1樓：
你不覺得，大多時候，你都不習慣盯著別人眼睛嗎？很少有人天生就有勇氣，有自信。而談話時，緊緊盯著對方的眼睛，恰恰是表現自己勇氣的最佳方式，這樣的人，會讓周圍同學覺得是個比一般人自信，不俗的，有發展前途的人。
當然，看著他人眼睛談話，更是表示你很重視對方，不管對方身份如何，他都會感到很滿足的。
不是每個上位者都是事業成功的同時，心性上也能配得上一個上位者。你在和其他人講話時，如果對方盯著你看，如果你缺乏自信，當然會覺得很不安，很害羞，會感到不知所措，甚至手都不知道要放在那裡合適。這是咱們一般人的普遍心態。
因此你應該以一種洞察人心的心態，說明那個人沒有你自信！
眼神常常是征服別人的第一要素！強烈建議瞭解喬布斯以及他的現實扭曲力場！
2樓：考耘帛貝
不要直接去看他的眼睛，離近的話他會很容易分辨出來你在看他的左眼還是右眼，想要有禮貌又不想不自然，最好是看對方的兩眉之間，他會認為你一直在看他，而你也會覺得自然放鬆。
3樓：匿名使用者
在談話過程中，可以選擇看眼睛，鼻子，嘴巴都行。
這樣能讓對方感覺到你正在認真的聽他講。
時間長了 肯定是不自然的，不管看**。
建議可以三個地方 輪換看，表情自然點，最重要是聽到的內容 要做最及時的處理。
不要擔心，因為對方也許也在擔心這些呢。
4樓：miss張小算
看眼睛表示你的真誠，但是長時間一直叮囑這就不好了，可以看鼻樑，交換著來
5樓：匿名使用者
偶爾看幾秒，然後再移開視線幾秒，如果一直不望人家會顯得很沒有禮貌，但是看久了會讓人覺得不自在。
6樓：我是山跑
要看鎖骨以上，才是有禮貌
我跟別人講話的時候總不敢看別人眼睛,別人說話時朝我臉上表情總是很不自然可以說是很難看
7樓：匿名使用者
這是典型的外控
糾正的方法也是三方面：
首先認知上改變外控，我是我，別人是別人，別人沒時間關注我，我也沒時間關注別人，別人不需要我負責，我也不需要對別人負責，我有太多事要做，憑什麼我要自我作賤讓別人來控制我，難道別人比我自己還重要嗎？這樣就慢慢地把控制點移到自身內部來。
情緒上自由表達自由渲洩，不卑不亢與別人交往，心理有什麼想法極時表達出來，向外洩不要向內壓，當你體驗到一種輕鬆時，你會越來越有信心越來越喜歡這種方式。
行為上要作一些改變，主動交往，主動幫助人，把自己的想法用行動表達，學會對抗也學會道歉，要不了多久你就會體驗到改變，體驗到進步，體驗到成長，體驗到快樂與自信。
8樓：不忘初心
現在你這種情況有恢復嗎？我差不多也兩年了 以前我是個非常自信的人 自從2023年頭部受過傷家裡情況不怎麼好 到處借了錢搞的自己也慢慢這樣了 很多親戚家都不敢去 不是不想去 內心非常自卑 哎 作孽
9樓：匿名使用者
說話時不看對方或者側著，別人一看我，我嘴就不知道怎麼動，感覺嘴巴發緊，很木納，這個時候看我的人就笑我，我不知道到底我的表情是怎樣的才笑我，低頭躲著講完就跑。但是嘴巴里有吃東西時說話就不會這樣，真的好累，好睏惑。
10樓：開飛機的梳子
哎 同病相憐啊，我現在跟你說的症狀是一樣一樣的，我這個病已經困擾了我兩年多了，極大的影響了我的生活，總是不能和正常人一樣的過日子，有時感覺活著真的好累。
請問樓主您現在已經痊癒了嗎？
11樓：匿名使用者
沒事，多運動，休息好，這種負面感覺自然會消減。
12樓：匿名使用者
不看眼睛，看兩眼之間到兩眉之間的位置。
自己照鏡子練練微笑。微笑是最好的表情。
13樓：匿名使用者
是不是你有些自卑， 可以嘗試和親人朋友說話時看著他們的眼睛， 慢慢的和陌生人說話也就好了
14樓：匿名使用者
同意用自己照鏡子的方法，把心放開，嘗試做一些平時自己不敢做的事，把自己的膽子練大點就可以了！
求心理醫生幫助！ 與人溝通障礙，就是與人說話眼睛不知道該怎麼看好很不自然，老看別人眼睛別人覺得你有 50
15樓：匿名使用者
其實和別人
溝通的時候不用一直看著別人的眼睛 大部分人的視線都是在面部就是眼睛鼻子和嘴巴這一塊徘徊的。說某句重點的時候可以直視別人眼睛來增強可信度。
根據你所說的：你之所以會這樣是因為一個老闆讓你覺得很不自然導致的，當時那個老闆和你說了什麼讓你覺得尷尬的事情麼？或者發生了什麼讓你覺得不敢看老闆的事情麼？
你可以在以後在跟別人說話的時候，你不要想那些亂七八糟的事情，將注意力放在對話上。自然而然就會和別人形成良好的溝通了。（因為你並不是因為先天的羞澀，而是後天的一些事情對你造成了困擾）
」別人覺得我有問題的就是沒說出來而已「這個我覺得你思考的有些多，別人都沒指著你鼻子說你，你幹嘛那麼想呢？就算有人指著鼻子說你，那又怎麼樣呢？外面的世界還是一樣的。
其實當我們犯錯或者偷偷的幹一些不好的事情怕人發現的時候就會覺得大家都在注意著我們，然而實際上並沒有。（相信我，我幹過某些囧事的若干年後問過目擊者，她們紛紛表示沒注意到。。。）
一點小建議，希望可以幫到你。^^
16樓：工藤直樹
走向社會之後，要面對的就是人際交往問題。其實我覺得你的問題並不大。害羞和緊張是每個人都會有的，但是，你要知道，眼睛是心靈的窗戶，直視他人本身就是對他人的一種尊重。
所以，你可以從身邊的親人入手，先嚐試跟他們說話時四目相對。通過你的描述，你說別人覺得你有問題，我認為這首先是一種自卑的表現，同時也是一種自我關注慾望過強的表現。多交流，多說話。
開朗點。有心事常跟親戚朋友交流。練習說話的本領，不知不覺就發現自己自信之後自然會直視他人的眼睛了。
祝你好運。
17樓：匿名使用者
您是不是受過什麼打擊讓你覺得沒有自信？不敢看別人的眼睛就是不願意與人交流溝通，是不是你在工作中的表現令那位領導不是很滿意每次他往你這個方向看的時候就會讓你覺得不舒服？逐漸的養成了躲閃別人眼神的習慣。
18樓：可憐是對你好
我跟你好像，我是跟人說話眼神不自然，然後說話時總會糾結眼神
這個問題，想解決這個問題，但是越刻意去解決越嚴重，後來根本不能正常的交流。在這之前我是個很自信陽光的，平時都是屬於話多的那種，現在越來越孤僻，抑鬱得也很嚴重
19樓：花開百媚
先找自己的好朋友聊天，你就會感覺很自然，根本不需要想看人家**。
都是那些禮儀的書，說要看著對方的眼睛，讓很多人不自在。
我比較喜歡看對方的嘴脣，對方說話的時候，嘴脣是在動的，就沒那麼生硬。
20樓：上海心路心理
這種情況需要進行結合你實際情況改善調整，建議找心理諮詢師給予系統性**，建議採用系統脫敏法等行為****！具體的還需要深入分析，還有什麼不明白的 可以問我們！
21樓：許聖華
你好，我的情況跟你一樣。十幾年了都好不了。與別人交流時，眼睛只能東張西望。嚴重的影響社交。但我無可奈何。
我突然發現一個問題，為什麼有時候和別人說話的時候不敢看別人的眼睛，臉上露出不自然的表情？這說明什麼 10
22樓：走ji騎
這估計是不自信吧，但也無需過分在意，並非說話非要看著別人眼睛，只要真誠的表達自己的想法，適當的言語表達出自己的觀點即可，如果想培養自己的言談舉止也不能著急，慢慢來，可以多看看「知乎」裡面的相關問題，對你會有幫助的
23樓：滿顆心只戀他
不自信的表現，說明你在什麼地方沒有對方優秀
24樓：帶一個
您好，你是一類心理問題。需要有人引導你破解掉這個癥結。推薦你看下，走出焦慮風暴這本書，裡面詳細講解了解除的方法和麵對的心態。
25樓：泰迪熊夢見秋天
這是不自信的表現，培養好的心態，多鍛鍊自己就好了
26樓：匿名使用者
自卑，與人交流輕微障礙
27樓：寧囧囧
你是在心虛什麼還是因為害羞啊
我看對方的眼睛很不自然
這也沒什麼，鍛鍊一下就好 交談.非要盯眼睛看嗎?真是的.什麼邏輯嘛.尷尬.是你自己給自己施加壓力.特別的方法.大概就是不要一直盯眼睛吧.有的人眼睛很犀利.冷.你體會過吧?嘿嘿.說話時看對方的鼻樑處或鼻頭處，這樣可以避免對視造成的緊張和尷尬，也可以讓對方知道你在專注於談話，不失禮貌也能避免尷尬，這樣慢...
今天我去人多場合，走路不自然，表情不自然，說話緊張說不出來，怎麼辦？突然有親戚問我話，我失控了。緊
多面對，慢慢就好了。試著自己慢慢控制，多接觸人多這樣的場合，慢慢適應 臉皮厚點 和人說話 別怕 我以前也是 現在 不紅了 自信一點，沒什麼大不了的事 發現自己在人多的場合，有點兒面部表情僵硬，很不自然，咋辦？您好，您這是怕熱鬧的表現，處理意見是戴著耳機站在人群中，等覺得沒什麼後就自然了。同樣是處於同...
我不自信自卑幹什麼都不自然比如說話走路
這是正常的 你要想想 人非聖賢 孰能無過？這是一點小缺點 小毛病，你要客觀對待，不要恐懼它。不想泛泛而談的說 你要自信，不要自卑 之類的話。現在你要做的是 正式它 不要恐懼這個問題 具體的就是 給自己暗示 人們不會傷害我的 他們就是笑笑而已，沒有傷害我的意思，我可以保護自己，我已經高二了 快要長大了...