1樓：堵晉鵬
一、認真複習、備考 二、提前做一些放鬆練習，臨場不緊張 三、考前提早起床，做深呼吸， 四、提前進入考場，一切有序開始，不要去晚了幹什麼都會覺得時間緊，而導致緊張 五、心理暗示：只是一場和以往相同的考試而己，題目都見過，而且周圍都是熟悉的同學，沒什麼可緊張的，
在中考考試時，怎樣可以使自己思維活躍，正常發揮？
2樓：蕊瑞銳睿
考試前，尤其是面臨重要考試時，老師都會諄諄告誡莘莘學子一條非常重要的答題方法——會答的先答，不會答的後答。事實證明，這個方法是使考試獲得成功、出奇制勝的法寶。但到了今天，這件法寶在許多同學身上不靈了，考試居然達不到平時寫作業的水平，讓同學們確實倍感困擾。
三輪解題法就是解決怎樣在考試時發揮出自己最佳水平的一種方法。它的理念是以我為主，以發揮出考試最佳狀態為本，按照分輪次解題的要求，構建自信、有序、可控的機制平臺，拓展自我進步、成功的輕鬆空間，實現應試能力的跨越。三輪解題法要通過以下五點實現：
一、對考試成功的標誌要有明確的認識
初中生身經無數次的考試，有成功也有失敗，有考順之時，也有別扭之時。那麼什麼是考試成功的標誌呢？有人說是分數，有人說是名次，還有人講只有超過某人才算……其實分數也有絕對值和相對值，絕對值是拿你自己的分數與及格線、滿分線等比較的結果；相對值是將你自己的分數放在個人、班級、年級、全市等參照系中衡量其相對位置的結果。
正是由於選擇的參照系不同，有的同學越比信心越足，越比干勁越大，越比越樂觀；而有的同學則越比越沒信心，越比對自己越懷疑，越比熱情越低。我的觀點是，考試成功的標誌有兩條：一是，只要將自己的水平正常發揮出來了，就是一次成功的考試。
二是，不要橫向與其他同學比，要縱向自己與自己比。按照良性迴圈學習法中提到的，只要將第一類問題消滅到既定目標，就是一次成功的考試。
二、確定考試目標
有資料顯示，每年中考考砸的考生約佔25%。因此考試前確定目標時，雖然你心中有了上述兩條考試成功的標誌，但是對於第一條，你千萬不要以為我可以100%地將自己的水平發揮出來，這才叫正常發揮，更不要幻想超常發揮。而應該按三層遞進模式實施你的目標。
三層遞進模式就是：第一要保證不考砸。第二要正常發揮。
正常發揮就是將自己的水平發揮出80%，發揮出80%已經很不簡單了，發揮出80%無疑是沒考砸。第三要向更高標準邁進，就是在保證已發揮出80%以後，再向發揮100%努力，再向超常發揮進發。雖然看似簡單的三層，但我提出的是：
不砸→80%→100%→超常。你若考試一上來，就想100%發揮，超常發揮，就可能出現全盤皆輸的慘局。
三、第一輪答題要敢於放棄
三輪解題法的第一輪是，當你從前往後答題時，一看這題會，就答。一看這題不會，就不答。一看這題會，答的中間被困住卡殼了，就放。
這是非常關鍵的一點。為什麼。「會答的先答，不會答的後答」到了考場就做不到呢？
要害在會與不會之間，難在會與不會的判定上。你想，會的題這很清楚。不會的題也很明瞭。
但恰恰有些題是你乍一看會，一做起來就卡殼，或者我不能立即得出結論，我需要看一看，思考思考、演算演算、琢磨琢磨……真是欲行不能，欲罷不忍。每每都是在這不知不覺中喪失了寶貴的時間，每次考試都覺得時間不夠用，稀裡糊塗地敗下陣來。「會答的先答，不會答的後答」作為一條原則是顛撲不破的真理。
但若同時將它當做考試方法，因為它僅是定性地指出了方向，定量分析不清楚，缺乏可操作性，所以出現有人用它靈，有人用它不靈；有時靈，有時就不靈的現象。尤其是重要的考試，每題必爭，每分必奪，哪道題都不想輕易放棄，哪一問都想攻下來，哪一分都不想丟的時候，就往往失靈。而「三輪解題法」是一種定量的方法，量化清楚，可操作性強。
四、第二輪查缺補漏
第一輪將會做的題都做了，休息後還有沒有會做的題了呢？回答是肯定的。依據有兩條，一條是實踐的依據；一條是理論的依據。
任何一名初三學生幾乎都曾有過這樣的考試經歷，在考試過程中某道題不會，不得不放棄了，但當答到後邊某處時，忽然一下想起前邊那道題該怎麼做了。或者是答到後邊某道題，或者看見一道題的某句話、某個符號等，立刻喚醒了記憶，產生了頓悟，激發了靈感等，前邊那道題就做出來了。這就是實踐的依據。
實踐和理論都證實，做過第一輪後仍舊會有能解出來的題。那麼這時如第一輪所述，一看這題會，就答。一看這題不會，就不答。
一看這題會，答的中間卡殼了，就放。這樣從前做到最後一道題，接下來要再次敢於休息30秒。怎樣休息前文已有詳述不再贅述。
五、變三輪解題法為自定理
三輪解題法是一種全新的考試答題方法，是經過實踐驗證的科學、合理、有效的考試答題方法。認識掌握並運用了三輪解題法的同學都取得了不同程度的進步。但應用三輪解題法卻要因人而異，因科而異。
若想靈活運用三輪解題法，第一要認識它的科學性、合理性、有效性；第二要實踐，沒有多次的實踐是不能掌握這樣一種全新的方法的；第三要總結，看看自己究竟是三輪好，還是二輪妙，或是四輪高。中間的兩次休息，多長時間為宜。總之，絕不是一輪到底，不管會不會的題都要跟它拼上
三、五回合的，從小學沿用至今的考試答題方法了。這是一種全新的分輪次解題方法。對不同的科目，應用三輪解題法也應有所差異。
注意事項
經過實踐—總結—再實踐—再總結迴圈往復，什麼時候形成一套自己得心應手運用自如的分輪次解題法，什麼時候用自己的名字將其命名為某某定理，這時才是真正掌握了三輪解題法。此時精力主要用於過程的完善，過程的完成，忽略結果，你就能取得勝利。這時才會感到考試是無憾的、考試是輕鬆的、考試是愉快的、考試是幸福的。
考試會信心越來越強，思維越來越活躍，精神面貌煥然一新，應試能力實現跨越。
3樓：匿名使用者
不要想太多
把自己會的都認真的做好
不會的也不要怕
你不會的 大家也不會
是不是隻要把該拿的分拿到就已經很棒了喔呵呵
4樓：匿名使用者
當你緊張的時候 就聽**
當你累的時候 就去外面走走
散散心希望我的回答對你有所幫助
5樓：匿名使用者
注意力集中，但不要緊張，相信自己能行！！！！
怎樣才能在中考中發揮出最好的水平？
6樓：匿名使用者
放鬆自己，就當平常測試一樣
7樓：加
把平時考試當成是中考對待，那麼中考時，就可以把中考當成平時考試一樣，相信自己的實力，自己最瞭解自己了，把自己會的都作對，不會的在蒙對幾個就ok了
8樓：匿名使用者
單的題目可以看一遍，一般的題目至少要看兩遍千萬不要憑著經驗和舊的思維定勢，沒有完全看清題目的倉促解答。「、對題目的書寫要清晰。字跡潦草、亂改看不清楚，、教師閱卷時容易造成誤解。
9樓：落語冰封
放鬆，不要想著成績，按自己的真實水平來答
10樓：菜鳥求助
怎麼說呢，其實我也是初三的，下星期3也就考了，其實一般中考都會比學校的題目簡單的，只要發揮出平常水平，就算的上是超常發揮了，沒關係，到時看到了題目，你也會信心滿滿的，加油
11樓：匿名使用者
首先注意心態 我也是從那過來的 其次是飲食 再要好好複習
12樓：匿名使用者
不用太在意，保持一顆平常心，這個雖然是有點難，因為到時候誰都會緊張，這是正常的，不要想著超常發揮，這樣的考試只要不失常，就已經是很不錯的了。中考只是你人生的一小步，踏踏實實的走下去，祝你好運
13樓：匿名使用者
想要發揮好的水平，並不僅僅只靠臨場發揮。這個跟你平時的用功程度，知識基礎牢固程度，心態的調整都有很大的關係。別給自己太大壓力，正常發揮，儘自己的全力就ok了。
祝你考上理想的高中。
14樓：匿名使用者
那你就在中考臨近的四五天不看書，只要你能剋制住自己不看，就很可能發揮出你最好的水平。
15樓：匿名使用者
你就把它當作月考,只要你發揮平常的水平就夠了.不要在考試中想這是關乎升學的考試!你就想自己要好好考,認真做題就行了!
16樓：匿名使用者
首先，紮實的基礎知識是必須的，還有就是保持著平常心，不要到考場就緊張，不要給自己再增加額外的壓力
如何在中考中發揮好？
17樓：匿名使用者
1.以一顆平常的心態去參加中考
中考，說到底就是一場考試。考試對於同學們來說，是再熟悉不過，再平常不過的一種學習方法了。其實，考試只不過是在一種特定的場合裡去完成一次作業，這有什麼值得大驚小怪的呢。
只要以一種平常的心態去看待中考，那麼就會懷著一顆平常的心態去步入考場，去參加考試，並獲得理想的成績。
2.克服焦慮情緒
焦慮，就是焦急，憂慮。這種心理是考試的大敵。因為焦慮情緒會導致精神緊張，反應遲鈍，引發記憶障礙。事實上，根本用不著焦慮。
3.對自己的期望值不要過高
自己是個什麼水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什麼其他的事，這樣也許能發揮得更好，獲得意外的收穫。
4.考試過程中一定要認真、仔細
對於試卷，一定要逐條逐句逐字地加以認真的閱讀，連標點符號都不要輕易疏忽。只有真正領會了題意，才能正確地解答。有些題目，看似簡單，卻容易出錯，稍一疏忽，就可能是終身遺憾。
5.在答題時，最好的方法是先易後難
往往有這樣一種情況，在解題過程中，自己會通過對問題的解答，而引發並啟用自己的思維和記憶，這就是我們平常所說的「漸入佳境」。比如在解答幾何題時，可以因一條題目的解答而聯想到一條輔助線，在語文默寫中，因另一條題目而使自己聯想到一句要默寫的詩句等等。
18樓：
多年的考試經驗來講，要想在考試中正常發揮，有點難度，畢竟在人生的這個小岔路口著有或多或少的緊張，那麼只要做到充分複習準備，讓自己先有一個心理的優勢。其次，該準備的務必備好，還有身體狀態的調節，另外包括實驗，體育，計算機的考試等！那麼你所說的發揮好，就需要更高的境界，「境界」沒有那麼的高深，這也是考試多了所參透的，那就是「無欲則剛」的道理，因為把中考看的太重反而會在考場上影響自己的心態，反而連正常發揮都難了，這也是很多人無法正常發揮的主要原因！
19樓：暮成雪
平時好好學，以平常心對待，不要焦慮！！
20樓：華神帝
心靜如水，重要的有複習呀！這樣才心安理得！
21樓：王靜
要有好的心態,好好複習.
怎樣才能在考試中正瞅超常發揮？急
應試答題高bai分功略 高考的考du 場上，考生zhi要把自己的水平dao最大限度地版發揮出來，掌握一定權的應試技巧也是相當重要的。應試答題技巧 調整最佳應試狀態 考試時，最冤枉的事莫過於記住的知識想不起來，會做的題目束手無策，簡單的運算出現錯誤，這種現象在考生中並不鮮見。例如有一位考生這麼說 就學...
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