1樓：匿名使用者
不要讓脖子長時間保持一個姿勢,低頭,或看書時要經常活動一下脖子,
睡覺時枕頭的高低也很重要,經常理療,或做按摩,##jin g u t o n g t i e##**下的筋%%骨%%痛%%
貼%%外敷產品不錯，你可以試試
2樓：匿名使用者
不要睡軟床，平時多運動
頸椎病是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常**一到兩次，**時間不超過十分鐘，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了
3樓：鬼娃娃很煩惱
預防頸椎病，首先要及時糾正不良姿勢，對於經常伏案雙肩經常處於外展工作的人應注意調整姿勢避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷；其次應注意防寒保暖，以防寒冷溼氣襲擊肌肉組織，引起肌肉收縮產生致痛物質和乳酸；再次是加強鍛鍊，堅持不斷的進行適度的有氧運動，如練習太極拳，步行等；另外，還應該儘量減輕體重、減少身體的負荷，可多泡熱水澡，溫泉浴、多做按摩等。
出現頸椎痛的時候，可以口服芬必得布洛芬緩釋膠囊緩解，頸肩痛的致痛機理都是由於前列腺素等化學物質合成和釋放過多引起，芬必得布洛芬緩釋膠囊正是針對致痛機理，通過抑制前列腺素合成從而消除或緩解疼痛。
怎麼樣可以預防頸椎病？
4樓：
預防頸椎病時首先應改變不良的生活習慣，比如習慣長期低頭的人群，應儘量使脖子向後伸，比如可進行放風箏的活動，對預防頸椎病有一定效果。其次在睡覺時，應選擇低枕，一定不能進行高枕，因為長時間高枕會對頸椎造成一定損傷，而加快頸椎病的程序，並且睡覺時，頸部應保持向前、向上的弧形狀態，也有利於預防頸椎病。
5樓：有關植物神經紊亂健康知識
正確的坐姿，平時多注意活動
頸椎病怎么預防，頸椎病怎麼預防
樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生 減少 2.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈 後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。3 糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩 談話 看書時要...
怎麼樣能治療頸椎，頸椎病要怎麼樣才能治好
頸椎病是可以自己 的。我從畢業到現在一直就是做的文祕工作，每天不管上班下班都是對著電腦，長期以來就形成了頸椎病，開始的時候也沒有引起重視，直到已經很嚴重了我才上醫院看了，才知道已經得頸椎病很久了，其間也用過很多產品，只要是廣告上面說的我都有買來用，不過效果都不是很好，最近朋友給我推薦了一套新產品，頸...
頸椎病怎么樣去最好的治療方法，頸椎病怎麼樣去最好的治療方法
您好，很高興為您解答，根據您的提問，建議您先到醫院做頸椎方面的檢查，如頸椎ct 頸椎核磁等，依據檢查的報告，明確診斷，對症 關於 頸椎病的方法給予以下幾點建議 1.藥物 可選擇性應用止痛劑 鎮靜劑 維生素 如b1 b12 對症狀的緩解有一定的效果 2.運動 各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開...