1樓：走進新時代的人
女性絕經後更容易得心血管疾病?
專家稱，更年期以後，很多女性把一些可能是心血管疾病的症狀，當作更年期必然的現象，例如胸口悶、走路喘、心臟怦怦跳等。但大規模流行病學調查發現雌激素缺乏在女性心血管疾病的發生中是重要的致**素，絕經後的女性發生心血管疾病的風險明顯高於絕經前的女性，而且這一風險與絕經後的年齡增加呈正相關。絕經後女性尤其是60歲以上的女性心血管疾病發病率很快上升，並達到與男性發病率相當的水平。
一項調查顯示，女性在月經閉經前，男女冠心病患病的比例是4：1;絕經後，男女之間的差距就縮小到3：2～2：
1，到60歲以上，這個比例達到1：1，甚至更高。主要原因是女性絕經後，內源性雌激素分泌減少，對心血管系統的保護作用減弱，導致心血管疾病發病率迅速上升。
一系列研究證實，雌激素不但對心血管系統有直接保護作用，而且對糖脂代謝等均有改善作用。進入更年期，女性易出現內分泌紊亂、雌激素水平下降，對心血管系統的保護作用自然也就減弱了。
為了繼續保持性激素平衡，有的女性在停經後會用激素替代**來緩解絕經期的症狀。專家指出，有些觀察性研究發現，激素**只對早期絕經後的婦女有保護作用，能顯著降低這一女性人群的心血管事件;但另外一些隨機研究同樣也提示，激素替代**可能增加晚期絕經後女性的心血管危險，特別是對絕經後的肥胖、高血壓女性，可能會因激素替代**而增加心血管患病風險。
另外，專家還提醒說，女性在絕經後更易發生高血壓。有統計資料顯示，女性在絕經後高血壓發生機率是絕經前的2.2倍。
而另一項研究則發現，高血壓作為危險因子對心血管疾病死亡率和發病率在女性比男性具有更大的影響。進入中年後女性收縮壓和舒張壓都較男性高，提示絕經在衰老的過程中對高血壓的發展起著負面影響。因此，積極降低血壓對減少心血管疾病對於女性來說比男性更加有效。
有心血管疾病風險的女性較早絕經
根據對弗明漢心臟病研究資料的分析，與無心血管疾病(cvd)風險因素的女性相比，有心血管疾病風險因素的女性傾向於較早進入絕經期。
荷蘭烏德勒支大學的yvonne t. van der schouw博士及其研究組評估了在研究開始時處於絕經前狀態的695名女性的資料，這些女性在至少兩個兩年一次的檢查之後達到自然絕經。研究開始時的平均年齡為45.
5歲(34歲至55歲)，絕經時的平均年齡為49.9歲(38歲至58歲)。
2樓：小蜜蜂聊健康
女性進入絕經期後，容易被這3種疾病「盯上」，早知道早預防
絕經後的婦女，必須提防哪幾種病，別不在意？
3樓：
女性在步入「更年期」這個階段的時候，因為絕經所帶來的體內的雌性激素大量的減少缺失，會引起體內各個機能的變化。不僅在身體上還有心理上都會給女性帶來極大的困擾。比如心理上就會變得「脾氣不好」，失眠哄熱睡不著，心煩意亂總焦慮。
那麼身體上的影響也是非常大的，不容忽視。一旦女性絕經，許多疾病就會冒出頭來，稍不留神就會對女性的健康造成影響。
女性絕經之後要格外注意心腦血管的保護。絕經之後女性的卵巢功能下降，雌性激素的減少，這也就相當於，女性的心血管少了一層保護的屏障，進而導致冠心病的病發，而且情緒的起伏變化過大的時候也會容易引發冠心病。
女性更年期的絕經其實是一個人生階段的轉折和訊號。一旦女性開始步入更年期，絕經也就意味著沒有做母親的機會了，這個時候女性特別容易出現尿失禁尿痛尿急等等症狀，泌尿系統容易感染。
隨著更年期的出現，女性的骨質疏鬆症狀也會逐日嚴重，流失率也會以一個肉眼可見的變化速度迅速減少。所以一旦有絕經的跡象，要開始做好骨質疏鬆的預防工作。
但其實絕經只是女性一生中必須要經歷的一個過程和節點，是十分正常的。也不需要恐慌和擔憂，以一個平和的心態對待就好，照顧好自己的情緒，多留心自己身體的變化，經常性做身體檢查就好
4樓：指南針指北針
絕經以後一定要注意心腦血管的保護，還有壓力不要太大。
5樓：匿名使用者
婦女進入更年期心情會比較煩躁，骨質會慢慢疏鬆，要多注意。
6樓：肥宅快樂
一些心血管方面的疾病還是要多加註意的。
7樓：冰淇淋
要注意尿失禁還有壞脾氣壞情緒還會骨質疏鬆等
8樓：彤風
提防乳腺癌，還有心腦血管疾病，都是要提防的。
9樓：最小的90後
首先要預防乳腺癌，還有就是尿失禁。
10樓：念思久久你
絕經後的女性必須要提防乳腺癌和尿失禁。
怎樣預防心血管疾病？
11樓：茉莉說生活
長期的出現頭皮發麻的人，患上心腦血管疾病的概率是正常人的80%。如果你也經常感到頭皮發麻，就一定要注意是不是心腦血管疾病。
12樓：小鐘養生
心腦血管系統是人體非常重要的系統之一，但在近些年來，心腦血管疾病的發病率逐漸增長，成為了健康的第一殺手。
13樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以預防心血管疾病？
14樓：晨雨梧桐
在現代社會，有很多中老年可能都會有心腦血管疾病，心腦血管疾病也會導致患者死亡，有很多中老年人對此也是特別恐懼。老年朋友們在日常應當多瞭解心腦血管疾病的原因以及預防措施，以避免心腦血管疾病的出現，在出現心腦血管疾病後，也要及時的進行調理和**。
心腦血管疾病包括腦中風、腦梗塞、腦栓塞、冠心病、心臟病等疾病。這些疾病的出現也會嚴重危害到中老年人的身體健康，有可能會致患者癱瘓甚至死亡，大家在日常也要多學習心腦血管疾病的預防措施，下面就為大家介紹這方面的知識，那麼心腦血管疾病如何預防?
1、預防栓塞。隨著年齡的增長，中老年人體內的血管也會變得特別脆弱，在冬天受到寒冷的刺激以後，就容易使血管出現收縮痙攣，從而導致栓塞。中老年人要注意身體的保暖，不要使身體受涼，這樣就能夠防止栓塞的形成。
2、調整飲食。中老年人在飲食上也要做好調整，應當多吃富含精氨酸的食物，因為精氨酸能夠調節人體當中血管的張力，抑制血小板的聚集，從而減少血管損傷。泥鰍、豆製品、山藥等食品當中都含有豐富的精氨酸。
3、調整生活方式。吸菸喝酒，睡眠不足，過度勞累等因素都會導致心腦血管疾病的出現，中老年人在日常要戒除吸菸喝酒的不良嗜好，每天保持充足的睡眠，不要過於的勞累。
4、鍛鍊身體。中老年人每天早晨應當堅持晨練，經常晨練能夠促進人體的血液迴圈，從而防止心腦血管疾病的出現，在鍛鍊身體時，運動不要劇烈。
5、控制血脂。高血壓以及高血脂會誘發心腦血管疾病，患有高血壓以及高血脂的中老年人，在平時要定期測量自己的血壓，長期的服用降壓的藥物，若血壓持續過高，應當及時的去醫院進行**，防止因為血壓過高而引發心腦血管疾病。
中老年人在日常應當多學習心腦血管疾病的預防措施，平時多鍛鍊身體，提高自身的體質，防止心腦血管疾病的出現，在出現了心腦血管疾病後，要及時的去醫院進行檢查和**，在**期間，也要做好飲食以及生活上的護理，防止心腦血管疾病的加重。
怎樣預防心血管疾病
15樓：辰星
專家介紹，心腦血管疾病均屬於可以預防的疾病，這要從導致疾病的幾大危險因素入手，學五招把心血管病擋在門外
1、預防超重和肥胖
有研究對11萬餘名女性進行了長達16年的隨訪，發現體重超標是缺血性心腦血管病的危險因素。
膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關，是人群腦卒中病死率的主要決定因素。一般而言，脂肪攝入以每天不超過50克為宜，且飽和脂肪酸所佔比例不宜過高。
2、避免蛋白質缺乏
曾經有調查表明，動物蛋白可以抑制腦卒中的發生，但肉類吃太多，也會導致脂肪攝入過量，並加重腎臟負擔。
因此，老年人每天每千克體重攝入蛋白質以1.2~1.5克為宜，其中以優質蛋白質如魚、蛋、奶類、瘦肉、豆製品為主，食用魚類蛋白、大豆蛋白等還可降低腦卒中發病率。
3、補充膳食纖維
增加膳食纖維攝入可預防高血壓、降低腦卒中風險。提倡多食用穀類食物、粗雜糧，每天多吃蔬菜、水果等含膳食纖維較高的食物。糖果等甜食要少吃。
4、低鹽飲食
以往調查均顯示，中國高血壓患病率北方高於南方；而這次出爐的「地圖」表明，湖廣和重慶地區高血壓死亡率明顯升高，這與人們喜辛辣、高鹽飲食，導致高血壓發病率上升有關。
我國膳食指南提示，每人每天食鹽攝入量應小於6克。1克食鹽大約是一個牙膏蓋的量。
從心腦血管病預防角度來說，人們的飲食還是要儘量清淡一些，逐漸減少食鹽用量，直到不特意在食物中加鹽。
5、保持健康生活方式
心腦血管疾病與空氣汙染、工作緊張、生活不規律和內分泌調節等因素都有一定關係。
應結合自身情況，合理調整生活方式，保證環保，健康飲食，戒菸限酒，降低心腦血管疾病的發生風險。
同時還提醒大家加強體育鍛煉，增強抵抗力，並定期進行體檢。建議每年至少體檢一次，以防病為主，做到早發現、早診斷、早**。
16樓：快樂**醫生
如何預防心血管疾病發生：
營養均衡，應根據身體需要補充營養物質；
所攝入的食物需與其營養**和熱量消耗相平衡，避免過於肥胖。對此，應控制糖類和脂類的攝入，以免血糖、血脂等過高。
心血管疾病者不能吃的太鹹；
低脂飲食，肥肉、五花肉、黃豆燉豬腳、魷魚、動物內臟要儘量少吃；
油儘量用植物油，比如花生油、橄欖油、亞麻籽油等。
適當的運動，像老年人建議輕運動，包括散步、打太極拳，每天1小時分次進行，根據個體病情和身體狀況進行；
需注意控制高血壓、高血糖、高血脂；
平時可多吃西洋參：保護心血管系統
吃大豆卵磷脂：卵磷脂可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微 粒子，使之溶於血液中運回肝臟而被代謝。起到軟化血管、改善血清脂質，清除過氧化物，預防心血管疾病。
17樓：匿名使用者
合理飲食和適當運動自然是很重要，此外，還有一些新型預防心血管疾病的方式。冠狀動脈（冠脈）出現狹窄後，無法為心臟提供足夠的含氧血液，尤其是在劇烈運動時。最開始時，血流量減少可能不會引起任何冠心病症狀，但隨著冠脈內的斑塊不斷積聚，冠脈越來越窄，最終會導致冠心病體徵和症狀。
其中最常見的症狀為胸痛，也可能出現心悸、不正常呼吸短促等。幹細胞具有自我複製和多向分化潛能的原始細胞，是機體的起源細胞，理論上可以人體各種組織器官的原始細胞。人體依靠幹細胞的增殖和細胞的程式性死亡控制體內細胞的動態平衡，進行新老細胞的交替，體內細胞更新換代的能力體現出身體的健康狀況和生命活力。
因為幹細胞是所有細胞的起源細胞，其增殖和分化是維持體內細胞動態平衡的重要機制，所以及時注射幹細胞，將系統提高全身細胞的更新換代能力，增強細胞活性，全面改善組織、器官功能，有助於預防冠心病。目前國際上應用較為成熟的是日本。但是，在前往日本**之前，那邊醫院需要先對患者疾病做一個全面的分析評估，分析患者是否適合做這種**，預算是多少，判斷是否接收患者**，如接收，患者可以辦理手續預約醫院進行**。
現在有專門的機構聯絡遠端評估，比如港安健康。希望這些內容能幫到你吧
心血管疾病包括哪些 如何預防 青少年呢
可以多喝點匯鑫牌小麥草，可有效預防心血管疾病 醫學研究表明，減少心血管疾病的發生，從青少年起應該避免 a 積極樂觀的精神狀態 b 積極 心血管疾病的種類很多，常見的有動脈硬化 高血壓 冠心病 心肌炎 先天性心臟病等 體育鍛煉能改善血液迴圈，促進心血管健康，減少心血管疾病的發病率，長期酗酒和吸菸，都會...
從預防肥胖和心血管疾病的角度,畜離魚蛋類食物首先應該優選什麼
如果是從健康的角度，應該是吃魚和蛋類食物 當然是魚類是首選了，魚類軟化血管，脂肪非常少 應該是魚，蛋，畜類食物。從這個角度看，首選魚蛋。保健養生 若僅僅是因為疲勞引起，可自行到藥店購買 生脈飲 或 高糖 盒的 喝兩支後，休息 你這是透支體力了,要進點易消化的營養物品,再洗個熱水澡,睡覺.有病去看病，...
心血管堵塞的原因是什麼？要如何預防？
心腦血管容易阻塞是因為血管作為管道，在疾病的過程中可能出現狹窄 硬化或血栓沉積等原因造成血管阻塞，其常見因素有高血壓 高血脂 吸菸等因素。1.高血壓 當患者存在血壓過高的情況時，容易使血管壁增生增厚，造成血管腔內狹窄，並且高血壓對血管壁的側壓力增加，很容易引起血管內膜拉傷，血漿中部分成分過度堆積情況...