1樓：秀我
對於血糖控制好、自制力強的糖友來說，適當吃點湯圓並沒有什麼問題，只要吃的方式和量適當，完全可以將血糖控制平穩同時又享受湯圓的美味。
湯圓主要是由澱粉含量較高的糯米做成的，本身就油膩、熱量高，許多含有豆沙、黑芝麻等餡料的湯圓往往還含有白砂糖和油脂，是屬於高熱量高糖分的精糧。如此一來，若是不節制地吃，就不要怪血糖蹭蹭往**了。
只要適可而止，並且注意食用方式和時間，才能在享受美食的同時保證血糖的穩定。但對於那些血糖控制情況欠佳甚至很差或者伴有嚴重併發症、血糖波動大的糖友而言，就不要吃了！萬萬不可因為一時的貪嘴讓長期的努力付諸東流甚至威脅到生命安全。
2樓：匿名使用者
傳統湯圓多糖、多油不宜多吃：營養專家介紹，傳統湯圓是以糯米為主要原料，加上芝麻、糖等餡料，口感黏糯，營養豐富，但是多糖、多油，從現代健康飲食、均衡營養的角度來說多吃不宜，一些特殊人群尤其不能吃，如高血脂、肥胖、心腦血管疾病、慢性胃腸炎等患者。尤其是1型糖尿病患者，傳統湯圓餡心含糖量高，糯米比普通的米麵更容易迅速升高血糖。
元宵節吃湯圓和元宵注意事項
3樓：匿名使用者
人們習慣在湯圓剛剛出鍋之後急不可耐的嘗一口，這樣的行為是萬萬不能的。湯圓黏性很大，非常燙的時候吃進去，很容易黏在食道上，一旦燙傷食道可不是鬧著玩的。
這是很多地方的一種習俗，一般是元宵節這天早上要吃湯圓的，有些地區春節早上空腹吃湯圓。
很多人表示，我腸胃好，消化能力強，身體倍兒棒，所以面對可口的湯圓不用考慮那麼多，喜歡吃就多吃一些。
很多人家喜歡做油炸湯圓吃，可是本身春節期間，我們的胃腸就經受了大魚大肉的「侵襲」，結果到了元宵節，又要吃一些油炸湯圓，這簡直就是腸胃的不能承受之重了。
4樓：匿名使用者
湯圓不能吃太多，會撐且傷胃，糯米做的。
哪些人群不適宜吃湯圓
血糖高可以吃湯圓不
5樓：匿名使用者
傳統湯圓多糖、多油不宜多吃：營養專家介紹，傳統湯圓是以糯米為主要原料，加上芝麻、糖等餡料，口感黏糯，營養豐富，但是多糖、多油，從現代健康飲食、均衡營養的角度來說多吃不宜，一些特殊人群尤其不能吃，如高血脂、肥胖、心腦血管疾病、慢性胃腸炎等患者。尤其是1型糖尿病患者，傳統湯圓餡心含糖量高，糯米比普通的米麵更容易迅速升高血糖。
湯圓的主要原料是糯米和各種餡料，糯米本身的升糖指數就要比普通的大米高，而各種餡料的原料也多是以含糖量高的原料為主，如豆沙、黑芝麻、蓮蓉等等，因此，湯圓本身的熱量是很高的，對血糖影響大並不稀奇。
糖尿病患者可以採取和其他食物混合吃的方法，血糖指數的高低就會不同於單獨進食湯圓，而是會比單獨進食湯圓時低許多。所以，糖尿病人在吃湯圓的時候，需要注意搭配其他食物一起吃，如一些蔬菜，以降低血糖指數。可以幾個湯圓作為自己的主食，解解饞即可，不要貪多。
6樓：何時明月老師
對於血糖偏高的人，不太適合吃湯圓、元宵，如果實在為了過節應景，可以選用一種沒有餡心的小珍珠湯圓，只有花生米那麼大，沒有加糖加油，而且每次也應該少吃為好。
7樓：匿名使用者
可以吃無糖，低糖的湯圓，現在都有賣的
8樓：班如之
血糖高，可以吃湯圓不？血糖高吃不含糖的湯圓是可以的。比如擱點芝麻餡或者花生餡帶不核桃餡兒的湯圓是可以的
哪些人群不宜吃元宵
9樓：眼花了眼花了
消化功能不好，有糖尿病的人群，就不適宜食用湯圓
元宵與湯圓的食用禁忌有哪些
血糖高可以吃元宵嗎？
10樓：彩雲
可以吃的，一定要少吃，血糖高吃藥或打針治病，吃什麼都要少吃。
11樓：
血糖高要合理飲食少吃升糖指數高的食物元宵中含有白糖即葡萄糖糖很快為人體r吸收血糖高不要吃元肖了
12樓：解叡
血糖高的話就要避諱點甜食了。湯圓含糖量比較高，不建議吃，對血糖影響較大，要減少其他進食量。血糖控制不理想，要禁止食用湯圓。
飯後也要進行血糖監測。吃完湯圓後，要進行適當的運動，以助於腸胃的消化。
13樓：娜那念
如果血糖高又想吃就買些無糖的吧，現在好多食品都專門為糖尿病人準備了無糖的，身體健康最重要。
14樓：ccc菜辣椒
生活中可以少量食用，不建議過多使用，含有澱粉成份。合理規劃飲食為主，按時複查。生活中注意個人合理規劃飲食清淡，減少高澱粉食物使用，飲食訂餐訂餐，按時複查，在醫師指導下根據血糖水平，及時調整藥物**，避免血糖水平過高，給機體帶來不適反應。
15樓：文石木藝
最好不要吃帶餡的，帶餡的含芝麻的糖分太高，血糖高一定要注意忌嘴，特別是含糖分高的食物。為了自己的身體著想吧，不要想著吃一個兩個無所謂，對自己身體負責。管住嘴是最關鍵的。
16樓：水瓶臨風
元宵含糖量高，千萬不能吃
17樓：伏環
建議少吃，元宵比較甜不宜多吃
18樓：wwg123123時代
當然可以吃了。只不過要少吃，
19樓：來自太平湖低調的金錢豹
血糖高最好不吃湯圓，因為湯圓含糖量較高，本身江米粉含糖和澱粉都高，也會使血糖升高，所以，湯圓餡和皮都會讓血糖快速上升。如果餡有木糖醇可以少吃幾顆迎迎節日。
血糖高可以吃湯圓嗎
20樓：我還是baise的
血糖偏高，可以吃湯圓嗎？湯圓一般就是由澱粉糖製作而成的含糖量比較高，所以血糖比較高的人最好是不要吃
21樓：馬桂豔的手機
湯圓太甜了，血糖高的人不可以吃湯圓
22樓：騰從
對於血糖偏高的人，不太適合吃湯圓、元宵，如果實在為了過節應景，可以選用一種沒有餡心的小珍珠湯圓，只有花生米那麼大，沒有加糖加油，而且每次也應該少吃為好。湯圓和元宵因為升糖指數比較高，所以並不適合血糖偏高的人群吃，特別是糖尿病患者更應該注意。
請問糖尿病人可以吃冰糖嗎，糖尿病人可以吃冰糖嗎
病情分析 這是相對來說,糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與.但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜.意見建議 一,飲酒問題 由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害 1 飲酒干擾體內糖,脂,蛋白質代謝 2 飲酒促進糖尿病急,慢性併發症...
糖尿病人可以吃煮碎玉米嗎，糖尿病人可以吃玉米粥嗎
玉米是常見的家庭主食，包括玉米粥 煮玉米 玉米餅等。由於患上糖尿病的原因，對於很多東西都要忌口，對於玉米這種主食，糖尿病人可以吃嗎?水煮的玉米又香又甜，很多糖尿病患者對玉米卻只能望而止步。那麼，糖尿病人能吃玉米嗎?專家指出，糖尿病人吃玉米不能擔心，吃香甜的水煮玉米棒不但能一飽口福，而且能幫助預防糖尿...
糖尿病人能吃黑米粥嗎，糖尿病人可以吃黑米粥嗎？
糖尿病人可以吃黑米粥。黑米粥中的糖含量相對較低，而且富含蛋白質 碳水化合物 多種維生素和鈣 鐵 磷等微量元素，糖尿病患者不僅可以補充日常所需的營養，還可以滋補腎臟，健脾溫胃，只要控制黑米粥的用量，糖尿病人是可以吃黑米粥的。糖尿病人吃黑米粥的好處 糖尿病人往往血糖不穩定，體質虛弱。黑米粥富含蛋白質 維...