1樓：aloney孑影
藥補不如食補，食補不如神補 假如已經患上了乳腺疾病，首先要把情志宣開，同時要注意規避掉生活當中的一些缺陷，找出造成疾病的原因，徹底顛覆自己。從飲食上講，適宜吃一些：量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
有乳腺增生的朋友可以常喝徳副 洳舒嚀搽，呵護乳房健康。飲食應注意：
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
5、另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。
預防乳腺增生的方法如下：
1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。
2.學習和掌握乳房自我檢查方法，養成每月1次的乳房自查習慣。自查最佳時間應選擇在月經過後或兩次月經中間，此時乳房比較鬆軟，無脹痛，容易發現異常;北京五洲婦兒醫院醫師介紹說已絕經的婦女可選擇每月固定的時間進行乳房自查。
自查中如發現異常或與以往不同體徵時應及時到醫院就診。
3.積極參加乳腺癌篩查或每年1次乳腺體檢。
2樓：匿名使用者
乳腺小葉增生是青年婦女常見病，臨床以乳房內出現大小不等的腫塊及區域性疼痛為特徵，在女性良性腫瘤中佔首位。屬中醫學「乳癖」、「乳核」範圍，多因思慮傷脾，水溼不運，聚而成痰，或惱怒傷肝，肝失條達，氣鬱為患所致。得甫的筎疏寧茶以活血化瘀止痛，散結除溼通絡為治則區域性外治，使藥物直達病所，經絡氣血恢復通暢，促使增生消失。
乳腺疾病患者物理**：
1、振盪法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。區域性出現有微熱感時，效果更佳。
2、推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
3、揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
4、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
3樓：風蕭蕭情已寒
乳腺小葉增生不是不治之症，是可以**好的，將內分泌調理回正常水平之後，**不存在了，病情就不會繼續發展了。有利於乳腺健康的食物有很多，但是沒有可以**乳腺增生的食物，消除乳腺增生還得靠藥物。乳腺小葉增生是乳腺增生疾病中最為常見的增生病變，佔乳房疾病中的70%左右。
乳腺增生是內分泌紊亂引起的症狀之一，乳腺增生是內分泌失調的外在表現症狀，激素之間互相平衡，相互制約，相互促進，單一調理一個激素就會被其他激素制約。如果不從****還會引起子宮肌瘤、卵巢囊腫、黃褐斑等，如果是肝鬱氣滯型乳腺增生，有的還會引起抑鬱甚至惡變。所以乳腺增生需要**，而且需要從**入手**，用些能從調解**內分泌的乳腺增生藥物如十味香鹿，其中七成的成分具有防惡變作用，且抗惡變機理全面。
從****才是治病，才不容易反覆。咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。
4樓：小路元的證明
小葉增生，飲食得注意，1. 蛋白質要足。 蛋白質可維持激素代謝，有利於**。肉、魚、禽類、蛋、乳品、玉米、大豆等含有豐富的蛋白質，可以多吃。2.
維生素多多益善蘋果、柑橘、葡萄、捲心菜、芥菜、茭白、竹筍、芹菜等富含維生素的新鮮蔬果，有利於組織恢復。3.
飲食要低脂、高纖維。粗糧、豆製品、魚類、海帶、酸奶等對乳腺增生**有益，可以多吃，飲食習慣最好以清淡為主。平時還可以通過百亠~~草~~~乳亠~~潤案貼來恢復，還有平時也注意運動。、
5樓：
吃冰糖誘餌湯，可以加一點紅棗
6樓：匿名使用者
可以試試拿鹿花盤泡水喝，能起到一定的作用，不過小葉增生已經是病症了，最好還是藥物**，乳腺小葉增生是內分泌紊亂引起的症狀之一，對因用藥才能從根本上**；如果不從****還會引起子宮肌瘤、卵巢囊腫、黃褐斑等，如果是肝鬱氣滯型乳腺增生，有的還會引起抑鬱甚至惡變。所以乳腺小葉增生需要**，而且需要從**入手**，用些能從調解**內分泌的乳腺小葉增生藥物如十味香鹿，70%以上的成分可防止惡變；從****才是治病，緩解疼痛只是治症，防止併發疾病才是治人。
7樓：康韻茹貝源組合
乳腺小葉增生是女性常見疾病，發病率很高，臨床表現為乳房腫塊，單發或多發，多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小性狀可隨月經而發生週期性的變化，發病年齡以中青年為多。在本病的防治措施上，平時要注意情緒調節，精神舒暢，加強運動。那麼在飲食上，需要多注意著幾點。
避免食用過多含雌激素豐富的食物，如蜂皇漿、蜂乳、蛤士蟆油、胎盤和雪蛤等，少吃甜食、紅肉、甲魚、蛋白粉，患者可適量補充富含維生素d的食物，如海魚、酸奶;適當進食一些含硒的食物，如魚類、薺菜、大蒜、土豆、香菇、洋蔥、番茄和南瓜等。
多食用具有行氣活血作用的食物。日常飲食中可多食用些黑木耳、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、佛手、橙子、蕎麥、高粱皮、刀豆、香櫞等，以行氣化瘀，活血通絡，緩解不適症狀。
消除結塊，通經活絡。症狀以乳房出現結塊，腫塊大小不一，呈結節狀、片塊狀或顆粒狀，因此在飲食上，可多食用具有消腫散結、通經活絡作用的食物，如芋艿、菱角、荸薺、橘核和橘絡等。橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，對於乳腺小葉增生見乳房疼痛，氣機不舒者有一定的作用。
很多人在吃橘子時，會把附著果瓣之間的橘絡扔掉，其實，橘絡也是一味良藥，具有行氣通經絡作用，
如果人體缺碘，就會給乳房等帶來災難。提倡多吃些富碘食品，如海藻、海帶、紫菜等。海帶有化痰軟堅散結功用，海帶、紫菜等還含有一種褐藻膠和硒元素，可降低乳腺癌、腸癌、冠心病、心臟病的發生率。
但對於沿海地區有甲狀腺結節、甲狀腺腫瘤的人群，富碘食物要嚴控。
推薦食療方：
橘核羹：橘核10克，絲瓜絡50克，雞蛋1個。橘核研成粉，絲瓜絡煮水，在絲瓜絡水中加入橘核粉再煮，加入打勻的雞蛋，加入少許鹽即可。
百合南瓜湯：南瓜、百合各適量。南瓜洗淨切成小丁，與百合一起煮湯食用，本膳可養陰清熱、清心安神，乳腺小葉增生見憂思抑鬱，睡眠不佳者，不妨常食。
菱角粥：菱角去外殼，切成碎粒，與粳米同煮粥食，平時也可常食菱角。
8樓：勾從丹
乳腺小葉增生吃什麼食物好
1、平時要多吃綠色蔬菜、豆製品、奶製品、海藻類、魚類、漿果類水果。甲魚、泥鰍、黃魚、海蔘富含多種微量元素，有保護乳腺。
2、多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
3、富含維生素b6和維生素e的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生。
4、搭配服用思妍乳樂通和外用乳腺保健貼，沒有***，能夠深層清除乳房腺胞、腺體、腺囊等致病物質，消除腫塊。通過促進乳房血迴圈加速，緩解疼痛來解決乳腺方面的問題。
小葉增生吃什麼食物好，吃什麼對身體好呢
9樓：匿名使用者
小葉增生吃什麼好
小葉增生的患者應多吃增強免疫力的食物，如黑木耳、香菇、桑葚、南瓜、洋蔥、赤豆等，多吃五穀雜糧。
患小葉增生的患者應多吃以下食物：
1、抗乳癌作用的食物：海馬、蟹、文蛤、牡蠣、海帶、蘆筍、石花菜等。
2、提高機體免疫力的食物：如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿、桑葚、獼猴桃、洋蔥、山藥等
3、腫脹的患者，宜吃茴香、蔥花、蝦、橘餅、柚子等。
4、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面；常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄乾等。
乳腺增生患者的推薦食譜：
1、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
2、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。
3、鹿角盤：將鹿角盤磨成粉末，每次5克用水煮著喝，每天兩次。
4、蘿蔔拌海蜇皮：將白蘿蔔洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。
炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。
10樓：筏聞合眯
乳腺小葉增生是婦女常見的乳腺疾病，多發生在30－50歲的婦女，30歲以前較為少見。大城市成年婦女檢出率為10－15%，在知識女性中檢出率達30%，甚至更高。西醫多認為乳腺小葉增生與精神及內分泌失調有關，中醫稱為乳癖，認為多由肝鬱氣滯而成，亦有因衝任失調所致者。
可以喝祖方茶寮茹舒寕茶消除疼痛和腫塊的。
一般，常見的乳腺小葉增生的**有：
1、飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸菸等都是常見的乳腺小葉增生的**。此外，現在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現內分泌失調，導致乳腺小葉增生。
2、長期服用含雌激素的保健品、避yun藥，也是常見的乳腺小葉增生的**。人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
3、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是重要的乳腺小葉增生的**。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
4、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺小葉增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺小葉增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺小葉增生症狀。這也是常見的乳腺小葉增生的**。
乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現。乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現。月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
1．喝橘核粉，一天兩次，做**三大片，橘子核粉飯前溫水送服，一天2到3次，一次2-3克，連續服用15天。
2．柴胡20，青皮20，鬱金20，莪術15，荔枝核20，王不留行15，漏蘆15，海藻15，昆布15，元參15，別甲15，夏枯草25，鹿角20，沒藥20，牡蠣20.（單位：g） 水煎服，日一劑，
3．熱敏灸**：在膻中、天池、內關、肝俞、膈俞、豐隆、太沖等穴區採用艾條艾灸，將其點燃，距離**3釐米左右，當探及穴位熱敏化反應時，即在其上進行懸灸，每穴艾灸時間以上述熱敏化現象消失為度。每日1次，10日為1療程，共**2個療程，每個療程間休息3～5天。
乳腺增生吃什麼食物好，乳腺增生吃什麼食物好的快？
1 平時要多吃綠色蔬菜 豆製品 奶製品 海藻類 魚類 漿果類水果。甲魚 泥鰍 黃魚 海蔘富含多種微量元素，有保護乳腺。2 多吃橘子 橘餅 牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。3 乳腺增生患者可以多吃一些含有維生素b6和維生素e的食物，如米糠 花生 芝麻等，這些食物可以防治乳腺惡性增生。食...
長期吃什麼食物可以讓大腦更好用，吃什麼食物對大腦有好處？
香蕉營養豐富 熱量低，含有稱為 智慧之鹽 的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級 含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。以下食物,能對記憶力有幫助 牛奶.富含蛋白質,鈣及大腦必需的維生素b1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時,...
平時多吃什麼可以預防乳腺增生，多吃什麼食物可以預防乳腺增生
第一 茯苓。用茯苓進行熬煮或者燉湯，都能夠起到預防乳腺增生的功效。而且茯苓的營養價值很高，並且具有提高免疫力和抵抗力的功效，同時還能夠起到殺滅病毒的作用。第三 海帶。海帶中含有豐富的碘元素，而碘元素具有很好的抗癌功效，因此能夠有效預防乳腺疾病。乳腺疾病往往是由於乳腺出現淤積所引起的，所以多吃海帶還能...