1樓：
雞蛋營養價值高，吃雞蛋的幾大誤區要避免，記得告訴家裡人，愛吃雞蛋的要注意！這幾個誤區要早點改掉，提醒家人
雞蛋的營養價值是什麼？
2樓：
雞蛋含有蛋白質，蘊含的蛋白質是最全面的蛋白質，跟其它肉類相比來說要更易於吸收。
多吃雞蛋有益於大腦發育和記憶力，雞蛋中富含膽鹼，特別有益於提高記憶力和反應力，處於青春發育期的孩子更應該多吃。
另外，雞蛋不僅可以預防動脈硬化還可以保護視力，蛋黃中的「蛋黃素和玉米黃素」可以保護眼睛不受紫外線傷害。
此外，雞蛋可以預防癌症，雞蛋中含有的維生素bz可以預防癌症的發生。
希望我的回答能夠幫助到你，望採納。
3樓：莫染進媼
雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。
4樓：健康的生活吃出來
雞蛋真的比燕窩的營養價值還高嗎？其實一萬塊錢一斤的燕窩和3塊一斤的雞蛋營養差不多，雞蛋中的主要成分是蛋白質，如果想要補充1g蛋白質，吃燕窩的話，要花500元，吃20g的幹燕窩，並且補充的蛋白還不是優質蛋白。而吃雞蛋的話，而花1塊錢就可以了，而且還是優質蛋白。
雞蛋的營養價值及功效與作用
5樓：萌德德兒
雞蛋中的營養物質豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其營養物質幾乎都是人體所有需要的，因此有每天一個雞蛋，健康益壽。
雞蛋的營養價值
雞蛋有什麼營養價值
雞蛋有何營養價值啊？
糖類中營養價值最高的，土雞蛋是否營養價值比洋雞蛋營養價值高？
麥芽糖，麥芽糖是由兩分子葡萄糖組成，蔗糖是由葡萄糖和果糖組成，麥芽糖更容易吸收 土雞蛋是否營養價值比洋雞蛋營養價值高？土雞蛋，又稱柴雞蛋，指在自然環境中生長 吃自然事物長大的土雞產下的蛋 而洋雞蛋則指利用現代科技餵養飼料長大的雞生的蛋。民間常有傳說 土雞蛋比洋雞 蛋營養價值更高 或 產婦就應該吃個小...
雞蛋和鴨蛋營養的區別，雞蛋鴨蛋哪個營養價值高，為什麼
1 性質不同 雞蛋是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室 卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。鴨蛋為鴨科動物家鴨的卵，受精卵可孵化成小鴨。2 營養成分不同 鴨蛋主要含蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵，鉀，鈉，氯等營養成分。一個雞蛋重約50克，含蛋白質6 7克，脂肪5 6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合...
雞蛋怎麼吃最營養，雞蛋怎麼吃營養價值最高
煮的蛋最好吸收接近100 炒蛋為93 嫩炸為90 老炸為70 開水 牛奶衝蛋為88.5 生吃為30 50 吸收因人而異 愛吃的口味就是你的身體告訴你的 需要 勿強求改變 難 人的身體是一個非常奇詭的化工廠。我支援挑食 所謂的科學總是被時間擊破 一種根據目前的知識某人下了個建議 結果成了專家說 新知識...