1樓：弭清韓餘
不好減 快速瘦的方法是沒有的 嗑藥能快速瘦但是肯定會**的 你只能在飲食方面減了 減量、多運動 吃的少自然就會瘦 不過要堅持 堅持下來的話就別減了，減一會停一會是沒用的
怎麼判斷腿上的一坨肉是肌肉還是肥肉（除了捏判斷它的軟硬）？分別要怎麼瘦掉（只要看起來瘦就可以了，不
2樓：匿名使用者
捏。如果是肌肉可以捏出一層皮。如果捏不起來就是脂肪太厚了
3樓：雅蘭蒂詩
用瘦腿霜 我同學用的瘦了五釐米了。好羨慕。我也買了 還沒到 期待中
4樓：匿名使用者
跑步，40分鐘，隔天跑
我是個胖子，身上的肥肉捏起來很緊，不跟別的胖子一樣，捏起來軟軟的，聽朋友說我這種緊緊的肥肉**減不
5樓：匿名使用者
這到不一定，有志者事竟成，只要你能夠努力，並堅持不懈，還要搭配飲食就能慢慢的減下來了
6樓：
不是，我就是這種體質，然後一直運動就變軟了，然後再運動直接消耗掉，怎麼可能減不掉，餓半個月，我不信你還有這個體格。
7樓：39初音未來
不是真的，軟軟的是肥肉太多了！
胖人可是很容易患上糖尿病高血壓的
8樓：18非非我我
你這是吃的裝長得胖，你的肉是瓷實的，所以進本崩的，證明你很健壯呀，也不要可以**，跑步鍛鍊就可以啦！
身上的肉特別軟，是不是容易**呀
9樓：9無住生心
身上的肉特別軟，是容易**啊，要多一些體育活動，高熱量的食物儘量少吃，這樣**就快些
我的小腿很粗,但是不是那種很緊實的肉,我小腿的肉是鬆鬆的,好像就是俗話說的肥肉,怎麼才能減掉,讓小腿細點?
10樓：雲雀倪彌
今年寒假我試著跳鄭多燕**操，跳了10天左右鬆垮的小腿竟然變緊了，肉沒以前那麼好捏了呢~堅持跳40分鐘以上絕對有效果哦
11樓：匿名使用者
你可以每天堅持做有氧運動，比如跑800,1500，具體情況根據你的體質，但是一定要跑完（如果真的有點胖的話跑完肯定有難度，o(∩_∩)o），哪怕後來跑不動了走也要走完（否則腿粗了別怪我沒提醒你），跑完後休息一會一定要再慢跑200m左右距離，然後坐下來將小腿放鬆放鬆，輕輕捶一捶（這個很重要，否則小腿會越長越粗）
12樓：我愛s極點
建議多走動，經常跳一跳，然後去找一些瘦小腿的操做一做，最最重要的其實是堅持
怎麼才能瘦下去，怎麼才能讓自己瘦下來
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。每天堅持鍛鍊，如爬山 跑步 游泳 跳舞等一些有氧運動，同時還要注意自己的飲食，建議 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想...
最近太胖了，怎麼才能快速瘦下去，最近吃太多變胖了，怎麼樣快速瘦下去
我身邊一個朋友親身經歷，目前從150多減到120，還在繼續，他總結祕訣 一定要 少吃多動 少吃 晚上那一頓一定要少吃，要減到平時飯量的一半以下，最好不吃主食，而且不要太晚，至少9點以前 吃的東西要選擇，甜食 油膩等高熱量的儘量不要吃，多持蔬菜水果雜糧。就是管住自己那張嘴。多動 最好是做點健身運動，如...
誰更給俄些好的建議，怎麼樣才能快速的瘦下去
就是多運動最好,還有就是不要吃的太多,多吃一些 的水果,尤其是黃瓜,這個東西真的很好的,既 又美容的,真的,我給你說的這些你要堅持一段時間啊,只有堅持才能成功,如果你真的堅持不住啦,你還想 那你就用荷里活 組河吧,這個產品還不錯,因為之前我用過,否則我也不會和你說的希望樓主別亂用別的 產品了，不管用...