1樓：桐碧蓉龔罡
舞蹈的基本功注重開軟度，要的是效果。瑜伽注重的是增加身體的柔韌度和平衡力，也是為了釋放工作壓力和保持身材的一種方式。我個人認為瑜伽和舞蹈基本功的不同在於心情。
希望我的答案你能滿意！
2樓：小馬哥說娛樂
回答瑜伽也是分很多種的啊，你說的那種練幾次就好的，應該都處於瑜伽最基本的動作，在難一些的動作還是需要長期的練習的，瑜伽的軟度並不是像舞蹈或者體操一樣刻意的去一個動作，或者一些技巧，瑜伽都是身心合一的在練習。舞蹈是要帶進感情去跳的，去抒發這個舞蹈的情感，去用自己的姿態表達舞蹈的意義。瑜伽不同，瑜伽就是要身心放鬆去練，更加註重的是自己內在的心靈，要全身心投入在自己的世界裡的練習，瑜伽就有一種叫冥想的，根據瑜伽老師的引導去想象，這個就和舞蹈完全不一樣的。
希望我的回答對你有幫助
祝你生活愉快
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3樓：雋盼晴陀榆
舞蹈基本功是為舞蹈打基礎`
不需要太多的韻律和感覺``
相對瑜伽就會要很多的呼吸韻律以達到放鬆的感覺``讓身體更加的舒暢``
瑜伽和舞蹈基本功有什麼區別嗎
4樓：碩從丹無甫
瑜伽也是分很多種的來啊，你說的源那種練幾次就bai好的，應該都處於瑜伽du最基本的
zhi動作，在難一些的動作dao還是需要長期的練習的，瑜伽的軟度並不是像舞蹈或者體操一樣刻意的去一個動作，或者一些技巧，瑜伽都是身心合一的在練習。
舞蹈是要帶進感情去跳的，去抒發這個舞蹈的情感，去用自己的姿態表達舞蹈的意義。瑜伽不同，瑜伽就是要身心放鬆去練，更加註重的是自己內在的心靈，要全身心投入在自己的世界裡的練習，瑜伽就有一種叫冥想的，根據瑜伽老師的引導去想象，這個就和舞蹈完全不一樣的。
5樓：匿名使用者
區別是有的，但是個人認為練瑜伽對舞蹈很有幫助
6樓：林花cc謝了春紅
瑜伽也是分很多種的啊，你說的那種練幾次就好的，應該都處於瑜回
伽最基本的動作，在難一些答的動作還是需要長期的練習的，瑜伽的軟度並不是像舞蹈或者體操一樣刻意的去一個動作，或者一些技巧，瑜伽都是身心合一的在練習。
舞蹈是要帶進感情去跳的，去抒發這個舞蹈的情感，去用自己的姿態表達舞蹈的意義。瑜伽不同，瑜伽就是要身心放鬆去練，更加註重的是自己內在的心靈，要全身心投入在自己的世界裡的練習，瑜伽就有一種叫冥想的，根據瑜伽老師的引導去想象，這個就和舞蹈完全不一樣的。
瑜伽的基本功是什麼
7樓：匿名使用者
瑜伽的基本功：
1、站姿
對於剛接觸瑜伽的女孩子來說，站
姿是比較容易練成，也是瑜伽動作的基本功，練習站姿主要是為了能夠讓身體得到更好的平衡以及對稱，在心理上可以消除我們的緊張感和精神，而站姿的練習也是需要一定的時間，所以大家為了練好瑜伽，第一步一定要堅持下去。
2、坐姿
坐姿也是瑜伽的基本動作之一，靜坐有助於大腦鎮定，可以幫助人養成沉著冷靜的一種心態，及時面對恐懼也能應對自如，而坐姿除了對大腦有鍛鍊之外，對自身的一些機體系統也是有一定的幫助。
3、練習手的平衡
瑜伽最大的幫助就是鍛鍊人的平衡性，那麼平衡和手是分不開關係的，鍛鍊手平衡同時也可以鍛鍊背部和手臂的力量，使得上半身可以建立力量，而手平衡則需要反覆的聯絡，這樣效果才會顯著。
4、倒立
在瑜伽中，很經常可以看到瑜伽老師們說來就來的倒立，那麼倒立真的會很難嗎？倒立在瑜伽中被稱為健康的萬靈丹。練習倒立也要找對方法，前面說的站姿坐姿，和手的平衡都是為了瑜伽的平衡性來聯絡的，而倒立則需要更好的平衡，所以只要前面的一些動作練好了，倒立也就不會那麼難。
5、放鬆
練習完瑜伽的動作之後，這時候應該要有一系列的放鬆姿勢，這時候呼吸就要有規律而且要自然， 其實結合瑜伽其他的一些動作來進行休息也是可以的，因人而異。
8樓：一尾魚的海
瑜伽的基本功如下：
第一式 站立深呼吸 作用：擴大肺活量，增強迴圈，為下面的練習做準備。
第二式 半月式 作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態，加強腰部線條、臀部、大腿、增強腎功能。
第三式 笨拙式 作用：強壯大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髖關節，對緩和下背部疼痛及椎間盤突出有一定的幫助。
第四式 鳥王式 作用：提高身體平衡、協調與專注能力。消除下肢多於脂肪，防止和消除小腿肌肉痙攣。
第五式 站立頭觸膝式 作用：提高注意力，耐心，決斷力的能力，收緊腹部及大腿肌肉，有益坐骨神經，伸展跟腱，肩胛骨。
第六式 站立拉弓式 作用：促進血液迴圈，提高心肺功能，讓血液充分流向內臟和腺體，促進身體健康；提高注意力、耐心、決斷力的能力。強健腹部及大腿。
收緊上臂、髖部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔韌性及力量。
9樓：龍馬虎將
近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。
古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。
10樓：匿名使用者
我也是個初學者。我認為基本就是調整呼吸。我也是一字馬下不支。
不過正在努力。瑜伽基本的一學就會。主要就是一些有難度的。
一字下不去很多動作做不了。腰後倒也下不去。
11樓：伽人美人
第一 要回瑜伽的呼吸法 鼻吸鼻呼
第二做體式時做到自己的極限即可 循序漸進慢慢練習shu
淑塑瑜伽教練培訓學院
練瑜伽之前需要練的基本功有哪些？
12樓：匿名使用者
最基本的是練習呼吸，有三種，胸式、腹式、胸腹式。主要練習掌握腹式呼吸。其他的動作只是形式，慢慢學學，一點一點女努力做到位就好。
注意：關注自我，練習到自己的極限就好，要保護好自己，不要強迫自己。
瑜伽修煉首先著眼於身體的強健，然後要求身心融合為一。在此基礎上，引導修持者進入無上完美的境界。在瑜伽修煉過程中，修持者逐漸深化自己內在精神，從外到內，從感覺到精神、理性，而後到意識，最後把握自我同內在的精神融合為一，達到天人合一。
瑜伽把人們從愚昧無知引向智慧。由於在日常生活中的無知，致使身心承受焦慮和苦痛的折磨，使人們多種疾病纏身。通過瑜伽的修煉，可把人的愚昧無知變成智慧，疾病也從此痊癒，身心一年比一年健康。
瑜伽闡述的方法，是從愚昧和幻覺中甦醒，使心理的靈光主宰自己。 瑜伽學說提出的準則和建議，不僅可以幫助病人**，而且使人更健康。
瑜伽學說反對強加於人，它主張未經檢驗的東西不可輕信，也包括瑜伽本身。學瑜伽必須經過自身的體驗來領悟真諦，是讓修持者自願地來試一試，選上少量幾段姿勢，通過一二個月實踐之後再對瑜伽做出判斷。
沒有瑜伽墊可以用什麼代替練習舞蹈基本功？
13樓：聽宇傾言
沒有瑜伽墊的話，那你就找軟的地毯之類的進行代替，然後練習
14樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
可以用家裡小一點的毛毯。或者是泡沫墊。
舞蹈的基本功是，舞蹈的基本功是什麼？
1壓腿,踢腿,橫叉,豎叉,撕叉,滾叉,下腰,涮腰,搬腿,搶臉,小鯉魚,虎跳,大跳,掃堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平轉,踏步翻身,前橋,後橋,倒退前橋,倒退後橋,這些基本上是多數舞種都會有的基本功訓練.2芭蕾形體訓練的基本功有 第一級 站立的基本形態,開的基本形態,腳的位置,手型,手的位置,扶把練習,擦...
舞蹈基本功訓練有哪些，舞蹈基本功訓練包含哪些內容？
舞蹈基本功訓練內容 1 壓腿 分別為壓前 旁 後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特...
舞蹈入門的基本動作是什麼？舞蹈基本功有哪些動作
1 劈叉。劈叉為柔韌性訓練的高階階段，分為橫劈腿和豎劈腿兩種方法。豎劈腿 腿前後分開成1字形，雙手撐地，使上身正直，而後努力使身體向下振壓，至兩腿前後分開至一條線坐於地下為合格。2 壓腿。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。保持正確的...