午：鯽魚湯(下奶的)，加一個衝雞蛋；
晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯；
5、第五天
早：白米粥，一個豆沙包；
午：爛麵條，放芝麻，麵條湯可以用鯽魚湯或排骨湯之類的；
晚：開水衝雞蛋，簡單易做、營養豐富；
6、第六天
早：小米粥，營養豐富，有助通奶；
午：拌湯，放花生碎（把花生微火焙乾搗碎），放豆腐丁，兌排骨湯；
晚：餛飩湯，放芝麻，可以兌點排骨湯；
7、第七天
早：木瓜銀耳蓮子湯；
午：掛麵排骨湯；
晚：餛飩湯，放芝麻、蝦仁，加一個衝雞蛋。
寶媽們應遵守少食多餐的飲食規律，從流食慢慢往固定食物過渡，除了忌食一些辛辣食物以及韭菜、大蒜、蒜薹、蒜苗等回奶食材以外，可以吃多樣化的食物，比如新鮮魚蝦，各種蔬菜水果等。
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剖腹產後吃什麼
3樓：廣涵瑤
腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便祕傾向，飲食的安排與自然產應有差別，一般來說，傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
1、鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
2、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素a：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素c：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫。
、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。
產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。
產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者水氣大」，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
4、中藥食療也要對症，不可自行亂補。身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。
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