1樓：米粒計劃
枸杞屬茄科，果實、根皮及嫩葉均可入藥。人們日常食用和藥用的枸杞子多為植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長1.
5～2釐米，直徑4～8毫米。表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋。
2樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
3樓：一棟前塵
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
枸杞有什麼作用？
4樓：米粒計劃
枸杞屬茄科，果實、根皮及嫩葉均可入藥。人們日常食用和藥用的枸杞子多為植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長1.
5～2釐米，直徑4～8毫米。表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋。
5樓：靈活性怨房
1、提高免疫力
枸杞晒乾之後十分的小，但是枸杞雖然個頭小，營養卻十分的豐富，枸杞中含有一種物質叫做枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖物質，研究發現，枸杞多糖能夠增強人體的免疫能力，除了枸杞多糖之外，枸杞中還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素能在人體內是合成維生素a的前體物質，維生素a能夠促進合成抗體，所以食用枸杞能夠提高免疫力。
2、抗衰老
枸杞中含有維生素e和枸杞多糖等營養物質，這些營養物質能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用枸杞有抗衰老的功效。而有一個關於枸杞的傳說，是在盛唐時期，西域來的商賈看到一個女子叱責一個老者，結果發現老者是女子的孫子，老者已經是九旬老翁，而女子則有200歲的年齡，老者會被叱責就是因為不吃枸杞才那麼顯老，這裡指的就是枸杞的抗衰老功效，當然傳說畢竟是傳說，枸杞沒有那麼神奇。
3、養肝益腎
枸杞味甘，性平，歸肝，腎經，有養肝益腎的功效，枸杞中的營養物質能夠保護並修復受到損傷的肝臟細胞，並且還能夠滋補腎臟，所以食用枸杞有養肝益腎的功效。
4、降低血糖血脂
枸杞中含有的營養物質能夠幫助修復胰島細胞，從而起到降低血糖的功效。枸杞中還含有能夠促進脂肪代謝的營養物質，從而減少血液中甘油三酯的含量，還能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，從而起到降低血脂的功效。
6樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
7樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
枸杞有什麼作用？
8樓：米粒計劃
枸杞屬茄科，果實、根皮及嫩葉均可入藥。人們日常食用和藥用的枸杞子多為植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長1.
5～2釐米，直徑4～8毫米。表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋。
9樓：
枸杞的功效與作用如下：
1.枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2.枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
3.枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4.常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5.中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤**中能減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
擴充套件資料:
枸杞的營養價值(好處)
1.枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
10樓：詩秀榮候君
枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
以下介紹幾種枸杞的吃法：
1、零食：一般超市中賣的杞子是枸杞果實的乾製品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以寧夏出產的質量最好，又紅又大，當地人更喜歡買來當零食，有如葡萄乾一般隨手沾來食用，其實杞子生吃味道很不錯，但不能吃太多，否則容易上火。
2、藥酒：用枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用，能促進造血功能，還能抗衰老、保肝及降血糖，並對於視力減退，頭暈眼花均能起到一定療效。
3、自制菊花杞子茶：
材料：紅茶包一個杞子一小撮菊花3到5朵
做法：將材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能：
菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
11樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
12樓：子車博易訾冠
簡單來說就是壯陽.愛上火的人少吃.有滋補美容的功效.
可以去腥味.做魚湯時放點好,又因為魚屬陰.燉排骨時放點.
熬粥時也可以放點.它還可以明目有近視的朋友可以多吃點,不過我一般用苦瓜代替也不會上火.反正建議不要多吃.
枸杞大補,現在的人的體質都不適合多吃.
13樓：可靠的蠶寶寶
枸杞具有益氣補腎、滋陰壯陽的功效，有助於改善腰痠腿軟、脾虛腎虧等症狀。除此之外，枸杞中還含有大量維生素、礦物質、微量元素等營養物質，患者食用之後能夠提高免疫力，增強體質。患者可以用枸杞、菊花泡茶喝，能夠清熱解毒，滋補脾胃。
14樓：祥哥
第一，抗衰老。第二，益肝腎。第三，降血脂。第四，增強免疫力。第五，美容養顏。
枸杞有什麼作用？
15樓：皮謹菅雨
您好,枸杞的主要功效為滋補肝腎,益精明目;用於虛癆精虧,腰膝痠痛;眩暈耳鳴,內熱肖渴,血虛萎黃,目昏不明.
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎,益精明目和養血,增強人們的免疫力.對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外,枸杞能夠保肝,降血糖
軟化血管,降低血液中的膽固醇,甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效.據臨床醫學驗證,枸杞還能**慢性腎衰竭.
常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道.這是因為,枸杞可以提高**吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用.
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用,但也不是所有的人都適合服用的.由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒,身體有炎症,腹瀉的人最好別吃.
16樓：米粒計劃
枸杞屬茄科，果實、根皮及嫩葉均可入藥。人們日常食用和藥用的枸杞子多為植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長1.
5～2釐米，直徑4～8毫米。表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋。
17樓：母毅求信
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、
抗腫瘤、
抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。
18樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
19樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
枸杞的功效與作用和食用方法
20樓：小璉互娛
枸杞的功效與作用：
1、增強免疫能力
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
2、枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。
枸杞的最佳吃法是生吃：就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裡幹嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克比較合適。
21樓：草木七姐健康師
枸杞的吃法和功效你知道嗎？一年四季這樣吃，養生健康少不了
22樓：匿名使用者
長期服用好啊，但每個人的體質不一樣啊。
枸杞有什麼功效呢？
23樓：小鑫侃文化
枸杞有增強身體免疫力、抗衰老、護肝養腎等功效。隨著某知名歌手唱出「紅塵滾滾,不要著急,出門帶一杯枸杞」，枸杞這味中藥在大眾視野中逐漸「活躍」起來。不少人為了養生，都會在保溫杯中加一兩顆枸杞，那麼枸杞究竟有何魔力，受到這麼多人的追捧呢？
下面讓我們來一起看一看。
一、增強身體免疫力枸杞作為一味中藥，生動的詮釋了什麼叫「濃縮才是精華」，枸杞的個頭雖小，但營養價值卻非常豐富。特別是枸杞中含有豐富的枸杞多糖，枸杞多糖是一種活細胞物質，它可以充分的調動體內的淋巴細胞、巨噬細胞的免疫功能的運轉，並且能夠促進這些細胞的生成，以此來提高人類的免疫力。
二、抗衰老枸杞中還含有有種抗氧化物質，比如β-胡蘿蔔素和維生素e,可以有效的中和體內的脂質過氧化和自由基反應，保證細胞功能的正常執行，具有良好的抗衰老作用。此外這種抗氧化物質還可以預防多種心血管疾病，比如動脈粥樣硬化、冠心病等等。
三、護肝養腎枸杞在護肝養腎方面也能起到很大的作用。根據《本草綱目》中記載，枸杞可「滋腎，補肝」。枸杞中「枸杞多糖」也可以起到保護生精細胞，防止其損傷的作用，也就是可以加強腎功能，有著非常不錯的保健作用。
對於肝臟而言，枸杞可以在一定程度上抑制過多的脂肪、酒精進入肝臟，起到預防酒精肝、脂肪肝的作用，從而使得肝臟能夠更好的進行排毒。
說了這麼多枸杞的功效，但是枸杞雖好，也不能貪吃哦！過量食用枸杞會造成上火，流鼻血的症狀，也就是俗話說的「補過頭」了。我們可以在保溫杯或者煲湯時加上兩三顆，就能夠起到很好的效果。
24樓：米粒計劃
枸杞屬茄科，果實、根皮及嫩葉均可入藥。人們日常食用和藥用的枸杞子多為植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。呈橢圓形或紡錘形，略壓扁，長1.
5～2釐米，直徑4～8毫米。表面鮮紅色至暗紅色，具不規則的皺紋。
請問枸杞的作用與功效，枸杞的功效？
1 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。2 抗脂肪肝的作用，寧夏枸杞子的水浸液 20 8毫升 天灌胃 對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積 促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯...
黑枸杞的作用是怎樣，黑枸杞的功效與禁忌？
1 抗衰老 提高睡眠質量抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。2 美容養顏 改善 可防止...
黑枸杞有副作用嗎。是中藥嗎，黑枸杞的功效與副作用有哪些
如果長期吃黑枸杞有 嗎？毫無疑問，肯定是會有的。如果長期大量的食用黑枸杞可能會導致經常上火，手腳發熱的情況，雖然黑枸杞是很好的營養品。但是，我們還是要合理的食用黑枸杞的，只要合理的食用，就不會產生 黑枸杞無 黑枸杞營養豐富，特別是含有較多的花青素營養價值極高，具有補腎益精 清肝明目的作用，可用於 心...