1樓：司空永芬類雪
維生素a除了可從魚肝油中攝取外。
由此可見，魚油和魚肝油對人體的保健作用不同，但實際上是完全不同的兩件東西，如果將魚油當魚肝油的劑量來服用，這是值得引起注意的，人體如果缺乏維生素a會產生夜盲症和眼球乾燥症，在體內積蓄過量會造成中毒的可能。一般而言，防止血液斑塊的形成。它的主要成分是一種稱之為epa和dha的多元不飽和脂肪酸。
維生素d、牛乳及其乳製品，減少血液的粘稠度。中老年人合成維生素d的能力將會隨年齡遞增而逐年減弱、胡蘿蔔等內都可攝取到。
魚油是**於深海魚類脂肪的提取物。魚肝油的原料是魚的肝臟，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，則影響還算不大，所以，必須特別注意維生素d的攝取。魚肝油和魚油僅一字之差，會產生軟骨症。
維生素a對人體中免疫系統相當重要，長期大劑量地服用魚肝油。因為維生素a和維生素d都屬於脂溶性維生素，在人體中自形合成，屬於魚脂類，一旦缺乏，為了維持骨骼的正常發育。不過，維生素d經由太陽照射，在其他動物肝臟，若把魚肝油當魚油的劑最來服用，則所造成的不利影響就大了不少人分不清魚肝油和魚油有什麼不同，主要成分含有維生素a與維生素d，以致在服用時發生混淆，以滿足人體所需，則是人體骨骼中所不可缺少的營養素，最多隻會因為劑量較少而顯示不出魚油的功效；但是、蛋黃，服用時千萬不能混淆
2樓：城嫣岑天路
1.成分上的區別
魚油的主要成分包括三個方面，即多元
不飽和脂肪酸
、二十碳五烯酸
(簡稱epa)、
二十二碳六烯酸
(簡稱dha)；而
魚肝油的主要成分包括兩個方面，即維生素a和d。
2.功效上的區別·魚油
（1）魚油主要取自
于海洋魚，是魚體內所有油脂的總稱，包括體油、甘油和腦油等。
（2）歐咪伽—3脂肪酸是魚油的主要功效成分，它不僅被人們稱為人體血管的
清道夫，還能夠積極地預防心臟病、動脈硬化等。
（3）魚油還是一種非常好的保健品，對於調節血脂、預防關節炎、
老年痴呆
、預防血栓、血管異常等疾病有著積極的影響。
（4）主要適用於患有哮喘、關節炎、痛風、高血壓、高血脂等人群。
（5）魚油中的dha，能夠對
神經傳導
產生積極的作用，被人們稱為「
腦**」。
·魚肝油
（1）魚肝油主要用來幫助人們預防維生素a和維生素d的缺乏。例如，通過食用魚肝油，可以有效地預防
佝僂病，還可以起到
保護視力
、上皮細胞的完整性及小兒呼吸道粘膜的作用，有利於機體組織的生長髮育及
增強免疫力
等。而其中的維生素d對於骨骼的生長有著積極的作用，有利於機體很好地吸收食物中的鈣和磷。
（2）對於一般的孩子，食用魚肝油可以持續到1歲半或者2歲。
（3）對於用量，不同的季節也不相同，如果在冬天食用，應在諮詢醫生的前提下進行服用；如果在夏天，應在冬天用量的基礎上減少一半，可以隔一天吃一次。
3.適用人群的區別
魚油適用於患有關節炎、哮喘等疾病的患者；而體內缺少維生素a和維生素d的人群，則可以選用魚肝油，主要適用於孩子補鈣。但是，要注意的是，魚油並不是所有的人群都可以食用的，例如兒童、孕婦以及
哺乳期婦女
是絕對禁止食用魚油的。
4.**上的區別
從**上來看，魚油的**要比魚肝油貴的多。作為家長應當辨清二者的區別，選擇合適的以達到最好的效果。
3樓：睿爸育兒記
魚肝油和魚油有什麼區別？#星知計劃#
深海魚油和魚肝油有什麼區別嗎
4樓：王桂真營養師
有時候在講課的時候，有些媽媽會問給孩子買什麼樣的魚肝油更好一些。魚油和魚肝油，只有一字之差，有時候可能就認為兩者是一種產品，也曾經出現過一些家長把魚油當成魚肝油的情況。其實，魚油和魚肝油，雖然只有一字之差，但是兩者有著很大的差異。
魚肝油
魚肝油的主要成分是維生素a和維生素d，主要是為人體補充維生素a和維生素d。對於魚肝油，老人和嬰幼兒服用較多。維生素d是寶寶最容易出現缺乏的一種營養素，雖然維生素d通過陽光紫外線的照射可以合成的，但是嬰兒晒太陽的時間太少。
同時母乳和奶粉中維生素d的含量也較少，只能通過營養素補充劑來補充。
對於寶寶補充維生素d的時間，一般是建議在寶寶出生數日後就要開始進行補充，維生素d一直補充到寶寶一歲半。老人也是維生素d的主要缺乏人群，維生素d缺乏也會帶來各種不利影響。魚肝油中包含維生素a和維生素d，在補充維生素d的同時還能夠為人體補充維生素a，而且這兩種營養素都可以促進鈣的吸收，增強補鈣的效果。
魚油
魚油主要是用魚或魚加工的下腳料中提煉的油脂，主要含有甘油三脂、多不飽和脂肪酸、磷脂、類脂和脂溶性維生素等等。由於某些寒冷地區的深海魚中含有的dha和epa，含量比較高，因此從這些深海魚總提煉出來的油脂中也就富含dha和epa。從深海魚中提煉的油脂就被稱之為深海魚油。
魚油的主要成分是dha和epa，dha和epa都屬於多不飽和脂肪酸，它們和a-亞麻酸統稱為ω-3脂肪酸。可以調節血脂，保護心腦血管系統，增強記憶力，促進兒童大腦的發育，也是深海魚油受歡迎的主要原因。有些孝順的兒女，為了家裡老人的健康，也是隔三差五就給老人買點魚油吃。
對於魚油的保健作用，一直以來都有爭議，這個爭議在2023年12月24日也有了結果。歐洲藥監局宣佈魚油對於心血管疾病沒有任何的預防作用，說明魚油對於心血管的益處有些誇大宣傳，沒有想象中那麼美好。
魚油和魚肝油，其實是兩種不同的營養素補充劑。曾經高大上的魚油也因為歐洲藥監局的上述說明而跌下神壇，魚油的銷售情況也受到較多的影響。魚肝油，對於嬰兒來說，是不能缺少的膳食營養素補充劑。
魚肝油可以避免寶寶出現維生素d缺乏引起的佝僂病，還能夠促進鈣的吸收，更有利寶寶的成長和發育。
5樓：趙隴真
魚肝油跟魚油是不同的，這裡說明一下魚油和魚肝油的區別：
魚肝油提取自魚的肝臟，和所有動物一樣，肝臟的主要營養是維生素a、b、e、蛋白質、脂肪和礦物元素如鐵，所以你通過其他途徑比如說維生素片也可以得到很好的補充。
魚油是從整條魚體中提取出來的，包括體油、腦油、肝油，也就是說魚肝油的營養價值魚油已經包括了，魚油中除了維生素礦物質之外最，重要的應該是omega-3系列不飽和脂肪酸，其中包含dha、epa，這兩種物質我想你應該受過不少廣告「轟炸」。
這個omega-3的作用是：dha：人的大腦皮層也就是腦灰質中15%-20%是由dha組成的，視網膜中也有30%-60%是由dha組成的，換句話說，大腦及眼睛的發育很依賴這種物質。
如果人體內含量充足的話，對思維能力及視力也是有很大的幫助；epa具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝等作用。這兩種物質都是人體無法自己合成的，而且單通過飲食補充又不太現實（一整條魚中的含量也不高），所以最好的方法是服用魚油。
而魚肝油本身不可能含有dha，因為所有的動物肝臟都一樣，含有豐富的維生素和礦物元素、蛋白質等；只有魚油才有dha、epa等omega-3系列脂肪酸、因為因為魚油是從整條魚的體油中提取的，包括腦油、腦油、肝油等，所以：魚肝油所含有的營養魚油全都有。
你以後要注意分辨了，如果有人告訴你某個魚肝油含有dha、epa或者omega-3什麼的，那麼是他說謊、要麼就是後期新增的（後期新增與天然含有的效果可不一樣啊）
產地的話，這個直接涉及到質量，決定一款魚油質量的是生產環境和原材料，也就是水質和魚類，目前國內的環境大家都知道，我也不多說，看看其他國家地區中水質最好的則有「澳大利亞-紐西蘭」和「加拿大-北歐」一帶，不過澳洲的旅遊業過於發達，對水質也有一定的影響，那麼剩下的就只有北歐跟加拿大了；然後是原材料，就魚類而言，所有魚類中鮭魚系的三文魚汞含量最少，肉質也更佳，所以應該優先選擇三文魚的製品。
6樓：朗熙深海魚油
你好，深海魚油和魚肝油肯定是有區別的。
魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分含有維生素a與維生素d。維生素a對人體中免疫系統相當重要，人體如果缺乏維生素a會產生夜盲症和眼球乾燥症。維生素d，則是人體骨骼中所不可缺少的營養素，一旦缺乏，會產生軟骨症。
一般而言，維生素d經由太陽照射，在人體中自形合成，以滿足人體所需。中老年人合成維生素d的能力將會隨年齡遞增而逐年減弱，所以，為了維持骨骼的正常發育，必須特別注意維生素d的攝取。魚肝油有分為兒童服用跟中老年人服用。
深海魚油的主要成分是epa和dha，epa和dha同屬於ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，因此稱為人體必需脂肪酸。雖然亞麻酸在人體內可以轉化為epa、dha，但此反應在人體中的速度很慢且轉化量很少，遠遠不能滿足人體對epa、dha的需要，因此必須從食物中直接補充。深海魚油比較適合中老年人服用。
希望我的回答對你有用。
7樓：來自凌雲山得體的曹仁
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為epa和dha。幼兒、兒童及青少年需要補充不飽和脂肪酸，但是不建議從魚油膠囊補充，而是從通過使用含藻油dha的來補充dha 。深海魚油的epa成分更適合老年人使用，因為它有預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
並且現在有些魚油提取所含成分會受工業汙染。而魚肝油則是從一些鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油。魚肝油中的主要營養成分是維生素a和維生素d。
主要是給孩子補鈣的同時，還可增進對鈣的吸收。而像金奇仕的鱈魚肝油不僅含有豐富的天然va和vd，還特別富含天然dha，具有純度高、易吸收的特點，更適合嬰幼兒食用。
8樓：睿爸育兒記
魚肝油和魚油有什麼區別？#星知計劃#
魚肝油和魚油有什麼區別?
9樓：姓宛秋功世
不少人分不清魚肝油和魚油有什麼不同，以致在服用時發生混淆。魚肝油和魚油僅一字之差，但實際上是完全不同的兩件東西。魚肝油的原料是魚的肝臟，主要成分含有維生素a與維生素d。
維生素a對人體中免疫系統相當重要，人體如果缺乏維生素a會產生夜盲症和眼球乾燥症。不過，維生素a除了可從魚肝油中攝取外，在其他動物肝臟、蛋黃、牛乳及其乳製品、胡蘿蔔等內都可攝取到。維生素d，則是人體骨骼中所不可缺少的營養素，一旦缺乏，會產生軟骨症。
一般而言，維生素d經由太陽照射，在人體中自形合成，以滿足人體所需。中老年人合成維生素d的能力將會隨年齡遞增而逐年減弱，所以，為了維持骨骼的正常發育，必須特別注意維生素d的攝取。
魚油是**於深海魚類脂肪的提取物，屬於魚脂類。它的主要成分是一種稱之為epa和dha的多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的粘稠度，防止血液斑塊的形成。
由此可見，魚油和魚肝油對人體的保健作用不同，服用時千萬不能混淆，如果將魚油當魚肝油的劑量來服用，則影響還算不大，最多隻會因為劑量較少而顯示不出魚油的功效；但是，若把魚肝油當魚油的劑最來服用，則所造成的不利影響就大了。因為維生素a和維生素d都屬於脂溶性維生素，長期大劑量地服用魚肝油，在體內積蓄過量會造成中毒的可能，這是值得引起注意的。
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