1樓：零學海江頡
你說的紅豆薏米是可以除溼的。但是吧，我想多說幾句。
之前我學中醫之前，也是認為有溼氣了，薏米紅豆吃一吃，把溼氣排掉就好了。但是學了中醫之後，我才知道，光是除溼，是不行的，因為你的體質沒變，你的身體會源源不斷的產生溼氣，需要你去想辦法調理，所以啊，根本解決痰溼的問題應該是健脾。脾主運化，負責把攝入的水分運送到全身各處，又負責把多餘的水分排出體外。
脾虛所以多餘水分排不出去，才會形成各種溼。你可以在煮的時候加些芡實、茯苓、山藥有健脾胃補血益氣功效的材料才能更好的祛溼，除了這個以外，也可以吃一些比農赤小豆薏米粉，我自己也在喝，它是加入茯苓、枸杞、芡實、山藥、黃小米然後經過先蒸後烘精細研磨成粉的，健脾功效更強，祛溼效果更好。基本3天可以去除大部分溼氣，而且沖泡簡單方便。
主料：鐵棍山藥300克
配料：薏仁50克、芡實50克、赤小豆50、大米100克、枸杞適量
做法：1、薏仁、芡實、赤小豆洗淨，用清水浸泡一晚;小米淘洗乾淨，用水浸泡20分鐘。
2、山藥去皮、切塊，浸在水中防止變黑。
3、鍋中適量水燒開，放入薏米、芡實、黃小米。
4、大火煮沸轉小火熬約30分鐘至軟爛。
5、放入山藥塊、枸杞，煮約10分鐘即可。[1]
山藥薏仁芡實粥的美味小竅門：
1、煮粥的米一定要事先浸泡，才能使粥的口感更綿軟，薏仁不宜熟透，所以更應如此。
2、去山藥皮前，可以把山藥放在火上烤一下，這樣去皮時就不會手癢。
3、山藥、薏米、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用時也各有側重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。
薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去溼濁見長。芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。
2樓：仇羽吾詠
薏米和紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏米紅豆粥。
此款粥切忌與大米一起同煮，因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。
一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
原料：紅豆、薏仁。
做法：1、紅豆薏仁分別洗淨，提前浸泡幾小時；
2、鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；
3、大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
3樓：錢駿奇粘芙
煮的方法：首先取適量紅豆，薏米，用水浸泡1-2小時，然後用開水煮的時間越長越好，所以很麻煩體內有溼氣去看中醫都會推薦多喝薏米紅豆粥，因為薏米有很好的祛溼效果，但是薏米和紅豆都要煮得很透才可以，很多人怕麻煩，我自己是屬於溼氣比較重的，天天煮粥我也嫌麻煩，（老金磨方）無意間遇到一款紅薏米芡實粉（衝飲），薏米祛溼，芡實養胃，攜帶和飲用都很方便，喝了一個月效果很好，
4樓：身體健康自診
紅豆薏米水祛溼！那你知道它應該怎麼煮？快來get一下新知識吧！
紅豆薏米水怎麼樣煮才能起到除溼的效果
5樓：鄧哥談養生
紅豆與薏米是食物，同樣也能入藥，屬藥食同源的食物。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥具有**的功效，常服可****。 薏米紅豆粥祛溼邪，溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的食物。
輕度的溼氣，用紅豆薏米還有效，溼氣過重時，實際上用這兩味料的效果就不那麼理想了。何況，溼濁特性是蔫膩粘滯，溼不是單獨出現，而是與其他並邪糾纏在一起，如果是溼熱比較重的情況，本身調理溼熱，是要看溼重還是熱重，哪個重先調理哪個，這時候這兩位料可以說除了添亂什麼用都沒有，而且還可能因為其耗津傷陰，致使火熱內鬱，煉津為痰，痰飲內停，更加難以調理。
所以，準備用紅豆薏米粥袪溼之前，最好要先找個中醫醫生確定一下。
煮粥前的準備：生薏米性偏涼，如果適當炒薏米成熟薏米，會加強健脾祛溼的作用，並且性偏溫。
一、用小火把薏米炒一下，微熟即可。
二、紅豆清洗乾淨後要提前浸泡2--4小時以上，煮粥的效果比較好。
三、身體虛寒、或者本來就腹瀉的朋友要適量食用。
四、紅豆薏米粥在熬煮中不要
徽世堂紅豆薏米茶怎麼樣
你好！微世堂的紅豆薏米茶。效果很好。謝謝！灰食堂的紅豆薏米茶還是不錯的選材上質量上都還是比較好的。可以，除溼效果不錯，用來泡著喝。美容養顏。這種茶效果不錯。去虛清熱氣血。紅豆薏米有補血去溼的效果啊！好啊好啊，清熱解毒非常好。原來是可以的，喝一點這個茶對身體也比較好。威世堂紅豆薏米茶怎麼樣？這個紅豆薏...
煮餃子怎麼樣才不爛,煮餃子怎麼才能不爛？？？
水沸下餃子,中間攪動一下防粘鍋,等餃子浮到水面,稍等一二分鐘就好撈出,再燒下去就要爛了。1 把餃子包好 2 水開再放餃子 3 餃子和水一起開時連加三次冷水就熟了 餃子不破最主要的原因是在於餃子皮上，和麵時一定要把面裡放上一些鹽，這樣煮出來的餃子是不會破的，而且還很筋斗。另外煮的時候還要放上一點鹽，這...
蓮子怎麼樣才能煮熟煮軟，幹蓮子怎麼煮容易爛
原料 幹蓮子copy300克 白糖200克 製作方法 先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裡，加水浸沒，再上屜，用旺火蒸約1小時，至蓮子酥爛，即出籠。另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，置於火上煮，邊煮邊攪，至沸，晾涼，置於冰箱冰透即成。飲用時，兌入適量的冰水即可。特點 清香可口，如加點...