1樓：匿名使用者
通常來說二十一歲已經過了最佳生長期，即使長高也很有限了。當然也有例外，極少數人二十多以後還有機會長高。
2樓：多巴胺小鐵匠
有機會長高，每天加強鍛鍊，合理飲食，調整好情緒，保持好心情，可以保持長高。
3樓：匿名使用者
當然會的，青春期發育後，就算長骨不再長了，就是腿，胳膊不再變長，但是我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織（這個對相當一部分人還是很明顯的）。而且25之前的話，腿還是有機會長一點的，哪怕是5公分也是突破了很多了。我現在22歲了，現在做鍛鍊長高中，看的楊雲風的日記裡面的方法做的，每天晚上做：
跳躍摸高40個，踮腳摸高60個，跳繩一千，吊單槓40秒一次做10個，壓腿左右各40下。有6個月的時間了還長了3公分，很開心了。因為長高最多的方法就是摸高，摸高就是跑幾步，然後奮力向上跳，跳的時候手要盡力向上伸。
從常理上講，摸高也確實是長高最好的一個辦法了。
4樓：來自諸仙洞欣慰 的春雨
23，竄一竄，
老輩留下的話還是有的，
好好的鍛鍊身體，
保持健康營養。
5樓：閔瑛萇風
俗話說，23竄一竄，25努一努。多鍛鍊還應該可以長高。另外，國外有研究表明，5月是青少年生長最快的月份，被稱為「神奇的5月」。
請你抓住5月這個機會，多鍛鍊、加強營養。祝你茁壯成長！
6樓：童年開始了賀
二十一歲還是可以長的。我就在去年長了4公分。眾所周知，營養攝入是人+體生長髮+育的積極因素。
不妨說，長個兒也是吃出來的。無論季節，飲食總的原則是要營養均衡。輔助長個兒的飲食首要說鈣，同時做一些跑跳拉伸的運+動，具體的可以去？
度裡看【彭塵井長了】我就是看它後通+過運+動和營養長的
21歲男生還會長高嗎
7樓：每個你
只要科學長高還是有機會長高1到3釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
8樓：
可以的，俗話說「25還骨一骨」，只要合理的加強身體鍛鍊，注意日常飲食，相信還會長高的。
9樓：繪畫者
俗話說23竄一竄，男生一般發育比較晚，所以21歲還是會長高的。
10樓：泥莉
男性長高最後衝刺17到26歲，這段時間要注意營養，多吃蛋白質。
11樓：匿名使用者
不會了，一般都是在初中的時候長高。
12樓：公孫虹雨範蔭
你好，男孩子到了25歲之前還可以長高，謝謝望採納
13樓：任菊經秋
你可請同寢室的人替你觀察一下，當你熟睡這後這要看你目前睡覺的姿勢了，如是的話，那就是升高的可能性。如是能蜷著使膝蓋頂著下巴頦的話，那升高的幅度就大，是不是蜷著身體
14樓：匿名使用者
22歲的我又長了6公分耶！我從小就希望自己能高高大大的，所以一直很注意飲食習慣，還有能有助長高的運動，可是身高還是不理想，我實在不想放棄自己的希望，想試試別的方法，還好讓我看到了（彭— 塵- 井 -高- 了）這個好的問長，講的一的男生的成長經歷，似乎在他身上上看到我的希望，通過一段時間的系統鍛鍊長都176了，你可與去？度裡艘它
15樓：
你好，也有可能長高的啊。有的25歲都還可能長高的啊。身高問題首先應當考慮跟先天遺傳有關,其次考慮跟後天的營養失衡,心理過度壓抑等不利於長高的因素，你這個我建議你到醫院做一個骨骺線檢測，如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
但是必須現在抓緊時間。機不可失！
男生到21歲還能長高嗎
16樓：
我認為一般如果不超過二十五歲來說，一般是還有可能是長高的。但是想要長高還需要有一份合理的飲食方法，仍然會是有機會再增高一點。首先要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中「胺基酸」的食物，如：
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
1. 食物與營養--營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
3. 藥物--如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4. 其它因素--生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。
由於在5--10月裡生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長髮育的需要和增強抗病能力。
在「奧妙的5月」家長應注意以下幾點：
1. 補充蛋白質
2. 供給維生素和纖維素
3. 增加礦物質
4. 要補充足夠的睡眠
5. 參加體育鍛煉
17樓：匿名使用者
只要科學長高還是有機會長高1到3釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！！
18樓：士浩氣
可能會長一點吧，估計不能變化很大了，因為男的一般是長到23-24歲，你可逆通過外界方式長高，至於是什麼方式，有很多
19樓：答疑解惑
你好，很高興為你解答
可能會長一點吧，估計不能變化很大了，
因為男的一般是長到23-24歲，
你可逆通過外界方式長高，至於是什麼方式，有很多希望能夠幫助你，滿意請採納
20樓：沈本竇雪卉
男的是可以長高的。女的就不行了。至於藥物，我勸你就別想了，***很大。
21樓：宿竹范姜芮麗
一般很難了，一般18歲後長也長得很少，可能1-3cm吧，你加強鍛鍊和營養可能再長1-2cm左右，多吃膠原蛋白類如豬腳等，你已經超過你爸媽很多，已經不錯了，其實身高沒那麼重要，望採納
22樓：山暮東郭美麗
你好！只要骨骺線還沒有完全閉合都可以長﹐一般男生在21歲還有長的潛力。可以的話﹐建議去醫院作個檢測﹐看看骨骺線是否閉合﹐很方便
23樓：氼乄碉
我的春天來了，高了6釐米，是多少女生嚮往的！既興奮又高興。我是安徽某大學的大三女學生，我是個不善言辭的人，158.
5cm的身高，讓我在同學和朋友面前總覺得抬不起頭。。很想長.高，但是自己又不想用.
產.品，怕對身體有.副.
作.用。。正當我為身.
高發愁的時候，無意間看到了有很多人在說一文，我也好奇的看了，才知道長高一定要靠運動，飲食，我就堅持照著說的做，一個月就有了很明顯的變化，五個月長了6cm
24樓：孤為紅顏醉奪
很多人都說男的一般超過了25左右就不太容易長了，女的是超過22左右就不太容易長了，我初一的時候是152，差不多高一的時候就到了177了，無意中一位朋友給我講到袁樂回憶一文，講到了好多知，我就跟著做了，別說還挺有用的，要是很想很想長個子一定要注意飲食習慣，多吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素a的食物，還有豆腐，蝦皮，牛奶。可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動。最後送大家一句我非常喜歡的話：
要想成功，就不要放過任何一個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
21歲日語半桶水出來工作了的男生還有機會出國且泡到妞嗎
你如果夠騷就泡的到，出國能交得起中介費或者旅遊費就能出國 可以呀，會日語，雖然只有半桶水的水準，已經很好了，有很多日語一殼不通的人，去日本打工，都掙了不少錢，混的也是有鼻子有眼，更何況你呢，二十一歲半正是人生好時候的開始，所以說只要有夢想，你一定能出國泡到妞的。去日本據說是不用去泡妞的，是妞泡你。大...
我今年已經21了還能長高嗎，男生到了21歲還能再長高嗎？
21歲女孩子自然生長不好說，要多運動可能還有空間，23之前不放棄吧，有30歲做瑜伽長5公分的女性呢。生了二胎都長2公分，這都是可以查到的新聞。我現在老實鍛鍊，5個月還長了2公分，我是22女生大學生，現在每天都鍛鍊，看的楊雲風的日記裡的鍛鍊方法做的，每天兩練 早上簡單點，壓腿40下就可以了，晚上熱身5...
27歲還能長高嗎，21歲還能長高嗎？
當然能了。我就是27歲高的。我幫你把，適當補充鈣元素，可每天早晚一杯牛奶，早上一個雞蛋。鈣元素雖然可以增強骨密度，但是如果攝入過量的話，會在人體內產生結石。所以適當就好，不要過分補充。我今年高了一頭多，要源於我這種精衛填海的性格使然吧，高出來9公分，用了13個月的時間這麼久，回顧過去悲喜交集啊，就之...