1樓：知哥49143騰暈
裝豆子：目的：發展小手肌肉的靈活性，以及寶寶解決問題的能力。
方法：家長演示放豆的過程，突出兩指捏豆的動作，豆子放入瓶中後搖一搖，使之發出聲響引起寶寶的興趣。家長再引導寶寶如何從瓶中取到小豆，先由寶寶自己進行探索，寶寶不能解決時，家長再示範將豆子從瓶子中倒出。
家長與寶寶一同遊戲，玩後與寶寶一起將玩具收起來。準備：花生豆、礦泉水瓶。
玩氣球：目的：啟發寶寶塗鴉的興趣，發展手的活動能力。
方法：家長與寶寶先玩一會氣球，引起寶寶的興趣。然後家長出示一張已經畫好氣球但沒有畫線的圖畫，請寶寶給氣球畫上線。
家長可以手把手的教寶寶。同時家長可以有意識地在寶寶面前用油畫棒在白紙上畫畫，邊畫邊向寶寶介紹畫的是什麼。激發寶寶繪畫的興趣。
準備：油畫棒一盒，畫紙若干。
塗塗點點：目的：發展寶寶手指的靈活性，培養對色彩、塗畫的興趣。
方法：讓寶寶坐在小桌前，媽媽先用油畫棒在紙上慢慢畫出一個娃娃臉或小動物，再塗上各種色彩，以激發寶寶的興趣。然後把油畫棒給他，教他用全手掌握筆，並扶住他的手在紙上作畫。
再放開手，讓他在紙上任意塗塗點點。準備：紙、油畫棒。
2樓：百變小卷卷
媽媽可以把枕頭一端抬高，成為一個斜面，把圓形物品(如空塑料瓶子)放在較高的一端，讓其滾下，自制成動感玩具。寶寶會在玩具落下時主動去抓。也可以給寶寶一些可以滾動的圓柱體，如圓柱體飲料瓶，放在地板上，讓寶寶爬著用兩隻手推動它向前滾動。
待寶寶玩熟練後，再讓他用一隻手推動瓶子，井把它滾動到指定地點。寶寶按著指令做對了，媽媽要親一下寶寶，以示鼓勵。多次重複這樣的遊戲，有利於鍛鍊寶寶的觀察力和動手能力。
還有堆積木。雙手抓積木對敲，積木倒手，把積木從盒子中拿出來都是最簡單的第一步。之後就可進行第二步練習——將積木排成蛇陣，將2～3塊積木堆起來，將積木搭成「橋」，搭成「火車」等等不同的形狀。
其方法是大人先要擺給孩子看，然後讓他模仿。大人要給孩子充分的練習機會，不要一看沒搭成就著急，就想去替代孩子。那樣的話，豈不是變成你練習搭積木了嗎?
怎麼練習手指的靈活性？
3樓：匿名使用者
訓練方法
1、轉筆訓練。轉筆動作非常鍛鍊手指的靈活性和協調性，大家閒得無聊的時候可以練習轉筆。
2、手指間的小遊戲。在坐公交車或者地鐵的時候，可以玩玩手指間的小遊戲。比如四指和尾指分開，長期的訓練可以讓你的手指變得更加靈活哦。
3、**或舞蹈遊戲。現在很多的**遊戲都要求大家有快速的反應能力，和靈活的手指。比如勁舞團、節奏大師等。大家可以選擇快速的歌曲訓練，除了能夠培養節奏感，手指也能得到很好的訓練。
4、**器材。玩手機遊戲不如來真的。買一把吉他或者笛子，有條件的還可以鋼琴訓練，長期訓練，這樣的效果是毋庸置疑的。
5、聊天打字。這個幾乎能滿足所有的需求，在鍛鍊的時候，大家最好不要望著鍵盤打字，在聊天的時候，可以選擇參加了討論組或者是群聊，這樣不僅可以提高打字速度，還能讓手指變得靈活起來。
6、織毛衣、十字繡。這種方式適合女生，是手指靈活後的結晶。
7、運球訓練。別以為運球就無法鍛鍊到手指哦，在運球的時候，手指跟球之間的靈活接觸是非常重要的，一個人運球運得非常好，那麼他的手指絕對不會那麼遲鈍的。
8、小魔術。也可以通過練習魔術來鍛鍊手指的靈活性哦，常見的道具有撲克牌，大家練習撲克牌的技巧後，手指的靈活性自然有所提高噢。
4樓：晴天娃娃愛流淚
指其實是我們身體很重要的一部分，這位朋友想要讓手指邊得更靈活，可以通過後天有意識的鍛鍊來改變。以下有幾種方法，都可以讓你的手指邊得更靈活哦！一，可以多做手指操。
雙手互相按摩，多伸展手指，可以達到靈活的目的。
5樓：2點4k鐵
第一:可以買兩個球來轉
第二:雙手一個個手指指尖對齊,手心空的,把不靈活的手指呢在空中互相繞圈圈,就像行星一樣.繞時手指不能碰到一起
練習打字就不錯呀 一舉兩得
要是小孩子
1、撕彩條
目的：學習撕紙的方法，訓練手指的靈活性。
方法：為小朋友每人準備一張用縫紉機縫有洞的紙條子若干條。遊戲開始後，首先由阿姨啟發小朋友撕紙的方法，接著，阿姨邊示範邊講解撕紙的方法，而後讓小朋友自己學撕紙，撕好放在簍子裡。
2、學包糖
目的：訓練小肌肉動作，學包糖。
方法：準備搓好的糖球和糖紙若干份。首先讓小朋友參觀較好看的各式漂亮的糖粒，啟發小朋友包糖的興趣，接著由阿姨講解示範包糖的方法，提醒小朋友要把糖包在紙內，而後讓小朋友自己包糖。
3、折彩旗
目的：教小朋友學習角對角折一次，再折一次。
方法：準備相應份數的四方形紙。先發給小朋友一人一張。先由阿姨用一張正方形紙角對角邊對邊示範折兩 次，而後讓小朋友自己動手學著折。
記得采納哦 希望能幫到你
6樓：澤林貝貝
多練琴 ，每天花兩個小時的時間練習最基礎的，慢慢難度加深，手指自然而然就會靈活了
7樓：匿名使用者
有空就練習指法，時間就長了就越來越輕鬆了。
8樓：謎颯葉子
用一元硬幣在手上練習翻滾
用筆練習在手中轉圈
這都是隨時可以練的
沒事就當玩了
9樓：功夫王
你手裡面拿兩個鋼球經常來回揉搓。
10樓：狗西的
彈得吃力延續是 手指力量不行練練手指力量 手指靈活性嗎 知道轉筆嗎這個方法對手指靈活性要求很高你可以試試
11樓：才夫
可以用吉他的指力聯絡器。
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