1樓：以思佳
讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦
2樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服
3樓：
誰不想成為白雪公主呀～
4樓：廖雁凡
美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧
5樓：
1.每天喝牛奶
2.做好防晒 還有買一把好一點的太陽傘
3.所有產品都用美白的 包括臉部的和全身的4.定期做美白補水**
5.不要常吃黑色的食物 小心黑色素沉積
6.維生素c每天都要補充
希望你可以採納
6樓：醉清風
可以試試珍珠粉，一定要買到**哦，可以食用也可以拿來做**。
食用每天3克早飯以後1小時服用，拿溫開水沏開就可以
**可以用牛奶調3克，每天一次，晚上睡覺前敷在臉上20分鐘，然後洗掉，就可以了，呵呵，夏天也可以多吃些西紅柿，少吃重顏色食材的食物，醬油少吃，堅持一段時間就可以了，希望對你有幫助，呵呵！
7樓：娜塔美白茶好
美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單
8樓：箏是女生
有個朋友是每天都吃個西紅柿 堅持了十幾年 **很白很細
9樓：桃子愛上猴子
要注意防晒 在外面有陽光要打傘 即使陽光不是很強烈 它還是有紫外線如果晒了很久要回家敷** 補水是美白 的關鍵哦
10樓：薰衣草_百科
經常做美白保溼補水**，堅持用。
11樓：匿名使用者
注意防晒，還有蛋白質的囁入哦！
怎樣迅速變白？
12樓：文化永生
迅速變白的方法有：做好補水工作、洗臉方法要正確、注重保養、合理的飲食習慣。
1、做好補水工作
要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果溼度不夠，可以使用加溼器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。
2、洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾晒，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的**不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保溼效果的潔面乳。
3、注重保養
清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養**，造成**內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，可以減少假性皺紋。
4、合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和**的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使**細膩光滑。
13樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
14樓：筒子小技巧
教你幾個迅速變白小妙招，夏天再也不怕變黑了
15樓：匿名使用者
注意防晒，陰天和晴天都得堅持塗防晒霜，不能偷懶，多吃果蔬，每天一個蘋果或橙子，補充營養，還要儘量穿長袖，打傘，戴帽子，，做好防晒，注意戒糖戒零食辣條之類的垃圾食品
16樓：己內服飾
讓臉變白的方法： 1、太陽猛烈的時候最好出門塗抹防晒品，游泳的時候也應該塗，儘量選擇有防水功效的。平時注意要充足睡眠，平時多聽**緩解生活的壓力。
17樓：虓人褞
1、多喝水 水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。 2、吃維生素c 如果因日晒而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，絕對對提升膚色明亮度有好處。
18樓：肖戰友
1.千萬不要熬夜，熬夜不僅對身體不好，而且還會有黑眼圈，黑眼圈會拉低顏值
2.早上用清水洗臉，不要用洗面奶洗臉這樣會讓**更自然一些3.一日一**，**能起保溼作用，保溼是非常重要的4.
不要經常用手摸臉，手上有很多細菌，對**有害5.注意塗防晒霜，即使沒有太陽也要塗，因為紫外線對**不好，還會讓黑色素沉澱，形成色斑
19樓：匿名使用者
做好補水工作、洗臉方法要正確、注重保養、合理的飲食習慣
20樓：源源
實際上沒有什麼晒黑後快速變白的竅門，可以採用一些修復手段，促進細胞的**。如使用修復液來促進變白。晒太陽主要是受到太陽的紫外線照射，人體對紫外線的個反應，因為紫外線照射到**以後**會反應性的使色素沉著。
因此晒黑是**對太陽光紫外線正常的反應。一般情況下，晒黑後過幾個月也可以自然變白。需要注意的是：
晒黑後要避免再次被晒。
21樓：匿名使用者
防晒霜，木瓜，牛奶，蜂蜜，
22樓：匿名使用者
補水，做好護膚，美白精華，最重要的是要防晒
23樓：匿名使用者
可以試一下芙瑞塔美白飲
24樓：感性的朋鵬
防晒是必不可少的 減少紫外線的輻射 對使用補水美白產品
25樓：少女阿狸
1.可以用白醋加一些溫水來洗臉；2.**黑是由黑色素引起的，所以儘量不要晒太陽；3.
少吃醃製食品，多吃蔬菜水果；4晚上的時候注意**清潔和保養；4.卸妝時一定要卸乾淨，不然會使**變得有點暗沉；5.出門前可以塗上防晒霜，既有美白效果又可以護膚哦
怎麼樣才能快速讓臉變白
26樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
27樓：阮秀雲功嬋
堅持用白醋調和溫水來洗臉
防晒;用純牛奶做**,每天半小時,堅持一星期.試試吧,很靈的用青瓜敷面，不要熬夜！效果不錯~~~
牛奶加香蕉，能明顯美白提亮膚色！
超級有效方法~真人實踐的噢。。
大s美容大王的稱號想必愛美的女孩子都聽過，下面的這招就是她親身實踐的超有效方法，
1堅持喝豆漿——這個不難吧，喝水是喝，喝豆漿也是喝，而且很便宜。。
2每天一勺杏仁粉泡水喝——這個超級有效，大s以前也很黑的，但是她堅持喝杏仁粉，結果就變得很白。不過杏仁粉不大好買，我在我們這裡跑了好多地方都找不到，託朋友在濟南也沒找到`5555，看mm你能不能找到了~找到告我一聲啊，我也去買~
28樓：權苑冠曉暢
很多明星都是潔白靚麗，完美無瑕的，很多愛美人士都非常羨慕她們的美白，那麼怎樣才能讓臉變白呢?生活中有很多方法，比如用牛奶加點蜂蜜，然後用牛奶和蜂蜜塗抹在臉部，這樣會補充**確實的因素，同時還會有**美白的效果。
1.牛奶可以加點蜂蜜、蛋清，調勻。(或者牛奶蜂蜜珍珠粉)先洗乾淨臉，用熱毛巾捂一會，臉部發熱了，就把牛奶調成的**塗在臉上，把超薄**皮敷臉上，就可以了，這樣效果才好。
少用化妝品，因為化妝品裡多少都摻雜著化學品。一天兩次清潔肌膚是最重要的，因為這樣可以減少油脂的堆積。
2.多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。
因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3.醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對**、頭髮能起到很好的保護作用。
4.馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為**塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
生活中有很多種美容的方法，可以有效的幫助**美白及保養，以上就是生活中非常常見的，希望可以幫助到更多的愛美人士美白成功。
29樓：印從珊終龍
1.番茄美白
材料:番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼
治雀斑.
2.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
3.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
4.白菜美白
材料:新鮮的白菜適量
做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
5.冬瓜去斑美容
冬瓜一個．
颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去．兩個月後．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．
30樓：子車金蘭哀煙
「戀美吧」的jms分享的，最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做20分鐘後洗掉...
長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。此方法可使**清爽滑潤，並可去除臉部痘痘痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種**，一週一次，可軟化角質淨白**。
參考資料：戀美吧
31樓：萊宸展翰採
那就要看你是怎麼樣變白了~~~~~~~~~~~~··
如果是表面變白：建議用一些隔離霜（紫色的適合偏黃色肌膚；綠色適合黑一點的肌膚。）千萬要記住啊！！！！！
如果你挺白的但是自己覺得不給白千萬不要去試綠色的搽完會嚇死人的~~~~~~~~死白死白嘀~~~~~~
如果想從內裡透出白：就要從身體調理了~~~~~每天用雙手從胃口開始向小肚子推，可以稍微使一點勁~~基本上10下左右就會想打嗝或者放屁~~這是體內的濁氣出來了~~久而久之你會變白的~~~~~~~~~~~~~~~還有一種效果很快就是怕你受不了！！！喝中藥~~~~~~~一生會給你開一些關於養顏~~祛斑~~去體內垃圾的藥~~會苦的~~~~~~~~~~~~就算不苦的發一點甜頭的，剛開始喝還行時間長了就覺得鬧得慌了！！
32樓：夏侯有福第亥
**的顏色是健美的重要標誌。**的黑白與**中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**變白。
(1)少攝入富含酪氨酸的
食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
怎樣能變白，怎樣迅速變白？
那就建議你最好不要用美白護膚品，因為美白護膚品中一般會新增鉛汞之類的化學物質，人體容易產生依賴，而且美白的化妝品用過之後，特別容易乾燥，做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿，最好吃點膠原蛋白，研究表明，中黑色素的生成是由酪氨酸酶引起的，而膠原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，它還可以促使 細...
怎樣能快速變白啊，怎樣迅速變白？
強烈推薦我以前用過的一款 效果超好，用完以後又嫩又白，但只持續兩三天，但我覺得 嘛 一個星期弄一兩次堅持下去就可以！我用了以後覺得效果很神奇，就很好奇想去網上搜，結果真的找到一個和我一樣心理的mm，雖然擔心裡面有什麼不好的成分，但是他的效果還是讓我不顧一切 哦，是白美奇奈米一分鐘，我前天又買了三盒，...
怎麼樣可以變白呢，怎麼樣可以變白？
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦 美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧 誰不想成為白雪公主呀 怎麼樣可以變白呢？想要要變白，主要要注意以下幾個方面 第一，注意防晒，嚴格來說需要防一切光。光線會對 造...