1樓：微光裡的塵埃
冬天，有的人怕冷，常常喜歡把頭蒙在被子裡睡覺。這樣睡覺的人往往容易做夢，往往睡到半夜會突然大喊大叫起來，又踢腳，又掀被，好像被什麼東西壓住了一樣，氣喘吁吁，遍身大汗。
即便不發生這種像是被惡魔纏身的情景，愛蒙被睡覺的人早晨起來，往往還是哈欠不斷，眼皮浮腫，一點精神也沒有，沒像沒睡醒一樣。
這就是頭蒙在被子裡睡覺造成的。因為，我們是分秒不停地在呼吸，吸入氧氣，撥出二氧化碳。在正常的時候，通過肺吸入氧，經過血液送到身體的各部分，血液再把二氧化碳帶回肺部撥出來。
如此迴圈使身體各部分的器官保持在良好的狀態中，人的精神才能飽滿。
可是由於被子的阻隔，無法和外界空氣進行充分交換，外界的新鮮空氣補充困難，人的呼吸只能在被子裡那狹小的空間進行，從而氧氣越來越少，二氧化碳越來越多。二氧化碳的濃度到了已經不能再給人提供足夠的氧氣時，人的血液裡就會充滿無氧氣置換的二氧化碳，使身體內的各部分器官失去良好的調節。嚴重時會在人的生理上損害人體的健康，輕則也會沒精打彩，影響白天的學習和工作。
另外，經實驗測試，被單上面是蟎蟲最多的地方 ，所以這樣容易大量吸收蟎蟲，從而容易引發肺炎 肺結核，哮喘。
對這種不良習慣，千萬不要不以為然。如果天冷，怕冷，建議你把屋裡弄暖和一下，或者睡覺前喝些熱水，如果屋子幹，建議你在屋裡灑點水。
2樓：權墨傾宬
對身體有哪些危害呢？
1、 傷害大腦
首先，根據專家的評判，人在睡覺的時候所有的陽氣都是匯聚在頭部，捂著頭睡就相當於是把陽氣也捂在裡面，散發不出去，就會使得血液不迴圈，時間久了以後，就會使人上火。
2、 誘發呼吸道疾病
人在睡覺的時候，人體內積攢的有害物質，是可以通過呼吸道來往出排的，就算是身體健康的人，在晚上睡覺的時候，也會排除很多種有害物質，如果你一整個晚上都把頭捂在被子裡的話，有害物質排不出去，就容易感染呼吸道，引發各種疾病。
3、 導致頭痛頭暈
冬天天氣寒冷，人們在睡覺的時候，都喜歡把窗戶關緊，而臥室裡本來就空間小，空氣流通的也慢，如果在這個時候，你在把你的頭捂在被子裡的話，就會導致呼吸不順暢，氧氣不足，到了第二天的時候，就會感覺身體乏力，頭暈目眩，耳鳴，眼花，沒有精神工作。
4、 降低抵抗力
人的大腦裡有一種物質是清醒物質，他能在人處於睡眠狀態的時候喚醒大腦皮層，使人在睡夢中甦醒。
如果你把頭捂在被子裡的話，就會影響到清醒細胞的感知力，讓人在外界的刺激下也不宜甦醒，時間久了以後，就會影響人的抵抗力，對健康有一定的危害。
3樓：殘楓清清
矇頭睡覺對人體危害也很大。因為人在矇頭睡覺的時候，不斷撥出二氧化碳，二氧化碳完全都集中在被子形成的一個狹小的空間內，氧氣濃度不斷下降，而人體又在整個睡眠過程中會自然散發出潮溼的熱量，這樣，被子裡的空氣是相當的潮溼而汙濁的，如果長時間的矇頭睡覺，大腦會嚴重缺氧，第二天工作也不會有精神，人會變得頭腦昏沉。睡眠時一定要讓臉露出來，讓鼻腔能夠在睡眠過程中正常呼吸。
4樓：nx熙
1、一般矇頭睡得話，我覺得是大於利的。最先，蒙著頭睡得話一般在褥子裡，室內通風性較為低。非常是年齡小的小孩，她們就非常容易氧氣不足，那麼最恐怖的一個結果便是會造成 室息一些沒有自身控制力的小孩或許便會身亡。
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2、矇頭睡得話，實際上長期那樣做也會損害人的大腦的，由於在晚上的情況下大腦皮質活躍性水平也是因人而異。假如屋子中室內通風非常容易會促使腦部發育遭受減緩，因此這一習慣性一定要儘早改進，針對自身有益處的。
3、矇頭睡得話，夜裡還非常非常容易噩夢驚醒。由於儘管我們在睡眠質量全過程中許多 觀念都早已慢慢缺失，可是假如一直把自己入睡，那麼我也會覺得到一種氧氣不足眩暈的覺得，這也會慢慢的反映在我們自身的夢鏡中。
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常見問題：
恰當的睡眠質量姿態應該是平躺著睡，很多人都喜愛採用各式各樣怪異的姿態，很多人他喜愛側著睡，可是這樣子通常也會被壓迫到心臟。睡眠質量全過程中採用恰當的睡姿有益於我們的一個發肓。
捂在被子裡睡有哪些壞處
5樓：
窩在被子裡，人伸展不開，不利於休息。
被窩裡二氧化碳超標，你會缺氧。
你在睡夢中不自知的放屁，屁會全部回到你的肺中。
不知道天已經亮了，打亂生物鐘。
用被子捂著頭睡覺有壞處嗎？
6樓：匿名使用者
對身體很不好，會因為缺氧而導致睡眠質量不高，嚴重者甚至會出現窒息現象
7樓：匿名使用者
不好，這樣你吸入的空氣全是你撥出、吸入的迴圈氣體，氧氣逐漸減少，從而使你的腦細胞缺氧。
8樓：匿名使用者
容易缺氧,更嚴重產生窒息.並且被蓋裡面有很多物質是不益於身體的經過呼吸容易進入身體.
9樓：匿名使用者
被子捂著頭睡覺不好，容易造成呼吸不暢，嚴重的引起窒息，而且被子裡面含有好多不利於身體健康的物質，容易通過呼吸道進入體內，切記不要捂著被子睡覺。
10樓：匿名使用者
當然有壞處了，不利於呼吸新鮮空氣，有時噩夢就是因為這樣產生的。
11樓：匿名使用者
你可以嘗試一下用塑料袋子套頭的感覺。
12樓：匿名使用者
不好了，那樣的話，呼吸不到新鮮的空氣了，二氧化碳不流通了
13樓：匿名使用者
容易缺氧,而且被子中常含有蟎蟲等寄生蟲,對身體不好
14樓：雪山飛猴
會呼吸不到新鮮空氣.勸你別這麼做.
15樓：匿名使用者
我覺得不好吧,至少呼吸不暢啊
16樓：匿名使用者
the air is bad for brething ;
after a certain time , the co2 will instead .
17樓：二次元葉羅麗
不好 自己打屁 自己聞塞
18樓：匿名使用者
大腦供氧不足!~隨後死掉!
窩在被子裡睡覺有什麼壞處嗎？
19樓：營之桃陀喆
不衛生，呼吸不好的氣味，得不到新鮮氧氣。容易缺養。
蓋著重的被子有壞處嗎
20樓：匿名使用者
被子再重還能重到哪去？再說被子的大部分重量是床承受的，沒事的。
21樓：幹於老郭
身體好的人蓋重的被子對身體沒什麼，最多夜裡會做惡夢。
如果你身體差，夜裡時間長蓋著重被子會壓迫心胸口，做惡夢，時間久了睡不好覺，白天會無精打采的影響身體和工作，如果有孝喘或心臟病，重被子壓著身體會影響呼吸更會出危險，
希望我的回答能夠幫到您。
22樓：南宮以
容易遮到自己的口，鼻，容易呼吸困難。這樣不太好。
23樓：科學海洋
又的，對人肚子負壓太大，會讓人不舒服，
24樓：赫赫
一般來說沒有，因人而異。
晚上睡覺的時候不管蓋多厚的被子腳也很難捂暖，一定要在被子裡呆上是四十多分鐘腳才會有點暖。白天也是
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