1樓：一城有你
陽虛食補可以吃魚，魚能補腎壯陽，溫中補虛，對於脾胃虛寒，脘腹冷痛，脾腎陽虛，大便溏洩等症狀有**作用。可以吃羊肉，羊肉補虛益氣，溫中暖下，可用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃等症狀。可以吃狗肉，狗肉具有相關藥物，溫腎助陽的作用，可用於脾胃虛寒，胃腹冷痛等症狀。
可以吃雞肉雞肉補脾，滋補血液，相關藥物，主治脾胃陽氣虛弱，脘部隱痛，疲乏無力等。陽氣虛就是身上怕冷，那就需要吃溫的食物，像龍眼肉鴿子肉，鴿子肉對補腎陽是非常好，尤其是男同志吃鴿子肉對男同志就補腎陽，補腎氣補精血效果是非常好，可是現在賣鴿子肉的可能比較少，吃那個鵪鶉肉效果和吃那個鴿子肉它的效果是一樣，它都會有溫腎陽的作用，以後希望各地就是多養鵪鶉，多養鵪鶉讓男同志經常多吃鵪鶉肉，這樣就是說他會滿足一個極大的需求，就是在食物方面你像生薑大蒜洋蔥以及生蔥韭菜這些都是偏溫，就是陽虛特徵是怕冷，怕冷就用這些溫的東西，但是有些溫的東西也不能過於多吃，多吃有些容易上火你比如說韭菜，韭菜如果吃得過多的話人會出現流鼻血，因為它抗血凝的效果要超過那個阿司匹林，那有人怕血管內的血凝固了經常吃阿司匹林，天天吃讓你吃一輩子，好多病人說那個阿司匹林，我這一輩子是離不了啦吃一輩子，你倒不如吃點洋蔥韭菜。
2樓：真誠無怨無悔
牛肉、羊肉、番茄、山藥、紅棗、胡蘿蔔。
3樓：飄洋童話
陽虛體質，吃各種動物的腎也可以多吃栗子。
4樓：飄葉散
陽虛體質主要是因為身體陽氣消耗嚴重而導致的氣虛現象。在日常飲食中，陽虛體這個人應該以溫補為主，平時可以多吃一些熱量比較高，而且富含營養特別豐富的食物。陽虛體質的人平時應該少吃冷飲。
陽虛體質吃什麼
5樓：英雄哥
什麼食材可以**陽虛？
6樓：圍裙男1號
1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱「起陽草」，既可輕易讓他亢奮，又能進步耐久力，摻酒效果更佳。
2.鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
3.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是儲存蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4.人蔘：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精·子的製造量和性活動頻率。
5.巧克力：巧克力中含有一種名為pea的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能進步。
7樓：匿名使用者
中醫中，陽虛常指脾陽虛和腎陽虛兩種情況。
具體要怎麼調理還要看陽虛到什麼程度，如果想要快一些調理好身體可以到當地藥房買點中成藥吃，再配合多吃一些溫陽的食物，但切記，儘量不要吃大熱的東西調理
如果只是想吃一些食物調理，溫陽的食物有好多，例如：韭菜，羊肉，狗肉，姜，蒜等。。
但是忌吃一些大寒食物，例如：梨，西瓜。。
8樓：檍逭泀駻猵逢
你好： 腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為「寒」的症狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
9樓：匿名使用者
不能一概而論，要看你有哪些症狀，判斷你屬於五臟中的哪一髒有問題，才能對證下藥。
10樓：速芙問清婉
綠茶屬於性寒的茶，如果你長期飲用會導致你身體更加虛弱。對於你這種陽虛體質的人來說，要多喝一些溫熱性的茶飲，像枸杞、紅茶等都是不錯的選擇。飲食上要選擇羊肉、雞肉等壯陽的食物，平時生活中注意養生，還要保暖身體。
11樓：輝芊騎溫綸
陽虛體質是由人體陽氣不足而導致的溫煦，推動、蒸騰、氣化的功能減弱，以虛寒現象為主要特徵的體質狀態。
⑴、體質特點：形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠不溫、喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，毛髮易落，面色柔白，小便清長、大便時稀、脣淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷臥、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁。
⑵、發病傾向：發病多為寒證，或易從寒化，易病痰飲，腫脹洩瀉，陽痿。
⑶、養生原則：祛陽法寒，溫補脾腎，因為陽虛者關鍵在補陽。五臟之中，腎為一身的陽氣之根，脾為陽氣生化之源，故當著重補之。
⑷、養生方法：精神調養：《黃帝內經》中說：
「肝氣虛則恐」，意思是肝臟功能差的人，容易恐懼，又指出：「心氣虛則悲」，這是說心臟功能低下者精神上易出現悲哀的情緒。中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易於悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
⑸、藥物**：偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匱腎氣丸。
⑹、膏方：用鹿茸15g、海馬10g、海龍15g、巴戟天50g、補骨脂50g、菟絲子50g、仙靈脾50g、仙茅50g、鎖陽50g、肉蓯蓉50g、黃精50g、杞子50g、五味子50g、蘆芭子50g，共為膏，蜂蜜，冰糖調味。每晨一匙，開水沖服。
⑺、飲食調養：對於陽虛體質來說，「補陽」又多從補腎入手。值得注意的是，應該慢溫、溫補、緩緩調治，同時兼顧脾胃。
然中醫所謂「腎陽為根，脾陽為繼」，說的是脾胃的健運，才能「化腎陽為一身陽氣之本」。適當多吃些溫陽壯陽食物，以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。
根據「春夏養陽」的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。
平時少食生冷黏膩之品，盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用，是以壯陽去寒溫腎為法。
⑻、如果腎陽虧虛腰膝冷痛可用鹿茸泡酒服，如陽虛便祕可用溫陽潤腸通便的中藥肉蓯蓉。如果有陽虛症狀而服用鹿茸酒特別是患有高血壓患者有可能導致血壓升高，甚至腦出血，宜慎之。
陽虛體質的人,吃什麼蔬菜好？
12樓：苦苦的掙扎
寒性明顯的食品對陽虛體質的影響較大。
新鮮水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龍果、馬蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍；其他還有綠豆、綠茶、海帶、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴饞很想吃上述食物，一要量少；二是可以配溫熱食物；三是蔬菜儘量不要涼拌生吃，最好在開水中淖一淖或者燉、蒸、煮。我有一個陽虛體質的朋友，很喜歡吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一個辦法，將甘蔗切成一小段一小段蒸熱再吃，別有一番味道，還不傷陽氣。
13樓：王培信
陽虛體質的人可以多吃以下蔬菜：芝麻 芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：
「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 豇豆 豇豆又稱飯豆、長豆。
性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。
」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」淡菜 淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。
《本草匯言》亦云：「淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
14樓：匿名使用者
一、糧豆類
溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等;
三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等。
陽虛體質吃什麼好
15樓：英雄哥
什麼食材可以**陽虛？
16樓：匿名使用者
陽虛體質適合吃以下食物比較好：
1、刀豆刀豆溫脾補腎，擁有能為陽虛人「種」下溫暖的紅豆子。
2、生薑：生薑對於那些精力不夠旺盛，倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果，能適當的補充陽氣。
3、羊肉：羊肉有溫中暖下、益氣補虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以後常食之，可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
4、胡椒：吃辣能夠禦寒這就是補補陽氣的好時機。
5、韭菜：韭菜對男性來說是大補之物。男性的陽虛的人，容易性功能差一些，這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。
另外，食物只是有幫助，想要改善陽虛，最重要的是口服博啟健，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善陽虛。
陽虛體質適合吃什麼食物好
17樓：匿名使用者
陽虛體質的人生命力不足，容易畏寒怕冷。食療是調理陽虛體質的最佳方法之一，因為進食與人們的日常生活息息相關，而且無***，陽虛體質的人吃什麼好呢？ 適宜補陽的食物
1 從中醫的角度來說，陽虛的人除了溫補壯陽還應該補氣血，適宜進補的食物有韭菜、大棗、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鵪鶉、公雞、姜、核桃、桂圓、胡椒等。 陽虛體質食療原則
2 少吃生冷 寒涼過甚的食物有損陽氣，儘量少食，或搭配溫熱食物食用。例如吃寒性的大閘蟹時應該搭配溫熱的花雕酒。蔬菜類的寒性食物有綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍、莧菜、薺菜、茭白、茄子、海帶、紫菜、銀耳。
葷腥類的寒涼食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑魚、鰻魚、蚌肉、海蜇、鴨肉等。 減少食鹽攝入 陽虛體質者體內水分難以蒸騰，如果攝入過多食鹽，會導致更多的水分瀦留，容易導致肥胖、腫脹、高血壓和小便不利。 多吃溫熱食物 溫熱食物能補腎陽，緩解陽虛。
蔬菜類有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生薑、南瓜、洋蔥、胡蘿蔔、山藥等。葷菜類的溫熱食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、蝦仁、黃鱔、海蔘、鰱魚、鯿魚、帶魚、豬肚、豬肝等。 合理烹飪 陽虛體質者食用寒性食物時應該選擇燜、蒸、煮、燉的方法進行烹飪，以減少食物的寒涼之性。
以下食補方具有補陽作用：
米酒蒸雞
材料：公雞1只，糯米酒500克，蔥、姜等調料各適量。 做法：
公雞經處理後切成核桃大小的塊狀，放入淺盤中，加蔥、姜、花椒及糯米酒等調料，上籠蒸熟即可。 功效：溫腎助陽。
當歸生薑羊肉湯
做法：當歸20克，生薑30克，沖洗乾淨，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。
當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火煮沸後撇去浮沫，再改用小火煮至羊肉熟爛即成。 功效：溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁
做法：胡桃仁50g開水浸泡去皮，瀝乾備用。韭菜200g摘洗乾淨，切成寸段備用。
麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。 功效：有補腎助陽、溫暖腰膝的作用，適用於腎陽不足、腰膝冷痛者。
紅棗生薑湯
將幾顆紅棗和幾片生薑一起煮水服用，能很好地調理陽虛體質。因為生薑具有發散風寒、化痰止咳，溫中止嘔、解毒的作用，而紅棗具有補氣血的作用，兩者相配合，恰到好處。
海蔘鴿蛋煨枸杞
海蔘2只，清洗乾淨，在內壁上劃菱形刀紋，放鍋內加雞湯、黃酒、醬油、胡椒粉等調料，以文火煨至將熟；鴿蛋12只，煮熟剝殼，滾滿澱粉，入熱油鍋內炸成黃色。將鴿蛋與海蔘混合，加枸杞子15克，續煨10分鐘，起鍋裝盆；最後將鍋內留下的湯液，加味精、溼澱粉勾芡成濃汁，澆在已烹調好的菜上即成。
平時多吃什麼可以預防乳腺增生，多吃什麼食物可以預防乳腺增生
第一 茯苓。用茯苓進行熬煮或者燉湯，都能夠起到預防乳腺增生的功效。而且茯苓的營養價值很高，並且具有提高免疫力和抵抗力的功效，同時還能夠起到殺滅病毒的作用。第三 海帶。海帶中含有豐富的碘元素，而碘元素具有很好的抗癌功效，因此能夠有效預防乳腺疾病。乳腺疾病往往是由於乳腺出現淤積所引起的，所以多吃海帶還能...
陽強易舉吃什麼藥,陽強易舉平時多吃什麼
病情分析 你好。這個樣的問題是陰虛的表現。你可以用中藥 指導意見 你可以用一下六味.地黃.丸。這個藥物適合你的情況。你可以用一下這個藥物。中醫認為陽強多由陰虛火旺，肝鬱化火或瘀血敗精阻絡造成，因此要用滋陰補腎的藥物。即甘寒藥，如石斛 玉竹 山茱萸 枸杞子 西洋參等。常見中成藥主要有左歸丸。祝您早日 ...
體質熱的人是否可以多吃蓮藕啊，什麼體質的人不能吃蓮藕呢？
蓮藕 藕，bai又稱蓮藕，屬蓮科植物du 根莖zhi，可餐食也可藥用。在我國的dao江蘇 浙江 專湖北 山東屬 河南 河北 廣東等地均有種植。藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉 花須果實皆是寶，都可滋補入藥。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，...