1樓：苦苦的掙扎
原料：大米20克，白薯50克，糖桂花5克，糖50克。
製作過程：
將大米淘洗乾淨加水適量熬煮成大米粥。
將白薯隔水蒸熱，去皮、筋後碾成白薯泥。
將白薯泥調入大米粥中，加糖後高火5分鐘，撒上糖桂花即成。
當你的腸胃出現不舒服的時候一定不能忽視，它可能是導致更加嚴重的腸胃疾病的誘因，所以一定要積極的去**和改善，以免誘發疾病的發生。腸胃不好怎麼辦?下面的這些養胃的食物是不錯的選擇，可以幫助你改善腸胃不適的問題，來看看這些食材的具體的介紹。
紅薯烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。
但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，會感覺燒心反酸的人群最好不要吃，平時時候可以做紅薯粥或者是蒸著吃，都是不錯的選擇。而且吃完了紅薯最好不要喝水，以免導致腸胃不適，增加腸胃的負擔。
粥類要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認為：
「每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。」意思是說，早餐的時候最好使用一些養生的熱粥，對於腸胃有滋養的作用和效果，同時也不會給消化系統帶來很大的影響和傷害，所以說粥最養胃。
地瓜粥怎麼做
2樓：所依秋
1.準備材料，大米洗淨先用清水浸泡十五分鐘，地瓜洗淨去皮；
2.用擦床把地瓜擦成絲；
3.砂鍋放入足夠的水，水開後放入泡好的大米；
4.用飯勺攪拌幾下，以免大米沾底；
5.煮開後放入地瓜絲；
6.用飯勺攪拌幾下，免得沾底；
7.再次燒開後，用筷子架起鍋蓋，以免溢鍋，轉小火煮40分鐘左右；
8.煮好的粥，非常濃稠，表面有一層米油，中間要用飯勺攪拌幾次；
3樓：匿名使用者
地瓜小米粥吧，頭一天再浸上紅豆小豇，做粥時把豆子南瓜地瓜下鍋煮到七八成後，再上鹼面(根據口味，可以將水變成紅色)，然後下米熬煮。關鍵是掌握水的多少。
紫薯粥怎麼做
4樓：mx北孤
紫薯粥的做法步驟 ：
1、鍋中放水，淘洗好的大米放入。大火燒開；
2、紫薯切塊；
3、把準備好的紫薯倒入鍋中，大火煮沸後轉小火；
4、等到米開花，粥熬到你想要的粘稠度，關火；
小貼士 ：紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。
紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素c、b、a等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。
其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為「抗癌大王」，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中dna的合成和癌細胞生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。
紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。
5樓：收物
早餐想弄紫薯粥，不知道怎麼做
6樓：魯姐美食
紫薯粥怎麼做？準備薏米黑芝麻，紫薯葡萄乾燕麥片，紅棗，加入涼水中熬至蔥粥，熬製時間為20分鐘，然後加入冰糖悶十分鐘。
7樓：王者榮耀南橘
【紫薯大米粥】教程來嘍
怎樣煮地瓜粥的做法竅門
8樓：
怎樣煮地瓜粥的做法竅門？對這個問題，應該找一個養生專家向他諮詢一下，他會告訴你，地瓜粥應該怎麼煮？有多少竅門，你也可以去網際網路上搜尋一下，網上也應該有做各種地瓜粥的辦法和竅門兒的，一問就知道
9樓：況含苼
**粥應該是那個地瓜切塊或者切片，都可以放在那個大米一起去熬就可以啦。
10樓：糜籟
煮地瓜粥的話，鍋中放入米，然後加入水，之後把地瓜切成片，放到鍋裡跟米一起煮，一邊煮一邊攪動
11樓：買語戎
你要煮地瓜粥的做法，竅門首先把地瓜皮削掉把地瓜切成塊兒放在蜜桃完，以後放在鍋裡添熱水，把地瓜茄子條也一起放裡煮
12樓：匿名使用者
怎樣？讓煮地瓜粥的做法竅門，首先要想煮地瓜粥，把地瓜洗乾淨，去皮以後切成小塊，然後跟粥一起做，這樣做出來的地瓜粥特別好吃，也特別有營養
13樓：耳冬三點瓦
煮地瓜粥的做法竅門煮地瓜粥的話，關鍵地瓜要切好小的丁。那個就可以與那個米飯一起同守。
14樓：
將地瓜切塊備用，提前將糯米浸泡，在和地瓜一起用高壓鍋煮三十分鐘。
15樓：在這裡
怎樣煮地瓜粥很簡單呀，把地瓜去掉外皮清洗乾淨，切成小塊，然後加入大米一直煮。
16樓：生活萬花筒
先把地瓜的皮打幹淨，以後然後把它切成滾刀塊，放到小米粥裡面煮，然後裡頭再放上一點點燕麥，再放上一點點小米，這樣煮起來是非常好吃的，或者是玉米茬子都
17樓：呼延掣
怎樣煮地瓜粥的做法竅門？把地瓜洗淨，切成塊鍋中放水加入米加入地瓜塊，大火燒開轉，小火煮至粘稠即可
18樓：塞家焮
煮地瓜粥做法，首先先把地瓜切成塊提前放入水中開始煮，然後再下入稀飯煮熟即可。
19樓：以陽德
地瓜切成滾刀塊，和米一起下鍋，這樣熬出來的地瓜小地瓜米粥都很好吃啦！
20樓：比佛
地瓜切成滾刀片，熬粥的時候和大米一起下到鍋中一起煮
21樓：
我覺得那個煮地瓜粥的話做的敲門，我覺得你應該把那個地瓜粥做的更好一些。
22樓：江山
嗯，把地瓜切成小塊兒，然後放到。粥裡面一起煮，煮熟就可使用。
23樓：牧曉絲
地瓜時先把地瓜清洗乾淨，切成小塊，然後和米一同下入鍋中進行煮就可以了。
紅薯粥怎麼做好吃又簡單
24樓：匿名使用者
紅薯味道香甜，營養豐富，並且很容易消化，包含大量人體所需的樣樣物質，它的熱量比起大米還要低很多，可以說是一種健康養生的首選食物，因為含有豐富的膳食纖維，所以能夠阻止體內過多的糖分轉變為脂肪，具有**的功效。紅薯的做法很多，今天給大家介紹一種紅薯粥的做法，可能大多數人都不陌生，這是在一般的家庭中很常見的一種粥的做法，非常簡單。
食材明細：
紅薯，大米，清水等;
製作步驟：
1.將紅薯去皮後洗乾淨切成滾刀塊;
2.大米淘洗乾淨，可以放在清水中稍微浸泡一會兒;
3.把大米放在鍋中，加入適量清水;
4.切好的紅薯塊放進鍋中;
5.用大火將水煮開後再用小火慢慢熬煮一個小時左右即可。
或者換一種做法，在裡面加入更為豐富的材料，吃起來的口感又會不一樣。
食材明細：
紅薯，糯米，紅豆，綠豆，飯豆，玉米渣，空心粉，胡蘿蔔汁;
製作步驟：
1.各種米和豆類都浸泡一段時間，清洗乾淨;
2.準備好紅薯，洗淨去皮切成小塊;
3.加入一點胡蘿蔔汁，所有的食材都放在鍋中，加入適當比例的清水熬煮，大火上汽後轉成小火十分鐘即可。
小貼士：
紅薯加上一些豆類一起熬煮的話，可以起到更好的養生的作用，但是也要注意哪些可以加，哪些不可以加，比如柿子，西紅柿，白酒，螃蟹和香蕉就是不能與紅薯同吃的，如果一起食用會給身體帶來不適，嚴重的可能會引起一系列的身體健康問題。
25樓：你粉底沒我的厚
雖然紅薯粥的種類有很多，但是做法都大同小異，例如糯米紅薯粥需要注意先將糯米浸泡一段時間，南瓜紅薯粥就需要將南瓜切成小塊等。
1 大米紅薯粥
這種紅薯粥的做法很簡單，只需要準備大米和紅薯這兩種食材。先將大米洗淨放入鍋 中，按照日常煮粥的方式進行加熱。緊接著將紅薯去皮切成小塊，放入容器中。
等到 粥煮好之後再將紅薯放入鍋中，繼續煮至紅薯變熟。
2 小米紅薯粥
相信不少家庭都會將它作為早餐來食用了，不僅養胃，還能生津止渴。在製作的時候 ，我們需要準備紅薯、小米以及粳米。先將小米和粳米洗淨，接著把紅薯去皮，切片 。
在鍋裡倒入適量的水，將洗淨的小米和粳米以及切好的紅薯一起倒入，煮熟即可食 用。在食用時還可根據個人習慣新增鹽或是冰糖。
3 玉米紅薯粥
26樓：幽蘭說美食
美食，生活，熬紅薯粥，紅薯小米粥的做法，紅薯粥的烹飪技巧
紅薯粥怎麼做
27樓：匿名使用者
先把紅薯削皮洗淨，切成塊，最好想摔蘿蔔一樣的那種感覺，就是不要全用刀切，鍋裡放涼水，把切好的紅薯塊放進去，不要太大阿，這樣省火，大概等涼水煮開的時候，紅薯也快差不多了，所以開了就多開會，可以用勺子或筷子叉下紅薯，看看透了麼，然後就把用涼水拌好的玉米粥煮進去，不稀不稠的最好吃了，等會粥煮出香味了就好了，粥都帶著紅薯的香味，甜絲絲的~~~~
28樓：練甘
做法一將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗淨的粳米及清水適量煮稀粥，加紅棗，芝麻調味即可。
做法二1. 將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。
2. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。
3. 將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。
做法三1.紅薯洗淨去皮切塊（大小、用量就各取所好吧）；
2.東北大米洗淨，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法），加入3倍於材料高度的水； 3.高壓鍋加砝後再次冒蒸汽時，將火調小，繼續煮15分鐘即可關火；
4.高壓鍋收氣後放在水龍頭下衝2分鐘 ，降降溫。
29樓：
先把米煮開鍋至10分鐘再把去過皮的紅薯切小塊放入鍋裡煮.看到紅薯似爛非爛的,米已開花\黏稠就可以喝了.......真是香甜可口。
30樓：旋轉木馬嘩啦啦
我是這麼做的:紅薯切小塊和米都放到高壓鍋裡面煮,燒兩個開就成了
31樓：匿名使用者
先把紅薯的皮去掉啊,然後再把它用刀切成塊啊,然後再把它放到盛有水的鍋裡面,放到火上煮開之後,基本上也就大半熟了,然後在加入米.到煮到米熟就可以了啊
32樓：昔飛蘭
把紅薯去皮，洗乾淨，切成小塊，在鍋裡放紅薯2倍的水，再把紅薯放進去煮就行了
33樓：春嫣完顏睿博
前言現在是收穫紅薯的季節，所以這時候吃紅薯是最好的了，紅薯有好多種吃法，這種吃法是最常用的方法，在我們當地到了這季節大部分每天都會喝紅薯粥的，能增加的免疫力！
材料主料：紅薯500g；
輔料：麵粉適量、開水適量
紅薯粥1
剛買紅薯一個
2將紅薯切成塊狀備用
3將切好的紅薯放入盛水的鍋中開始煮
4盛入半碗水加入少許麵粉攪拌
5煮大約30分鐘，紅薯已煮好，將攪拌好的麵糊順著勺子慢慢的倒入鍋內6等煮開後，用小火煮1分鐘即成
7將煮好的紅薯粥放入碗中即可食用
小貼士紅薯切的時候不易過大，煮的時間需要30-40分鐘，這樣煮出來粥濃濃的！紅薯吃起來美味又可口！
紅薯粥怎麼煮的做法
34樓：姬覓晴
準備材料：大米100克、紅薯2個
1、首先米稍微淘洗兩遍。
2、紅薯去皮，隨自己喜好切條，切片，切塊都行。
3、將紅薯條放入電飯煲中。
4、加入適量水，三個人的份量，需要加了五飯碗的水，碗是4.5寸的碗，煮粥程式。
5、時間到後開啟放涼；
6、最後裝碗即可食用了。
雜糧地瓜粥怎麼做，紅薯幹雜糧粥怎麼做如何做好吃
把優質玉米 蕎麥仁 小麥 黑香米 高粱仁等雜糧洗乾淨，再用水泡2個小時以上，地瓜洗乾淨切成小粒，然後用鍋放入適當的水燒開，再把所有材料放進去，再等水燒開，攪動一下不要讓它貼底，把火調到小火，一個半小時就好了，放上糖就可以吃了。黑米綠豆 大米小米 燕麥各種雜糧可以隨心新增搭配 雜糧地瓜粥的做法 地瓜蒸...
排骨粥怎麼做排骨粥怎麼做,排骨粥怎麼做好吃竅門
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