1樓：匿名使用者
營養會有影響，菠菜中有豐富的胡蘿蔔素，醋與胡蘿蔔素相剋,原因是醋會破壞胡蘿蔔素,影響人體對維生素a的吸收
菠菜拌芝麻油是不錯的選擇
芝麻油，含脂肪、蛋白質、碳水化合物，粗纖維、鈣、磷、鐵等，功能潤腸通便。 菠菜，含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵和維生素a、b、c等。
功能養血、和血、利大腸。 芝麻油拌菠菜，有通血脈、理氣調中、益血潤腸的功效。是一種民間傳統保健食品。用以**高血壓、便祕、頭痛、面赤、目眩等症。
[原料]芝麻油、菠菜。
[工藝]新鮮菠菜250克洗淨，切斷，待鍋中水煮沸後，把菠菜放沸水中燙3分鐘，取出後加芝麻油和食鹽調味食用。
[特色]清香可口。芝麻油，性味甘、涼，入胃、大腸經。菠菜，性味甘涼，入胃、大腸經。
麻油拌菠菜也不錯，潤腸又通便，你可以試一下。
2樓：
應該不會吧，況且沒有醋也不好吃啊，中國人都吃幾千年了也沒事，有時不一定只為了有營養才吃啊
3樓：
不會的！我常常那樣吃，沒問題
拌芝麻醬更沒問題 夏天吃很爽口
晒乾的菠菜怎樣吃
4樓：願時光伴你入夢
幹菠菜溫水泡軟後用清水沖洗兩次，擠幹再切成一釐米長的小段備用。然後再炒三個雞蛋碎，再放點蝦皮、鹽、蠔油、香油拌勻蒸包子好吃極了
5樓：張洪芳嘟嘟牛
把菠菜乾泡開後 切段 把水稍微擠乾淨 把土豆削皮切片 一個或者兩個雞蛋打成液放在碗裡 鍋裡放油 蔥花爆香 然後把泡好的菠菜乾和土豆片一起炒一會兒 然後給水淹沒菠菜和土豆 燒開後 看土豆片有沒有熟 熟了就把雞蛋液打在鍋裡就是蛋花 再煮一會 放入雞精 麻油 一碗菠菜乾土豆片 蛋花湯就做好了 超好吃
6樓：匿名使用者
可以涼拌，也可以做炒菜！
冷盤：先用開水灼一下，出鍋瀝乾水，然後和粉絲一起涼拌：姜、蒜、蔥花、香油、花椒粉、生抽適量、香醋適量！
7樓：央央未離
建議包餃子吃，香
step1:先用清水浸泡
step2:再用清水洗2次
step3:斬碎和肉變成叫做餡料
step4：包餃子
8樓：
1、做餃子餡兒，加入鹽、蔥，等吃的時候、姜，用肉湯發開剁碎和入肉末，腴而不膩
2、菠菜乾腐皮紅棗湯做法，步驟是：（1 ）將腐皮切成絲,備用（2 ）將菠菜乾放入湯鍋中,加清水適量,煮沸（3） 放入腐皮絲、紅棗,煮至熟即成（4） 食前調加香油、精鹽各適量,佐餐.
吃菠菜乾腐皮紅棗湯好處有很多：清肺熱,養胃陰補脾和胃,益氣生津、
9樓：青春夕下
不能，晒乾後菠菜就纖維化了， 吃不動的。
10樓：匿名使用者
泡一下，然後熬大會菜
菠菜涼拌加醋可以**嗎
11樓：匿名使用者
菠菜是可以在**期間隨意吃的東西，但是醋需要斟酌。
1.首先，菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種，吃它**好處多多，並能輕易塑造精瘦型身材。
飽肚感——餐前先吃菠菜，可以給你飽肚感，正餐量自然會減少，也不會有飢餓感。
纖維質多——菠菜所含纖維質高，有助消化及促進腸蠕動，有便祕問題的jm也可路路暢通。
營養豐富——「大力水手」愛吃的大力菜就是菠菜，250克菠菜含蛋白質10.2克、鐵質11.6毫克、鈣質438.
6毫克、維生素c32.3毫克、纖維7.9克、脂肪接近0，它是營養含量最高的蔬菜，吃後不僅能維持巨大的體力，還能減慢脂肪的消化，使身體在長時間內感覺不到飢餓，從而起到**的作用。
另外菠菜含鉀質，利尿排水，對有水腫胖jm也有幫助。
2.雖然網上有很多用醋來**的方法，但是其並無任何科學依據，作用也並不明顯。而且長期喝醋會腐蝕牙齒，使之脫鈣，應用水稀釋後，用吸管吸，喝後用水漱口。
胃酸過多的人，不宜喝醋。醋是酸性物質，不宜長期食用，食用過量會影響人體的酸鹼平衡，對患有慢性腎臟疾病者，甚至會引起酸中毒。 專家們提醒，對萎縮性胃炎、胃癌等胃酸缺乏者，喝醋有一定益處，但必須把酸度降低，少量、間隔食用。
因此，喝醋需謹慎。
12樓：匿名使用者
這就要看你的口味了,最好是不放
13樓：
聽說海帶綠豆湯能**
菠菜木耳涼拌的做法，菠菜拌木耳怎麼做好吃
菠菜木耳涼拌的做法就是選擇一些品質好的菠菜和木耳，然後這個木耳是需要在鍋中焯一下的，菠菜也是需要用熱水燙一下，然後加入適當的佐料拌制。1.木耳泡發洗淨，胡蘿蔔削皮洗淨，菠菜摘好洗淨 2.把木耳和菠菜分別焯燙好，抄涼水放入拌菜盆，再把切成菱形的胡蘿蔔，切碎的小米椒和蒜放入盆中 3.放入味極鮮，香醋，鹽...
求菠菜的營養價值
菠菜中含有大量的 胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6 葉酸 鐵和鉀的極佳 其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。豐富的b族維生素含量使其能夠防止口角炎 夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素e和硒元素，具有抗...
菠菜綠翡翠值錢嗎,為什麼菠菜綠翡翠手鐲戴的人不多
翡翠需要看圖才能大致估價，判定翡翠價值要看翡翠的顏色，結構，透明度，大小等多項因素，光看顏色是不行的，而且菠菜綠這個詞通常是用來形容和田碧玉的，翡翠很少用，當心別被忽悠了。為什麼菠菜綠翡翠手鐲戴的人不多 首先，菠菜綠是一個傳統的說法，形容的是豆種，糯豆種，糯種，糯化地翡翠 種不能太好，太好色調隨著光...