1樓：匿名使用者
為什麼會不開心呢？要解開心結的話，要需要把這件事徹底的解決，不然的話，它會永遠的存在在腦海裡，時而不時的會想起，影響己的心情，所以我們可以與人聊天，解開心結。
2樓：匿名使用者
你可以這樣試試：
1、別刻意迴避，使勁兒想，想到累，想到麻木；
2、轉移注意力，找朋友聚聚、樂樂，或者找點活幹幹。
個人傾向第二種，因為人閒下來的時候，腦子想的事兒就會比較多，比較雜。
3樓：匿名使用者
那就應該趕緊讀書，或者是工作，讓自己忙起來
4樓：alli阿莉
有人說過，你現在的生活不如意，你就總會去回想以前的事情，你現在反覆的想就是因為你現在過。你先過好現在的生活你就不會想那麼多了。
5樓：橘子來呵呵
我正在鬱悶，人生，痛苦太多，入戲太深，但美好的回憶，令人心情愉悅，開心留戀。而過去不開心的事，令人往往難以釋懷，走進痛苦的深淵，凡塵多少往事撕裂的傷口，帶給你是無盡的撕心裂肺的疼。
有些事，可能就忘了，但如果你執著的愛著一個人至深，在你心目中份量很重，他傷害了你，就難以忘記。但人生總要前行，不能總停留在不開心的過去的事裡邊，人非聖賢，孰能無過。
人生短短何必計較太多？成敗得失，也不要放在心上，人生風雨之路很長，有苦就有甜，導致不開心，痛苦的事，都是拿別人的錯誤來懲罰自己。漫漫人生路，有時總會錯幾步，忘掉過去不開心的經歷，時間是**心靈創傷的靈丹妙藥……。
當然，說的容易，現實未必都能做到，我最近鬱悶，就難以做到忘懷，那就讓時間慢慢抹去我的心靈創傷吧！！！
6樓：
如果你是這樣的人的話，應該多想點開心的事，多出去散散心，放鬆自己就把他忘記了。
7樓：花開時節
出現了這種情況，與你的個性有關係，你的個性過於偏執了。還有就是最近你的生活不是特別的順暢，或者太清閒的話，很容易出現這種思想上面的偏差。
8樓：匿名使用者
如果你煩惱的過一天。開心的也是過一天。何必跟自己的過去過不去呢？還是展望未來吧，我們還很年輕。還有翻盤的機會。
9樓：匿名使用者
五年前不開心的事情，那就要把它忘記吧，可以想起，只想自己開心的事情，上學時開心的事情就可以了
10樓：雪程雅盼
佛的想起五年前上學不開心的事，反覆不斷地想起怎麼忘記？只有說你解決你當時的那個心結，你才可以真正的放下
11樓：匿名使用者
你可以多做點自己喜歡的事情，讓自己開心起來，過去的事情就讓它過去吧，不要過於糾結。
12樓：虛度光陰不蹉跎
過去的事情老是記在心裡沒有任何意義。
你只要不去理會，這個事情自然就會過去。
13樓：你的選擇
事情都過去那麼久了，也許他本人早就不記得了，你也不用放在心上了。過去的就過去吧
14樓：匿名使用者
要忘記不開心的事，最好去構想目前和未來的要做的事，投身於緊張的學習當中，有空多想想快樂的事情。
15樓：匿名使用者
這說明你的腦子出現故障了怎麼了？怎麼老是想聊的不開心的事情了，為什麼不就得想得開天的事情頻嗎？不強啊，一定要想一點開心的，讓分析高興起來的事情，別說每一天捱了揍，想起來那樣不舒服，這說明你老鄉，老鄉妹妹都得了病了。
最後還得得一個腦子抑鬱症是肯定的，千萬不要投資倆，想了振作起來想點兒好的事情。
16樓：
過去的事情就讓它過去，你經常想它，心裡會很難受的，做人應該往前上。
17樓：陶笛
不要糾結過去，
特別是已經過去很久了，
這樣會成為你生活的負累，
或許會影響你感受現在生活的能力。
18樓：
當你想起時馬上去做事，或者逛街，健身，分散自己的思維，讓那片陰影散去吧！
19樓：穰映
如果想忘記，那麼只能是多做一些事情，讓自己忙碌起來。那樣就會忘掉不開心的事情情
20樓：
可以多參加一些社交活動，轉移你的精神，不要老是糾結於過往，是心理作用
21樓：
這個應該忘了吧過好現在的每一天
想起五年前上學時不開心的事怎麼辦，反覆不斷想起，怎麼忘記？...。。。
22樓：
你做呢？沒事兒把這個五年前的事兒成了一遍。把它理清了，這事兒就過去了，你要是理不清你就是老想起他。
23樓：目隠無酒
找點開心的事情做轉移注意力，挺過一段時間這種情況就能緩解。
24樓：忙中偷閒帶寶寶
這個說明你不斷的在強化自己的思維，如果你可以我就想這個事，把它忘記一段時間，自然就忘記了。
25樓：盤影
別老在一件事上糾纏，不忘想著其他的事兒把注意力轉移，慢慢的你就會把這件事兒忘記了。
26樓：榮榮和平
那都是以前的事情了，
畢竟過去五年了，
沒有必要再計較這些東西了，
好好回來學習吧。
27樓：匿名使用者
既然是深刻的印象的事情，那很難忘記的。這種情況一般需要轉移注意力。比如說，閒下來的時候讀讀書，玩玩遊戲。
看看電視，看看電影來轉移注意力。然後去思考書中講的故事，電視講的情節，電影演的橋段。慢慢的你就會熟悉這種思維方式。
去淡化那段記憶。
28樓：馬蘭花
心放寬一點，多想開心的事。慢慢會忘掉的，
總是想起過去上學時不開心的事，反覆不斷想起。怎麼忘記？...
29樓：
總是想起過去上學時不開心的事情，反覆不斷想起，我覺得你要是想要忘記，除非你應該做到自己真正的放下，這是很重要的
30樓：匿名使用者
從你的描述來看，你總會想起上學的時候自己不開心的事情。我覺得如果你想忘記的話，肯定要轉移自己的注意力，並且讓自己心態要改變一下。
你應該更看好現在和未來，而不是糾結於過去。
31樓：
總是想起過去上學時不開心的事，反覆不斷響起。忘記不了的事情就作為一個美好的記憶吧。
32樓：
總是想起過去，上一世不開心的事，反覆不但想怎麼忘記？但是這是怎麼回事？你怎麼就不可以忘記一個這個？
33樓：
可能你特別留戀上學時的時光，但是總有些不開心的事讓你湧上心頭，如果你想想現在的日子，會有開心的時候就會把他忘了。
34樓：善良的
現在的工作這麼忙碌，哪有時間去想那麼多亂七八糟。
35樓：匿名使用者
既然這些事情都已經成為了過去，那麼就讓它隨風飄去吧，已經過去的事情就不要再去考慮了
36樓：愛看貓的魚
過去那麼久了。就應該忘記。這樣你才會往前走。
37樓：匿名使用者
過去的事就是過去了，何必想那麼多呢？我覺得人一定要樂觀一些，儘可能的和朋友一塊出去來聊天，慢慢的會好起來
38樓：在豫園踏青的山谷風
我覺得你應該換一個角度去想，想想你上學時開心的事情。
39樓：雨雪落晨曦
我覺得如果你從內心想忘記的話，應該是可以忘記的。
40樓：書慧捷
這只是你的心理作用造成的，過去的事情都那麼久了，為什麼還耿耿於懷勒？不要去想它就好了。
41樓：穰映
為你要想忘記那些不開心的事情，最好的辦法就是讓自己忙碌起來，多做事情，儘量想一些開心的事，愉快的事情，慢慢的就把那些事情忘掉
42樓：華仔記
努力向前看做一些更加好的回憶，這樣就不會記住不好的了。
43樓：潛聽荷
只想自己過去上學，開心的事情就可以了，就能忘記不開心的事情
44樓：萍水相逢ap的家
那時候上學不懂事，總會發生一些不開心事情。忘記不了，就當人生路上的一個座標吧！
45樓：大嫘嫘
不要把一些不開的事情的事情帶到了些生活當
46樓：忙中偷閒帶寶寶
這個說明你太閒的無聊了，找個事做自然就會忘記。
47樓：
都已經是過去的事兒了，還去想它幹啥。
總是想起過去上學時不開心的事，反覆不斷想起。怎麼忘記？....
48樓：愛笑的
人不能總活在過去，過去的事，想得再多也無濟於事。
努力過好自己現在的生活，讓自己忙碌起來。
49樓：風陌
總是想起上學時不開心的事，說明那些事真的刺痛了你。我覺得你可以多出去轉轉，做一些開心的事情，用美好的事取代不開心的事。
50樓：黃峰
這是屬於你的回憶，想忘記是沒有那麼容易的，你可以選擇不去想起它就是了。
51樓：跑馬的漢子
不要老是胡思亂想，過去的事情沒有什麼值得想的，人是活在明天的，關注未來的生活吧
52樓：東山書蟲
看來學生時期有些事對你的打擊很大啊，越是對自己傷害大的事，越是從心底抹不去的。
53樓：匿名使用者
過去的事就讓它過去吧，不要老是想起以前不開心的事情，要懂得調整好自己的心態。
54樓：你嗎
人要往前看，過去的事情就讓它過去吧，你想也沒有用也回不去了。
55樓：毋槐鑫
這個就得看你自己了，不要去想那麼多，讓自己忙起來。
56樓：明天會更
這個也是很正常的，不過自己要有自信好好的去做自己，我相信有些不好的事情會忘掉的。
57樓：許倆夢
別讓自己有時間想就好了，讓自己忙起來，工作學習都可以，過段時間就好了
58樓：雨落_晨曦
我覺得學會向前看，就會忘記過去許多不開心的事情。
59樓：叫你死你雜不去
可以給自己找點事情做 把注意力轉移出來 讓自己沒有閒下來的時間想太多雜事
60樓：善良的
那個學會調整自己的心態，讓自己去忘掉那些不愉快。
61樓：匿名使用者
你可以適當的聽一些輕**或者看一些有趣的電視劇。
62樓：ko式偏執狂
這個時候你可以想想以前有沒有一些開心的事情，不要去想那些不開心的事情
總是想起過去上學時不開心的事，反覆不斷想起。怎麼忘記？......
63樓：憨豆先生a邦德
總是想起過去上學時不開心的事，
反覆不斷想起。
人要往前看，才能有進步，不要被曾經的壞事，影響你的心情。
總是有美好的未來。
64樓：q魚娘老師
因為你現在過得不好，所以總會想著不開心的事情，多交一些朋友，過得開心了，過去的事情就能夠忘記。
65樓：匿名使用者
從你的描述來看，你總是想起上學的時候不開心的事情，導致你現在不斷的想起非常痛苦。
我覺得過去了就會過去了，你應該想開一點，同時轉移自己的注意力讓自己忙碌起來，這樣就不會多想了。
66樓：
總是想起過去上學時不開心的事，反覆不斷**，那你這個太那個了一點這樣的小事，這學期的事情都能想得起來，你要放下。
67樓：匿名使用者
想忘記了不開心的事，就必須要想開心的事，把所有讓你開心的事每時每刻反反覆覆多想幾遍，這樣不開心的事就沒有了。
68樓：匿名使用者
為什麼時常想起呢，每天有不同的事，那麼精彩那麼多的事，只能在於說選擇的方式不同吧，選擇時常想起那就，形成了一種思維上的邏輯，也如同玩手機經常玩，習慣性的就拿著手機玩，這是有一定的慣性培養，所以儘量的轉移自己的一些，情緒也好想法也好。
69樓：水晶玻璃芯
其實上學已經是過去的事情了，現在自己已經很優秀了，以前的事情對現在的自己已經沒有多大影響了，忘掉過去，然後展望未來
70樓：拼一個未來
多想讓自己開心的，過去的就讓它獲取，不要一直活在回憶裡，影響現在的正常生活。
71樓：心扉寄語
你是有些懷舊的人，一個人一般是在不開心的時候就會胡思亂想的，你只有努力的去工作也就沒有時間再去考慮那些事情了。
72樓：情感指導張老師
你應該要有一些快樂的事情來掩蓋一些以前不開心的事情，這樣才會開心起來的。
73樓：我家閃電叫鱷龜
想要忘記一件事，最好的辦法就是不要整天去想怎麼忘記這件事，如果整天去想的話，不是天天在提醒自己這件事的存在啊。
74樓：愛犬寵物
你總是想起上學時不開心的事，要學會放下放下了這是就不會影響你的心情了，你也就快樂了。
75樓：星辰入海
總想不開心的事，對你沒有任何的幫助，過去的就讓它過去吧！生活中還有更多美好的東西。
76樓：晗家的朵朵小可愛
你總是在回憶過去，說明你現在過得一點也不充實，如果你過得很充實的話，每天的時間都過得特別快，怎麼還有時間去回憶過去？那些不開心的事情，我建議你可以多做一些自己感興趣的事情，分散自己的注意力，慢慢的就會忘記過去，不開心的事了
77樓：猶月靈
過去的事情都已經過去了，凡事要往前看，小時候的事根本沒必要糾結。
78樓：你若不離不棄
假如你想要忘記過去的話，就是要把現在過得加倍的好，才會忘記過去，要嗎？你就是直面過去。再從過去當中走出來。
79樓：匿名使用者
你好，你可以讓自己忙起來，多學習東西來充實自己，慢慢的就可以忘記了
80樓：匿名使用者
多想一想發生過的好的東西，對你好的人，等等一些其他美好的東西轉移注意力
反覆不斷想起五年前不開心的事，怎麼忘記
您好！您反覆不斷想起五年前不開心的事，一定是當年這件事對你產生了很大的心理影響。五年都過去了，這件事的現實影響估計早已經過去。但當年對您情感和心理的衝擊已經進入您的潛意識裡，故而依然對您產生影響，有時候還表現得挺強烈。要解決這個問題，您需要樹立一些理念，進行一些思維操作 反覆不斷想起五年前不開心的事...
想起不開心的事生氣怎麼辦，想起不開心的事生氣怎麼辦
心與心交流，自己告訴自己，已過去的事，就讓它過去吧，如果還為了這些事而困擾自己，這不是讓自己更不開心嗎？他 她令我生氣，或他 她傷害了我，我不與他 她計較，不想它，這件事還讓我成熟了，會想了，這樣不是可以讓我開心了嗎？嘗試用這種方法，自己安慰自己。這樣才能讓自己開心。人之常情啊，都有過，自己越想越氣...
怎麼忘記，以前上學時丟人的事，總是不自覺的想起？只想知道怎麼
想有用嗎，反正都做過了，下次不犯就好了，做過的事情，後悔是沒有用的！所以，不要去後悔，想就想唄，有啥好臉紅的，沒人記得你 怎麼忘記，以前上學時丟人的事，總是不自覺的想起？50 這是屬於你自己的寶貴的回憶，每個人都會有一些想要忘記的事情，或許是版悲傷權的事情 或許是尷尬的事情 或許是悔恨的事情等等，但...