1樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法: 1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2:
把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態. 以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法! 讓我先做一個總結..因為見習生知道..
一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東.. 總結: 1多吃甜的東西,但心情要穩定 2多做深呼吸 3多多休息,養好自己精神 4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉 5好好的洗一個澡 6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的) 7不要讓自己觸景生情 8聽聽純** 9用香薰,需要淡淡的味道 10可以到天台大聲喊 如果想詳細瞭解..
可以根據標題了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了! 3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...
你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦! 5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的. 7.
也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記) 我在那一角落患過傷風 以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒ 你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來 9.
還不行也可以用香薰哦!味道不要太濃..淡淡的味道最佳
2樓：手機使用者
樂觀，開朗，二十歲是人生最美好的時光
20歲的人該是什麼心態？
3樓：匿名使用者
年輕的心態，對未來充滿了希望！
4樓：匿名使用者
樂觀，積極，充滿活力
20歲的年輕人心態是怎樣的？
5樓：匿名使用者
驕傲，自大，自負，不可一世。覺得年輕就有本錢，可以很任性。。起碼到30歲才成回
熟。回想答過去的種種。才知道當年做的是有多麼的愚蠢。
蛇不知道自己有毒，老鼠，更不知道自己的東西是偷來的。人怎麼會知道自己有錯？。經一事長一智，都是從歷練中經過的…20歲要做的就是讓自己少點犯錯。
多交一些成熟的朋友。正能量的朋友。一個朋友圈決定你是什麼樣的人
6樓：就是這樣倒黴
半生半熟，天真，娛樂為主。
除了早婚或者孤兒是例外。
人的二十歲應該是什麼樣子的呢？
7樓：匿名使用者
開始為以後做準備了,為人方面,理財什麼的都應該多份心了..
8樓：匿名使用者
``其實很簡單copy
`如說你到了20歲後你就可以從不同的方面瞭解到自己了~比如說從朋友`家人`左鄰有舍那裡都可以側面觀察到自己```每個人了20歲的想法都不一樣``有些人還沉迷與吃喝享樂``而有些人則開始為人生的漫漫長路奮鬥``最根本的原因是當我們到了20歲後就會遇到許多我們不得不去面對和思考的事物~~但能力有限感到自己很無力那又是必然的趨向``因為對於我們來說`關鍵的因素就是社會實踐不足``思想仍過於單純``畢竟我們雖步入**但是我們的思想和心態還維持在一個過度的階段``必須要經歷種種``才能夠得到鍛鍊``自己的能力才會有所提高``朋友其實不論到了哪關鍵一條就是要學會做人``其次才有資格談論辦事``否則一切都是空談``有再大的雄心抱負都是無力去實現的``記住總之是多吃苦好點``年輕人嘛~!我就是這樣的``高調做事低調做人這也是讓別人不敢低估你的有力方式途徑哦~~好了~~其它的就看你自己的悟性了``點到為止~~!
9樓：匿名使用者
可以為自己的人生作打算了
20歲的人應該從思想上有什麼轉變
一個20歲女孩子應該有的心態和樣子是怎樣的面對生活態度是怎樣的？
10樓：匿名使用者
心態要平和。情緒要穩定。沒問題要果斷。這一切現實要勇敢。就是當今女孩子一樣。
11樓：ws情書寫給妳
20歲，是人生最好的時候，
女孩子沒有幾年青春，
當然是把握住青春，
努力工作，為自己以後做打算！
曹操講英雄應該是怎樣的人，曹操講英雄應該是怎樣的人
三國演義 第二十一回曹操煮酒論英雄章回中，有如下描述 隨至小亭，已設樽俎 盤置青梅，一樽煮酒。二人對坐，開懷暢飲。酒至半酣，忽陰雲漠漠，聚雨將至。從人遙指天外龍掛，操與玄德憑欄觀之。操曰 使君知龍之變化否？玄德曰 未知其詳。操曰 龍能大能小，能升能隱 大則興雲吐霧，小則隱介藏形 升則飛騰於宇宙之間，...
愛情應該是怎樣的，愛情應該是怎樣的？
如果你真的愛上了一個人,你就會隨時都注意著他的一舉一動,會隨著他的心情變化著自己的喜怒哀樂,自己驗證一下吧.向她明你的對她的喜歡 別讓自己後悔 她把什麼話都和你說 那就證明她還是很信任你 對你也有點好感 只要你努力的去追我相信有一天你會成功的 加油哦 繼續努力！不要心急。仍然做她的好朋友,還是不要做...
迎接高考最好的心態應該是什麼樣的
要用積極樂觀的心態去迎接高考，高考對人的一生來說談尺猛還是非困悶常重要的，自己一定要盡含橋最大的努力去實現自己的目標。是一種平和的態度，不要太緊張但也不能一點都不緊張，適當的緊張和適當的放鬆為好。高考只是一舉祥小個過程,只能佔據你人生中的陸亮一小部分,在成績快要揭曉的時刻,我覺得大家應該保持平和的心...