什麼是酸性食品

2022-03-17 11:00:55 字數 1243 閱讀 4647

1樓:木字林

我們日常的食物燃燒,便得到灰燼。把這些灰溶在水中,檢查時呈鹼性反應的就是鹼性食品,呈酸性反應的為酸性食品。

蔬菜是鹼性食品,魚、肉和穀物是酸性食物

你也不要太在意什麼酸性的了,

重要是吃好,知道嗎

2樓:

酸性食品與鹼性食品

在營養學上,一般將食品分成酸性食品和鹼性食品兩大類。食品的酸鹼性與其本身的ph值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品經過消化、吸收、代謝後,最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品,如動物的內臟、肌肉、植物種子(五穀類)。

產生鹼性物質的稱為鹼性食品,如蔬菜瓜豆類,茶類等。

動物的內臟、肌肉、脂肪、蛋白質、五穀類,因含硫(s)、磷(p)、氯(cl)元素較多,在人體內代謝後產生硫酸、鹽酸、磷酸和乳酸等,他們是人體內酸性物質的**;而大多數菜蔬水果、海帶、豆類、乳製品等含鈣(ca)、鉀(k)、鈉(na)、鎂(mg)元素較多,在體內代謝後可變成鹼性物質。

鹼性食品進入人體後與二氧化碳反應而成碳酸鹽,由尿中排洩,酸性食品則在腎臟中與亞蒙尼亞生成銨鹽而排洩,從而得以維持血液的正常ph(酸鹼值),正常人的血液ph為7.35,呈弱鹼性。ph值由1至14,水的ph值是7(中性)。

低於7就是酸性,高於7就是鹼性。

如果過多食用酸性食品,以至不能中和而導致酸性,消耗鈣、鉀、鎂、鈉等鹼性元素,會導致血液色澤加深,粘度、血壓升高、從而發生酸毒症(acidosis),年幼者會誘發**病、神經衰弱、胃酸過多、便祕、蛀牙等,中老年者易患高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等症。酸毒症是由於過多食用酸性食品引起的,所以不能偏食,應多吃蔬菜和水果保持體內酸鹼的平衡。

水果雖然含有各種有機酸,吃起來有酸味,但消化後大多氧化成鹼性食物。但草莓有不能氧化代謝的有機酸(苯甲酸、草酸),會使體液的酸度增加,屬於酸性食品,是個例外。存在於蔬菜中的有機酸主要是蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和草酸。

這裡特別要注意的是草酸,它的有機體不易氧化,與鈣鹽形成的草酸鈣不溶於水而累積於腎臟中,影響了鈣的吸收。在菜蔬中,西紅柿、馬鈴薯、菠菜等都含有草酸。理論上鹼性中毒(alkalosis)亦會發生,但人類鹼性中毒現象不常見,因為人類有大量的胃酸可以中和。

3樓:匿名使用者

樓上真差勁......是香焦

4樓:夢中人生

什麼都不是絕對的。相信我喲

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