1樓：匿名使用者
這不是強迫症，甚至明確
的告訴你，這不是病。你只是潛意識還沒有開啟。只是一個心結。
你應該是小時候發生過什麼事情，讓你產生了陌生感恐懼，你需要做一些自我心理疏導。放心，你很健康，別在乎別人，加油。如果到了適婚年齡，不妨找個物件。
2樓：餘燕飛
對，同感我也是，一有人就特別關注自己的走姿，人越多走路就越不自然，不會走了，身體僵硬麻木，頭暈乎乎滴，雙腿發軟沉重，像罐了鉛似的，我都不敢出門了
3樓：日豐管
心病。你很內向，得改變
4樓：匿名使用者
是否換了個新環境不適應，是否以前不是這樣的，是否是學生
5樓：水瓶星空之夢
需要頭部ct/mri檢查
我不知道我有什麼心理疾病！男17歲 出門走在大街上緊張 害怕 感覺所有人都在看我 走路僵硬，頭皮發 20
6樓：滄海浩波
這是社交恐懼症，除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。社交恐懼症的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
7樓：匿名使用者
上次我去這裡瞭解過，醫院環境好，**服務到位，醫生實力也過硬
走路不自然，放不開是什麼疾病？ 走路僵硬，感覺頭濛濛的，所有人都看我一樣，有時候都不會走路了？？？
8樓：有水酵素
反覆默唸【我不應該緊張】【我不應該自卑】【我不應該不好意思】【我不應該懷疑別人看我】就解除緊張
走路姿勢很僵硬 很怪總感覺別人在看我走路 走著走著就不自然了 為此我很自卑 我該怎樣才能走的自...
9樓：綠海生涯
沒事跑跑步，跑累了再走走路，放鬆的去走路。走自己的路，不要管別人，別人也在看自己的路，走好你自己的路，別理會別人。
10樓：老虎舞姿
感覺別人在看著你，說明你在乎別人怎樣看你，走著不自然了說明你沒有自信。不是走路的問題，而是你心態的問題。加強自己做事情的責任感，增強自己的自信心！鍛鍊身體，加強體育鍛煉！
11樓：蘇濉心
我之前走路也總是走不好、也是出於自卑。
後來、我就帶著單隻耳機走路、邊聽**邊走路、別人的眼光漸漸的被我忽視了、
親、建議你可以試一下。
12樓：智慧的彼岸
放下那個「我」，即無我，無我即無人看我，無人看我即自在啊。
13樓：匿名使用者
那是你太在意自己了，人活著不能總是想外在的東西，做回你自己吧！把心放開了，我以前也這樣，相信自己，只有把心放開了，你才是你自己！
14樓：唯愛唐小呆
在意那麼多幹什麼？
自己開心就好，太在意了，會累的
15樓：郭雪嬌
其實是你不夠自信，只要讓自己自信起來，就不會感覺別人在看你走路你就不自然。你應該先培養自己的自信心。
16樓：iove_死鬼
先在沒人的地方閉上眼睛，想像旁邊有很多人，走幾分鐘。過段時間就好了。我看樓主主要比較少出去，所以這樣
17樓：匿名使用者
我有時也會有這種情況 總覺得別人在看我 其實有時候真的是自己想太多了 放輕鬆一點 別想太多了
18樓：我艹啊又重複
走自己的路，讓別人看去吧！不用在意的
19樓：千里行走千里路
其實你的症狀很多人都有，我就是其中的一個，但是我經過這麼多年的經歷與觀察，這種症狀你越是想去改變的，你就會越痛苦，慢慢的你就會形成強迫症，其實你這個是心理的問題，我建議你看一下日本的森田**，順其自然，無為而為，亦是如此
本人走路時總感覺別人在看我，走路手都不知該怎麼擺動肩膀很僵硬，很不自然，有人看我了那就更嚴重了，走
20樓：真你爹無雙
你好，很高興為你解答。
這是嚴重的自卑，我想說的是，上高中以前我也是這樣，後來強制自己自信起來。其實也很簡單，就是多發現自己的優點，多發現自己身上閃光的地方，不要覺得比人看你是看笑話，把別人的眼光當做可有可無或者是充滿崇敬的眼神。久而久之，自信就可以建立起來。
祝您生活愉快，如果滿意，請採納；如有問題，請追問。
21樓：匿名使用者
我的話比你輕很多
，大概就是隻有一兩個人在路上走，很多人一起走的話沒感覺，或者在街上走都沒感覺，然後經過那兩人的時候會有點點緊張，其他倒是沒什麼了，有時候也會不自然的眼神閃避，更多要自信吧?
22樓：匿名使用者
你要找到不自信的原因
23樓：樑配宇
求**** 我兩差不多大 你所說的我完全有 和我是一樣的感覺
24樓：匿名使用者
不自信。百度所有的答案都是不自信，實際上就是不自信。我也有很長一段時間跟你一樣。今天我終於擺脫了這種痛苦。
什麼走路時抬頭挺胸，把對方看成是辣雞，不要在意別人的看法等等這些方法都是外圍，沒有作用。回答這些的人都是沒有過這種經歷的，自然無法幫到你。
方法只有一個，就是「注意力。走路時遇到人緊張不自然，是因為你把注意力放在了自己身上，一直在想我走路姿勢好不好看，我走的自不自然，手臂應該怎麼擺動才好，我眼睛應該看**，我表情應該是什麼樣的等等。所有的注意力都放在了自己身上，這樣就會不自然。
方法非常簡單，就是不要想自己，不要把注意力放在自己身上，把注意力放在外界。不斷的去練習，記住不要想自己，把注意力放在外界。有一種境界叫做忘我，忘記自己，你走路就會變得很自信，就會擺脫這種痛苦。
只要你不斷去練習，一定可以做到，因為我就是一個例子。這種感覺太痛苦了，太多人無數年都無法走出來，希望能幫助你走出這種困境
我平時在外幹什麼事都很不自然，走路擺臂不自然，戰那也不知道該用什麼姿勢，求**方法。
25樓：嚴冬臘月雪
你肯定缺少自信心！要有自信！世界上有一個獨一無二的你！你是有個性的孩子！沒必要不自信！自信心強大了！也就不做做了！
出門莫名其妙的感到恐懼，心慌，內心不安，緊張，走路感覺不自在，不自然，放不開，是什麼心理疾病啊？？
26樓：匿名使用者
事實上，我們每一個人都會有不同的焦慮，對尚未發生的事擔憂和害怕，這樣的心理或多或少左右著我們的生活態度和思維方式，您長時間宅在家裡，出門有這樣的顧慮， 很正常，需要及時調節。建議您從改變自己開始，在生活中，溫和冷靜，情緒有所剋制，與人為善，不與人爭的人精神生活更為健康。自由樂觀開朗的性格比消極、悲觀，狹隘的性格更有利於精神健康。
可以根據自己的能力資源揚長避短，制定個人的理想，願望與奮鬥目標，經過努力促其實現，成功的機率越大，維持精神健康也會有較大的把握。建議您多到戶外運動，多與朋友交流，多與外界接觸，讓自己的生活多些陽光，心胸開朗豁達些。
為什麼我走路的時候總感覺周圍的人都在看我？請各位給點建議吧…
27樓：匿名使用者
其實我也常常會有這樣的感覺，有時甚至會覺得不好意思，但你可以仔細想想，你走路的時候是不是也在看別人，或者說那麼這種看等同於關注嗎？我想很明顯是不同的，大家總會看看周圍的事物，但卻很少會取關注，絕大多數時候都是很簡單的一瞥。比如說，你看到有個人和你迎面走來，你們的眼神相遇了，然後你很快就把目光轉移了，你可能會想那個人還在看你，不過其實他和你是一樣的，在你轉移目光的那一刻，其實他也做了同樣的事。
一般情況下，我們不會給別人太深的印象，走路時就更不用說了，你感覺不自然是因為你認為別人都在關注你。可以回憶下，我們自己在走路時會去一直關注一個人，特別是陌生人嗎?
28樓：匿名使用者
疑神疑鬼的 別管其他人 路是自己在走
29樓：匿名使用者
走自己的路讓別人去說吧
走路姿勢僵硬，擺臂不自然怎麼糾正? 25
30樓：老的水牛
去參加一次軍訓，教官會糾正好你的。
31樓：唐少猛正牌
你應該去找一個好朋友和你天天呆一塊，讓他幫你注意你的姿態，讓他糾正
32樓：一天有早晚是吧
那個不是病，不要太在意
33樓：山西農業
大大大大噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠
今天我去人多場合，走路不自然，表情不自然，說話緊張說不出來，怎麼辦？突然有親戚問我話，我失控了。緊
多面對，慢慢就好了。試著自己慢慢控制，多接觸人多這樣的場合，慢慢適應 臉皮厚點 和人說話 別怕 我以前也是 現在 不紅了 自信一點，沒什麼大不了的事 發現自己在人多的場合，有點兒面部表情僵硬，很不自然，咋辦？您好，您這是怕熱鬧的表現，處理意見是戴著耳機站在人群中，等覺得沒什麼後就自然了。同樣是處於同...
走路時擺臂不自然該怎麼糾正，走路時擺臂不自然 該怎麼糾正
手失去自動擺臂的能力？從來沒有聽說過 一般我們走路的時候胳膊和腿都是有協調性的，要保持平衡，比如邁左腿會甩出右胳膊一樣，建議你對著鏡子多練習練習，比如跨多大一步胳膊向前或向後擺動多大幅度，注意擺動的時候胳膊距離身子的寬度 注意是寬度 不要太寬，自然一點，找個人多幫你糾正糾正。其實走路時最主要的還是挺...
平時很緊張，做事放不開，不自然，是什麼病
不是病！是性格使然，偏於內向，缺少自信，認知上誇大了做事情的難度，太在乎別人評價，這是需要克服的，再有就是缺少鍛鍊，缺少經驗。只要在工作中或生活中，你大膽的做一次你認為害怕的事情，或對同事說一次你平時不敢說的話，這樣你就邁出了自信的第一步，你就感覺到十分輕鬆，十分坦然，你更會感覺你的緊張都是多餘的自...