1樓：亢承嗣
無論是對小孩，還是青少年，甚至實成年人而言，失眠都是有危害的，且睡且珍惜。長期失眠最常見的原因可能是遺忘，大多數人認為睡好的人往往體重增加。出現失眠的情況，會影響發育與成長，女性神經系統紊亂，嚴重時還會有產生癌變的可能。
短期失眠可能你不會發現對我們的身心健康產生什麼影響，但經常性的失眠，影響就巨大的很大了，還有可能造成極其嚴重的後果。人們雖然知道危害大，但是具體失眠有什麼危害？這是人們不瞭解的。
1、健忘
長期失眠最常見的危害可能是遺忘，這是由失眠影響大腦功能引起的。而且，長期失眠的患者不能更容易地集中注意力和忘記事情。
2、肥胖
大多數人認為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰恰相反。每晚睡眠超過一小時可以幫助你**，長期缺乏睡眠會增加你增重的機會。
3、老化
現代研究表明，人體**健康與其睡眠狀態密切相關。長期失眠者為眩暈型、黑眼圈、面色蒼白、面頰紅潤、**鬆弛。**問題不僅會讓人看起來老，還會影響整體精神面貌。
4、疾病
臨床資料表明，長期失眠的最嚴重威脅是許多疾病的風險增加，如心臟病、高血壓、阿爾茨海默病、更年期綜合徵、抑鬱和焦慮。
5、早衰
失眠容易引起記憶力、注意力和思維判斷被抓，腦功能下降導致性腺功能下降，導致身體過早衰老。
6、致癌
在失眠過程中，人體細胞在外界環境因素的影響下容易發生癌變和癌變。
7、影響身高增長
失眠或睡眠不佳，會影響生長素的分泌，但影響生長髮育，特別是對發育中的青少年會造成嚴重影響，導致身高發育受牽連。
8、女性神經系統疾病
失眠會導致內分泌失調、**血液迴圈不暢、**水分減少、變得乾枯起皺、並使色素增多、導致面色晦暗。
在看到失眠的危害之後，大家應該知道了失眠**的重要性。失眠的**不能只是依靠安眠藥，還是要找到失眠的原因並徹底消除才能改善失眠的情況。
2樓：大蘿蔔葉子
心火 痰火還有就是心血不足
3樓：養生動畫
如果長期睡眠不足，很有可能會出現注意力不集中，記憶力減退。有可能會影響我們的身體發育、長時間睡眠不足會使人出現焦慮、煩躁等現象。容易導致血液中膽固醇的含量升高，從而增加心臟疾病、腦血管疾病的發病率；
4樓：穰映
體健康非常不利的，而且長時間的失眠會讓人的整體機能都發生改變，就會得上各種疾病，慢性疾病都會得的
5樓：倫鑲桃
失眠的危害又很很大，首先影響工作呀。嗯，如果是十元一宿的話，第二天工作會沒有心態工好好工作。
6樓：緱歆
棉有什麼危害嗎？長期失眠導致神經衰弱，影響身體健康
7樓：牧曉絲
如果我們經常失眠，對我們的大腦，肝臟頭髮都不好，我們應該去醫院檢查，看看什麼原因造成失眠。
8樓：天龍老師
這個其實是非常不好的，因為他可能會增加你的一個心律失常的一個可能性的。
9樓：匿名使用者
我雖然還沒有到徹底失眠，但最近一個多月睡眠質量非常差，夜裡總會醒，而且睡一晚上起來後也是渾身難受。應該是和壓力太大有關，剛開始也沒怎麼太在意，但是最近將近一週開始，白天會頭痛（木木的那種疼，偶爾會有刺痛），睡眠質量太差，只能儘量增加些睡眠時間了。如果你是因為有生活壓力，那就儘快努力解決問題，調整過來。
如果短時間解決不了，那也儘量保證睡眠時間。如果是怎麼都睡不著的話，可以聯絡我，我這有解決失眠（睡不著的這種）的中藥。
10樓：不要叫我修師傅
我舅舅之前因為失眠影響了新陳代謝，還長胖了幾斤，
長期失眠有什麼危害，長期失眠會造成什麼後果？
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