1樓：永玥姒暄文
可以南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。
南瓜其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。
南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：
南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。近年來，國內外醫學專家、學者究實驗表明，食南瓜，還有**前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。
《華北矩形南瓜品種》工筆畫吳玉陽作
每100克含蛋白質0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.
7克，粗纖維1.1克，灰分6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.
57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。
此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果膠。
南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素等。各種成分的功用：
1．多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
2．類胡羅卜素：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
3．礦質元素：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4．氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
5．脂類物質：研究發現，在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的**和預防作用。
對高血壓的降壓有一定的輔助作用。
2樓：泥才師詩槐
可以吃的。高血壓是臨床常見的慢性病，適量吃不影響血壓，因此是可以的，飲食以低鹽低脂肪為主。
3樓：匿名使用者
高血壓病人吃南瓜是有好處的
南瓜中含有豐富的果膠，果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。
所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質等眾多功效。
但是南瓜多吃會作氣，所以不要多吃。
4樓：匿名使用者
可以吃南瓜，但是芹菜是最好了，你還可以泡芹素茶喝在這對緩解血壓有很大的幫助
5樓：匿名使用者
能吃，有通便抗癌等多種好處，健康食品，多吃更好。
6樓：郭鄧幸子
吃南瓜會增壓，不能吃，相信的人試試就知道了!
7樓：社會觀察小老師
回答高血壓患者能適量吃南瓜。南瓜含有豐富的營養素，包括氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c，以及鈣、鉀、磷等多種營養成分，而且南瓜的升糖指數較低，是低熱量、高纖維的食物，同時也比較好消化。南瓜含有的鉀和膳食纖維，可以促進排鈉，同時減少鈉鹽的攝入，改善水鈉瀦留，對高血壓的控制會有一定的輔助作用，所以高血壓的患者可以適量進食南瓜。
食用方法主要是炒食、蒸煮食用，也可以與麵粉混合製作南瓜餅食用。
高血壓的患者飲食方面，主要是注意限制攝入過多的鹽。因為攝入鹽量過多，會導致體內水鈉瀦留加重，是導致血壓升高常見的一個誘因。同時建議患者增加蔬菜以及水果的攝入，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠葉菜等，少吃醬菜、鹹菜、醃菜等含鹽量高的食物，少吃油炸食品，如漢堡、薯條、薯片等食物。
高血壓患者除控制飲食外，藥物**也必不可少，建議患者遵醫囑口服降壓藥物進行**。還要注意加強運動，每週做5-7次有氧運動，如快走、慢跑、騎車、登山、打太極拳等。同時保持健康良好的心態，避免緊張、焦慮、抑鬱等。
改善不良的生活方式，戒菸戒酒。通過生活方式的改善，有助於血壓的控制，減少靶器官的損害以及臨床不良事件的發生
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高血壓的人能吃南瓜嗎
8樓：zl心若冰清
你好 所有的人群，尤其中老年人經常吃南瓜是很有好處的，不用有所顧慮「叄善鍥而不捨之路」注意戒菸限酒
9樓：匿名使用者
高血壓病人南瓜吃南瓜的，但是南瓜多吃會作氣，控制好量就可以了。
南瓜中含有豐富的果膠，果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。
所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質等眾多功效。
10樓：社會觀察小老師
回答高血壓患者能適量吃南瓜。南瓜含有豐富的營養素，包括氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c，以及鈣、鉀、磷等多種營養成分，而且南瓜的升糖指數較低，是低熱量、高纖維的食物，同時也比較好消化。南瓜含有的鉀和膳食纖維，可以促進排鈉，同時減少鈉鹽的攝入，改善水鈉瀦留，對高血壓的控制會有一定的輔助作用，所以高血壓的患者可以適量進食南瓜。
食用方法主要是炒食、蒸煮食用，也可以與麵粉混合製作南瓜餅食用。
高血壓的患者飲食方面，主要是注意限制攝入過多的鹽。因為攝入鹽量過多，會導致體內水鈉瀦留加重，是導致血壓升高常見的一個誘因。同時建議患者增加蔬菜以及水果的攝入，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠葉菜等，少吃醬菜、鹹菜、醃菜等含鹽量高的食物，少吃油炸食品，如漢堡、薯條、薯片等食物。
高血壓患者除控制飲食外，藥物**也必不可少，建議患者遵醫囑口服降壓藥物進行**。還要注意加強運動，每週做5-7次有氧運動，如快走、慢跑、騎車、登山、打太極拳等。同時保持健康良好的心態，避免緊張、焦慮、抑鬱等。
改善不良的生活方式，戒菸戒酒。通過生活方式的改善，有助於血壓的控制，減少靶器官的損害以及臨床不良事件的發生
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高血壓的人能吃南瓜嗎？
11樓：匿名使用者
完全可以，健康食物。如果血糖高就適當吃。
12樓：社會觀察小老師
回答高血壓患者能適量吃南瓜。南瓜含有豐富的營養素，包括氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c，以及鈣、鉀、磷等多種營養成分，而且南瓜的升糖指數較低，是低熱量、高纖維的食物，同時也比較好消化。南瓜含有的鉀和膳食纖維，可以促進排鈉，同時減少鈉鹽的攝入，改善水鈉瀦留，對高血壓的控制會有一定的輔助作用，所以高血壓的患者可以適量進食南瓜。
食用方法主要是炒食、蒸煮食用，也可以與麵粉混合製作南瓜餅食用。
高血壓的患者飲食方面，主要是注意限制攝入過多的鹽。因為攝入鹽量過多，會導致體內水鈉瀦留加重，是導致血壓升高常見的一個誘因。同時建議患者增加蔬菜以及水果的攝入，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠葉菜等，少吃醬菜、鹹菜、醃菜等含鹽量高的食物，少吃油炸食品，如漢堡、薯條、薯片等食物。
高血壓患者除控制飲食外，藥物**也必不可少，建議患者遵醫囑口服降壓藥物進行**。還要注意加強運動，每週做5-7次有氧運動，如快走、慢跑、騎車、登山、打太極拳等。同時保持健康良好的心態，避免緊張、焦慮、抑鬱等。
改善不良的生活方式，戒菸戒酒。通過生活方式的改善，有助於血壓的控制，減少靶器官的損害以及臨床不良事件的發生
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高血壓可以吃南瓜嗎
13樓：機元修茆儀
你好.高血壓在我國是一種常見的老年人疾病.經常還會有伴有高血糖,高血脂.
這三種疾病有一個統稱叫做三高,不知道你瞭解不.這個可能一段時間都沒有症狀,但有症狀就給老人家帶來痛苦,甚至危險.會引起其他疾病.
如中風偏癱,冠心病,所以降壓,不能不管.防治是關鍵.
這是高血壓患者的降壓分享.希望對你有幫助.
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