1樓：劉曉東
感冒時宜吃和不能吃的東西
感冒，俗稱傷風。根據發病季節或症狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大型別。風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。
至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風溼感冒、暑溼感冒等型別。
宜 忌 原 則 ：
總的來說，感冒屬於外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
宜 食 物 品 ：
凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物：
【生薑】性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
【蔥白】性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
【紫蘇】性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易於揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
【金銀花】有清熱作用，中醫常用以**風熱感冒。《常用中草藥手冊》：「金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。
製成涼茶，或預防中暑感冒。」凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
【荷葉】適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：「荷葉上清頭目之風熱。
」《本草再新》也說：「清涼解暑，止渴生津，解火熱。」所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和**暑熱感冒，最為適宜。
【薄荷】性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。《本草綱目》中說：「薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。」適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
【白菊花】風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。
【豆豉】性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。
【芫荽】性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
【菊花腦】在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口乾，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
【橄欖】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個，劈開，鮮蘿蔔（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲。
【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。《陸川本草》記載：「生津止渴，治熱病口渴。」適宜風熱感冒、發熱口乾、頭痛煩渴時食用。
【荸薺】適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
【梨子】性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。
【蘿蔔】有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。
根據中醫「寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之」的**原則：凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
2樓：北京華軍醫院
建議你平時別挑食 多吃蔬菜 水果 多參加體育鍛煉增強體質 隨著氣溫的變化要注意增減衣服 做到這幾點你肯定不會感冒的
3樓：烏鴉_王
吃點熱性的中藥可以，不過個人生活經驗對你說，最好什麼都不吃，人體在對抗感冒中慢慢培養你自己的抗體，總吃藥你自身的抗體就越來越弱了，一但離開了藥，你就很危險。
4樓：匿名使用者
我不這麼覺得，我覺得現在生活水平都提高了，和吃什麼沒有太大關係，對了，感冒的話多吃點蔥薑蒜就好了，，但我覺得最主要的還是多注意鍛鍊，提高自身的免疫力，這樣才是最好的方法！
5樓：好運到來順風
你跟我老公一樣,尤其到秋未冬初,或者是陰天的時候,更嚴重
建議你一個最簡單的辦法,做足底,並且天天用姜熬的熱水湯腳
6樓：穆紫要問
小感冒沒有什麼,可能是體質的原因,早上多用溫水或涼水洗臉,平時洗澡時也把水溫調低,這樣能夠預防感冒的發生.是藥三分毒,儘量多加強自身鍛鍊,多喝熱水.
7樓：
大蒜,是對感冒最有用的.可以增強人體免疫力.
有點感冒可以吃櫻桃嗎,感冒不能吃什麼水果
感冒的時候可以適當吃一些櫻桃。櫻桃是可以幫助人們促進血液的迴圈，櫻桃當中還含有非常多的能夠合成血紅蛋白的鐵元素。可以幫助人們促進人們的免疫能力，還可以幫助人們合成蛋白質。但是櫻桃是不可以吃得太多的，會導致感冒的加重。感冒的時候可以多吃一些含有鈣元素和梓元素的食物，比如說最常見的牛奶還有白米粥等等。如...
經常感冒會，吃什么藥預防不容易感冒
吃維生素c可以預防，感冒就吃感康，效果快。吃太多藥也不好，尤其是感冒，多喝水，多休息，少吃藥，不如經常鍛鍊身體增強免疫力 經常感冒會，吃什麼藥預防不容易感冒？吃藥不好使，最好的方法是多多鍛鍊身體喲，如果實在不想鍛鍊身體的話，建議你多吃一些水果蔬菜之類的，提高免疫力呀，藥不能多吃的喲 經常感冒的人 平...
我家植物嫩葉背面經常有白色類似棉絮狀的小蟲子怎麼去除
1.粉蝨 http baike.fr ala02.介殼蟲 http baike.可取農藥店買 可用40 氧化樂果1000倍液，或50 馬拉硫磷1500倍液，或255亞胺硫磷1000倍液，或50 敵敵畏1000倍液，或2.5 溴氰菊酯3000倍液，噴霧 可以自制 用白酒兌水，比例為1 2 治蟲時澆透盆...