1樓：泰歆然
專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。 相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。 而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。
對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢位，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
2樓：手機使用者
碳酸飲料是在一定條件下衝入二氧化碳所產生的氣體制品。一般來說沒有什麼營養可言，長期飲用對人的身體沒有什麼好處。大部分飲料含糖量太多，被人體吸收產生大量熱量，長期飲用容易引起肥胖，嚴重的會影響腎，誘發糖尿病。
二氧化碳氣體帶有刺激性，雖然喝下去口感很爽，但是並不解渴，而且刺激腸胃，容易引起腹脹。碳酸飲料中的磷酸會導致骨質疏鬆，特別是對正在生長髮育的青少年來說，缺鈣意味著骨骼發育緩慢。而且長期飲用碳酸飲料的青少年發生骨折的概率是普通青少年的3倍。
還有碳酸飲料的酸性，對牙齒的損害也非常大，容易產生蛀牙齲齒。
喝碳酸飲料有好處麼？
3樓：匿名使用者
儘管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學神經學專家的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年痴呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年痴呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。
4樓：第五廣英偶未
如果經常喝百事那種碳酸飲料對身有害~
但每天喝點其他的碳酸飲料對身體還是有好處
5樓：依然田野心
沒有什麼好處，而且還有很多壞處。
1.易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2.易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
3.損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4.影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
5.導致骨質疏鬆
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6.易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。
人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。
6樓：夢兒
碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。
可樂等碳酸型飲料深受大家的喜愛，尤其是「年輕一族」和許多孩子們的喜愛。碳酸飲料有多種益處 ，只要不一次性飲用5升以上，不會對健康 產生影響反倒有利於消化道功能，但健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。
因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。 因此，萬事都得要有個「度」。一旦超過了這個「度」，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多餘物，對人體不利；其次，適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣——磷比例的失調。
7樓：手機使用者
新增維生素c健康一點 因為維生素c是抗氧化的 瀋陽藍岸食品飲料生產維生素c碳酸飲料 搜尋**瀋陽藍岸食品就可以
8樓：不想爆你頭
沒有好處 建議樓主沒事別多喝 喝多會有以下壞處易越喝越渴
易造成肥胖
損傷牙齒
影響消化
導致骨質疏鬆
易導致腎結石
9樓：匿名使用者
碳酸氫根離子有刺激使人興奮的作用，微型毒品，少量能提神，多了會影響發育和生殖系統紊亂。碳酸在口腔受熱分解後產生的二氧化碳氣體是酸性氣體，能給口腔刺激，產生興奮
鄙視那個最長的，ctrl c + ctrl v，沒誠意
10樓：匿名使用者
確實能帶出熱量，特別是炎熱季節，喝下碳酸飲料後，是正常人都會打嗝，既而帶出體內的熱量。個人覺得適當的時候，喝一點也無妨，事事不必太講究。
11樓：匿名使用者
好處：可以帶出熱量，夏天喝很舒服。
壞處：破壞鈣的吸收，影響長高，可能會得缺鈣病。
12樓：匿名使用者
理論上這類飲料除了味道/快感意外.對身體毫無好處.甚至有害
13樓：匿名使用者
總的來說，喝過量的碳酸飲料會對***官造成一定的損傷。即使夏天喝它會使自己涼快一些，但對健康沒多大好處
14樓：源佳美飲品
鄭州市源美飲品****是一家專業從事蘇打水、蘋果醋、棗酪、維生素功能飲料的生產企業。旗下品牌以快樂星球為核心，公司技術力量雄厚，生產工藝先進，並配有專門的產品研發機構和質量檢驗為一體的裝置。公司會以旺盛的生命力為全國各地廣大客戶朋友帶去豐厚利潤，真誠歡迎您的加盟合作。
15樓：匿名使用者
百事可樂是研發一種精神類藥品的失敗品
16樓：守才棟靈凡
首先不說好不好
就說喝多了會肚子脹的
還易長胖
碳酸飲料喝多了會在人體裡生成很多有害物質
對人健康很不好
總之長時間飲用危害很大
最好是收斂收斂
少喝碳酸飲料多喝白開水
白開水有助於人體的代謝還有很多礦物質
廉價又健康
何樂而不為呢？
17樓：禮秋芹己香
有危害，碳酸飲料喝多了或者長時間飲用，會導致老年痴呆，糖尿病等多種疾病。
18樓：白瑜牢榮
沒有。碳酸飲料略顯酸性，而且含很多的色素，長期喝對身體有害。
19樓：闕香卉段江
好處：1.不僅能解渴，而且還能使您有舒暢的愉快感。可口可樂的良好滋味能促使人們願意多攝取水分，這對於保持身體健康非常重要。
2.可口可樂中有95%以上為純淨的水，而可口可樂也提供人們日常生活需要、有益健康的水分，其中的糖份是一種碳水化合物，經由人體分解成葡萄糖，也能提供卡路里轉化為能量。
壞處：牙齒及骨骼保健
1.喝碳酸飲料會蛀牙嗎？
造成蛀牙的原因有很多種，主要是食物或糖份存留在口腔中越久，越容易有蛀牙的情形產生。喝飲料時，其停留在牙齒的時間並不久，所以對牙齒的傷害很小。防止蛀牙最好的方法為保持良好的口腔衛生習慣及均衡的飲食習慣。
吃完東西后立刻刷牙是很重要的。
2.如果將牙齒放入可口可樂中，是否會消失？
把拔掉後的牙齒放入任何含酸的飲料及液體中，如可樂、汽水、柳橙汁及醋中，過了一段時間後，牙齒外表都會漸漸地脫鈣而變小。因為在口中，牙齒與飲料接觸時間很短，而且時時受到唾液的保護。唾液是個緩衝劑，對酸性液體可加以中和。
所以當一顆牙齒被拔除後放入液體內，這層保護就沒有了。
3.喝可口可樂會引起骨質疏鬆症嗎？
事實上，引起骨質疏鬆症的原因有很多，如鈣質攝取不足、荷爾蒙分泌失調和缺乏運動等，都是造成骨質疏鬆症的主要原因。並沒有科學證據顯示喝可口可樂等碳酸飲料會引起骨質疏鬆症
汽水喝多了有啥好處？
20樓：匿名使用者
汽水中能量很多一般都在200錢焦以上 可以補充人體所需的能量
21樓：畢泉
最新的研究結果顯示，喝汽水可能導致人們患食道癌的概率上升。 在美國新奧爾良舉行的醫學會議上，癌症和腸胃專家出示的幾份研究報告表明，人們的日常飲食有可能影響到多種癌症。 印度的一個研究小組發現，過去50年，人均碳痠軟飲料消費量的上升與美國有資料記載的食道癌發病率的升高有密切聯絡。
該研究小組研究了美國農業部的資料，結果發現汽水的人均消費量從2023年的平均10.8加侖，上升到2023年的49.2加侖，50多年總體上升了450％以上。
而在過去25年裡，美國白人患食道癌的人數增長了570％以上。據美國癌症協會的統計資料，單單2023年一年，美國就有約3900名婦女和1萬多名男人受食道癌的困擾，並且其中大多數人因醫治無效死亡。 研究人員發現，食道癌病例的數字明顯與碳痠軟飲料攝入量的上升有關。
這種關聯有可能是偶然的，但他們的研究還發現，這種影響可能具有生物根據。碳痠軟飲料使胃擴張，反過來造成與食道有關的胃迴流。研究人員還發現全世界都具有相同的趨勢。
一些人均碳痠軟飲料消費量超過20加侖的國家，人們患食道癌的數量也呈上升趨勢。領導此次研究的穆罕達斯·馬拉特在一份宣告中說：「這種令人驚奇的密切聯絡表明飲食結構對健康有著極其重要的影響。
」 但是，另一項研究結果也顯示，飲用咖啡和其他含咖啡因的飲料對人體有潛在的益處。糖尿病、消化系統及腎癌研究所的一個研究小組對那些具有高風險性肝臟疾病的人進行了研究，結果發現咖啡因的攝入量越多，肝臟出現紊亂的概率就越小。他們對5944名因酗酒、肝炎、用鐵過量和肥胖導致的高風險性肝臟疾病的成年人進行了調查。
研究人員發現，被調查者喝的咖啡越多，他們肝功能正常的可能性就越大
碳酸飲料喝多了對身體有什麼害處，喝碳酸飲料對身體有什麼好處和害處
英國科學家近日發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。研究報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的機率增加59 令14歲青少年齒質腐損的機率增加220 如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252 和513 在接受調查的1000名青少年中，12歲孩子飲用...
喝碳酸飲料對人體有害嗎，男生常喝碳酸飲料對身體有什麼危害？
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽 很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，...
長期喝碳酸飲料對人身體有什麼壞處
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽 很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，...