1樓：宋宋
家長應當正確的認識戶外活動的重要性，讓孩子到戶外驗光下度過更多時間。建議每天達到2小時的戶外活動，從而預防和延緩近視進展，學齡前的兒童更應該增加戶外活動時間，增加兒童遠視的儲備，預防近視的發生。
控制電子產品的使用，家長陪伴孩子特別是學齡前的孩子使用電子產品的時間，每天使用時間累積不要超過1個小時，使用電子產品30-40分鐘後，放鬆休息10分鐘。
2樓：琴格菲
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是825px，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。
收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子遊戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。
看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視螢幕尺寸的5~8倍，並以看不清螢幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與螢幕儘量保持在水平位置，並讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使影象清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。
室內最好開一個3-5瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。
孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，檯燈效果比較好。
4、養成良好用眼習慣，加強體育鍛煉。
青少年的眼睛正處於發育階段，這個期間要特別注意，否則很容易引起視力下降。青少年用眼30-40分鐘就要休息一下，遠眺或做眼保健操是眼睛最好的放鬆方式。要給青少年充足的休息時間，一天最少要保持8-10小時的睡眠時間。
除了控制用眼時間和注意休息，還需加強體育鍛煉。眼睛也是人體的器官之一，堅持體育鍛煉，增強體質，眼睛也會增強抵抗視疲勞的機能。
零到六歲的兒童保護眼睛要注意哪些方面呢？
3樓：木兮寫作分享
1、經常遠眺首先如果我們有條件的話，可以讓寶寶經常以遠眺的方式來保護自己的眼睛，因為遠眺的過程當中，眼部的肌肉會得到極大的延伸鍛鍊，而晶狀體也會隨著眼睛看向遠方而增加曲面的程度，所以這對於我們保護眼睛視力是非常好的一種方法，另外在遠眺的過程當中，我們也可以儘量讓寶寶多看一些色彩鮮明的東西，這樣有助於提升視覺神經的敏感性。
2、做眼保健操相信眼保健操大家都已經非常熟悉了，因為在九年義務教育當中，眼保健操是我們每天必做的專案之一，這種方法可以有效的保護孩子們的視力，因此我建議家長們可以在合理的條件下也教會寶寶做眼保健操。
3、多吃護眼的食物另外在日常生活當中的飲食當中，也可以儘量讓寶寶多吃一些保護眼睛的食物來保護我們的眼睛，生活當中常見的保護眼睛的食物，有胡蘿蔔動物的肝臟，深海魚肝油等等，我建議大家每個星期至少要吃兩次以上的這個型別的食物。
4樓：記得可樂加冰喲
因為近視眼是不可逆的，所以在平時生活中應該要注意保護，0到6歲的孩子應該讓他們少看動畫片，多帶他們出去走走，平時在飲食方面可以多吃一些胡蘿蔔。
5樓：懂金融的萬老師
注意少看led螢幕的，一些字很小的，也不要長時間的看著一個地方，要多看看遠處
6樓：書谷之
現在孩子戶外活動偏少。加強他們的戶外活動。
飲食結構不合理，維生素，ac和鈣等視覺營養素的缺乏，也影響了幼兒視神經發育。現在幼兒園過早開設電腦、語數等課程，也令孩子過度用眼。
最後用眼時間長是導致幼兒視力不良的直接因素，要減少看電視玩手機的時長。
如何保護孩子的視力？
7樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
8樓：家潔老笑槐
步驟/方法
光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
7睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
8多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
9營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。
10定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查
9樓：曉人時代
一、科學用眼
1、近距離用眼時間不宜過長，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。休息時必須遠眺，使眼球調節肌得以充分放鬆;
2、讀書寫字注意「三個一」，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;
3、走路或乘車時不要看;
4、不要躺著或趴著看，近距離的用眼姿勢要正確。
近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐 ，書本放在距眼 30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率 ，增加眼外肌對眼球的壓力 ，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段 ，球壁伸展性比較大 ，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常 ，導致近視眼的形成。
二、注意用眼衛生
1、不要長時間看電視、玩電子遊戲、手機上網等
電腦、電視、3c數碼產品led螢幕中有高能短波藍光，藍光是一種高能量、 穿透力很強的可見光，它可以穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。在日常生活中，除了閃光燈以外，這種藍光 還存在於太陽光中。正在發育中的青少年要注意平時用眼習慣，最好用在螢幕上貼上防藍光膜進行防護。
2、近距離用眼時的光線要適中
大多數情況下視力下降和光線不佳有關，特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線照度不合適。不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用檯燈照明用40w白熾燈泡，檯燈應放在左前方一尺左右距離;室內照明40w日光燈應距離桌面1.4米;放在書桌的左上角。
這是因為白熾燈的光線比較柔和 ，顯色效能良好 ，眼球容易適應 ，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
一般來說，光線不合適有兩方面的原因：一是所處環境內的光線本身不合適(如太亮或太暗)，二是由於身體姿態(如坐姿或頭姿)不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了。近距離的用眼姿勢要正確。
近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時 ，桌椅高低比例要合適 ，端坐 ，書本放在距眼 30cm的地方。
3、看電視應有節制
眼距離以電視機對角線6倍以外**，一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。
三、加強運動
1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質;(方法：站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
觀察的時候要儘量多看樹的細節。)
2、做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的具體體現，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液迴圈，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利於眼睛的健康。
四、補充營養
少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。
飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
10樓：
現在孩子的視力普遍下降,這除了有些先天性的原因外,更重要的是與自己的生活環境相關.電腦的基本普及嚴重影響孩子的視力,另外習慣側頭看東西也是一種傷害眼睛的壞習慣,因此家長應對孩子起到引導監督的作用.意見建議:
建議您去正規的眼科醫院,先配鏡矯正看看吧!另外,平時注意讓孩子儘量不要長時間看電視或電腦,坐姿正確,不要在太強或太弱的燈光下看書,多帶孩子外出運動.
11樓：夷蒙廣謹
你只能告訴他看書看電視電腦久了記得多做眼保健操，以及多看看遠方，視力是他自己保護的，你不在他身邊也管不了。
12樓：冰之夢的天空
現在學齡兒童遇到的最大視力問題
13樓：匿名使用者
平時讓他養成良好的習慣
14樓：匿名使用者
首先就是肯定用眼習慣，不要玩手機，電視適量看，多出去戶外，不要趴著寫作業，主要這些，另外做些預防措施，比如可以看看這個上的《小程滋清晰迴歸了》人家對孩子眼睛的保護辦法。她家孩子七八歲吧。
關注孩子的視力從我做起，保護視力都有哪些好方法？
15樓：雜談鮮事
現在越來越多的孩子，變得近視，而且近視的年齡越來越小，所以近視逐漸引起了人們的重視。
1.從小給孩子確定正確的書寫姿勢。這一點非常的重要。
因為絕大多數近視都是由於不正確的書寫姿勢導致的，所以在孩子剛剛上學，學寫字的那段時間，父母一定要手把手教孩子應該怎麼去保持書本的距離，用什麼樣的握筆姿勢去寫字。
2.遠離電子產品。手機電腦平板現在越來越多的出現在家庭中，孩子也更容易接觸到這些東西，但是這些東西電子輻射對眼睛真的傷害很大。
即使是成年人每天盯著手機電腦都會覺得自己的眼睛非常疲勞，更何況孩子處在一個身體發育的時期，眼睛還沒有我們成年人這麼堅強呢？所以說給孩子確定一個使用電子產品的時間，不要讓他們隨時隨地或者說能夠一直接觸到這些東西。限定一個時間，既能夠讓孩子放鬆，又能夠保護他的視力。
3.學習減負。這種學習減負並不是說不讓孩子寫作業，或者說不學習，而是說監督孩子高效的完成作業。
能半小時做完的事情就不要拖到一小時，自己在高中的時候見過很多這樣的同學，因為學習上的事情很多，每天要熬到很晚很晚。哪怕說他們的姿勢正確，不接觸電腦產品，也同樣會近視。因為用眼的時間太長了，眼睛得不到有效的休息，陷入了疲勞的狀態。
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樂生 隨著孩子的成長，不同年齡段的孩子也是會出現不同的問題。所以我覺得不管孩子成長到哪一階段都少不了家長的陪伴，就比如說他長大以後可能會遇到早戀的問題，也有可能遇到校園暴力的問題，總之這些都需要我們家長去細心的發現。 一棄空城 家長最應該關心孩子的是孩子的心理是否健康，這比關心孩子成績好壞要重要的多...
給孩子報補習班應該注意哪些方面？作為家長該怎麼選？
給孩子報補習班應該要注意補習班是否有比較好的氛圍，一個補習班的氛圍好，那學生的學習也都有很好的提高，同時還要注意補習班的人數，如果一個補習班人數過多，老師的教學經歷就有限，想要對待每一個學生都付出更多的時間，那是很困難的。家長給孩子報補習班時也要看補習班的整體情況，不能夠是個補習班就給孩子的學習報名...
應該從哪些方面測量培訓的效果
培訓是企業提高員工技能與促進企業發展的主要手段，但是很多企業都發現很難衡量培訓的結果。瞭解到這一點，華恆智信在大量企業諮詢實踐過程中總結歸納出以下幾個衡量標準 1 滿意度，主要是指員工對於培訓的反映。他們是否覺得培訓有用 有必要。員工對於培訓的滿意度越高就更願意將學到的技能應用與工作中。2 投資回報...