1樓：彪鰲
要解決視疲勞眼睛乾燥、異物感最主要還是健康用眼，加強休息，滴一些人工淚液，如瑞珠滴眼液，能增加眼睛溼潤，維持功能正常。我找到兩個對眼睛好的食療選單你看看有沒有用啦，哈哈！
百合紅棗粥
百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。 功效：
百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利溼健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素c，也含有大量的維生素a。此粥不但防治乾眼效果好，而且還用於明目。
菊杞茶菊花茶中加入枸杞浸泡。功效：《本草綱目》中記載菊花「性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效」。
現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。 "
2樓：張
你可以試試溼房鏡，可以保溼護目，防電腦輻射！
飲食對乾眼症的幫助不大
眼睛乾澀一般分為兩大類：淚水缺乏和油脂、黏膜分泌少。情況嚴重起來，淚水易揮發。
患者眼睛會出現紅筋、遇風沙便刺痛、視力不穩定，甚至出現角膜破損。就此情況，應先檢查病人的角膜平滑度、否有破損、淚水分佈情況等，再以濾紙量度眼水流量，正常分泌下，濾紙於五分鐘內會溼透超過15mm若試過眼藥水、眼藥膏都無法紓緩眼乾，或可進行堵塞淚管手術，以骨膠塬物質封住兩邊淚管，增加眼水於眼眶內的時間，以紓緩眼乾情況，卻未能治本。
專家提醒病者可多吃雪梨、燕麥、玉米、紅蘿蔔及綠色蔬菜等補眼食物；至於辛辣、煎燥、高熱量和高蛋白質如打邊爐、海鮮類、牛羊、鵝鴨、菇類、榴蓮、咖啡及酒類等食品， 百合、谷精、蟬衣、沙蔘、淮山及杞子等藥材均有明目潤眼之效。多吃會令血濃不流通，營養不能被平均輸送至五臟六腑，削弱眼睛抗拒力。除了食物，用銀花、菊花煲水，待至水溫合適後，用來敷眼或薰眼，亦可紓緩眼睛疲勞、乾澀。
民間稱多食含維他命a食物及藍莓可以護眼，從營養學上，這與預防或改善眼乾有沒有幫助?英國營養師表示。其實沒有特別改善眼乾或增加淚水的食物，即使多吃含維他命ace食物，極其量只是改善眼睛**的乾燥情況，不能增加淚水分泌，淚水缺乏夠是眼睛結構問題，或是過度缺水所致，而缺乏維他命a確實有機會引致夜盲症，但與眼乾無直接關係。
至於藍莓則含有花青素，乃是植物化合物的一種，有抗氧化及促進血液迴圈和細胞生長的功效，減輕雙眼的疲倦，對紓緩眼睛乾澀有一定作用，但情況都是因人而異，別過分神化藍莓素的功效。
3樓：匿名使用者
多吃些含β胡蘿蔔素多的食物 還有肝類食物 對眼睛比較好
如果還不成就去醫院診治一下，我朋友去過一家不錯的眼科醫院 好像叫北京德勝門中醫眼科醫院
4樓：匿名使用者
主要是注意用眼衛生，沒有食療方法
如何**眼睛乾澀有異物感
5樓：手機使用者
避免眼睛乾澀疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。 工作的姿勢和距離也是很重要的，長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素a、b、c、e的攝入對眼睛乾澀也是有一定的改善效果的。如果眼睛很乾，可以滴一下滴眼液，我用過那個瑞珠牌的效果不錯的，但是如果不適嚴重的話，還是到醫院看看吧，避免延誤病情了。
眼澀眼乾眼疲勞用什麼眼藥水，眼睛乾澀，易疲勞，用什麼眼藥水？
眼乾是乾眼的主要症狀。乾眼又稱乾燥性角膜結膜炎，是指任何原因引起的淚液質 量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適，導致眼表組織病變為特徵的多種疾病的總稱。緩解眼乾症狀可用人工淚液補充淚液，瞼板腺功能障礙患者可配合日常保健措施和物理 來軟化瞼緣 擴張瞼緣口，增加淚液質層厚度。其他的用藥...
緩解眼睛疲勞的方法是什麼，緩解視疲勞最為有效的方法是什麼呢？
可以從如下幾個方面著手緩解眼疲勞 1 生活有規律，休息及睡眠要充分。2 乾燥季節或使用空調時，室內保持一定的溼度。3 改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合。4 多吃富含維生素a b的食物，如胡蘿蔔 韭菜 菠菜 番茄 豆腐 牛奶 雞蛋 動物肝臟 瘦肉等。5 注意用眼衛生，坐姿要端...
眼睛疲勞充血使用什麼眼藥水，用眼過度，眼疲勞用什麼眼藥水？？？？
出現這個情況，自然是要去醫院眼科看看，遵醫囑使用眼藥水的。現在視力有問題的人越來越多，年齡也越來越小，因而保護視力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人擁有好的視力，不僅看東西清楚，還不會影響學習和工作。日常常用的保護眼睛的方法有 一 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，...