1樓：晏煒觀點秀
情侶分手走出的第一步就是需要信心
2樓：凡人
主要就是找其他發洩途徑吧，例如睡覺，吃東西，哭，等等，等那幾天過了，再反思，就覺得不值得了，然後我跟我前男友分手一年了，我大概半年才走出來，之前一直沒有聯絡，最近才有了一點聯絡，就像普通朋友那樣了，還可以一起開玩笑，就是應該不會再見面了吧。
3樓：可愛的十月末裡
睡覺，玩遊戲，追劇，追星，跟朋友出去玩。但是別太快找新歡。
4樓：初晨旭
多出去交流，散心。找一些喜劇電影看看，逼自己笑出來。有的時候去商場任性購物一番也是很好的發洩方式。
分手如何儘快從痛苦中走出來 ？
5樓：小格調
分手可以把精力投入到工作中、不要讓自己閒下來、把關於那個人的所有東西都丟掉、努力提升自己等方法儘快從痛苦中走出來。
1、把精力投入到工作中。與不合適的人分手了，要學會轉移自己的注意力，無法忘記這份感情，那就把所有的精力都投入到工作中去，讓工作的成就感掩蓋分手的疼痛。
2、不要讓自己閒下來，找事情做，找朋友玩。分手後最害怕的就是獨處，獨處就情不自禁想起曾經的往事，然後越想越傷心。
所以，分手後不要讓自己閒下來，下班後都儘量找事情做，找朋友玩，如果晚上自己一個人無法入睡，就先去跟好朋友一起住，這樣有好朋友陪伴，也能儘快從分手的痛苦中走出來。
3、把關於那個人的所有東西都丟掉。見物思人這個詞，大家都知道，既然都分手了，還留著那些東西幹嘛呢，把所有關於那個人的東西都丟掉，把曾經的情書泡在水裡，等紙融化後，一起衝進廁所裡吧。
4、努力提升自己，期待下一個更合適的人出現。愛你的那個，不一定會成為你的伴侶；但適合你的那一個，一定會成為你的伴侶。努力去提升自己，去做不一樣的事情，去見不一樣的世界，讓自己的心胸變得越來越廣闊，舞臺變得越來越大，這樣，就能遇見更合適自己的人。
6樓：年少有為而輕音
分手相信大部分人都遇到過吧，有的人對分手後並沒有什麼感覺，有的人則非常痛苦，甚至難以自拔，如何才可以快速的從分手的痛苦中走出來呢，那就看看下面的幾招吧。
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務一類的，把自己的注意力儘量轉移到工作上或是家務上。
如果一直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅遊，若是一個人旅遊，切記和家人或是朋友說明一下，注意旅遊安全不要受到第二次傷害。
可以選擇跑步，羽毛球，網球，游泳等各種體育專案，在運動中會出汗，可以帶走你煩惱，但要注意節奏確保安全才好。
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《**男女》中那樣，飲食沒有節制喲，如果你還吃甜的，可以適當的考慮吃點巧克力，巧克力裡面的可可鹼，它對我們身體會產生一種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅。
寄語：以上的方法可以快速讓你從分手的痛苦中走出，有些人可能會用消費來緩解自己分手的痛苦，各種買，買，買，不過事後可能會很後悔，衝動是魔鬼呀，不建議用這個方法緩解痛苦，分手痛的越深，說明自己投入的感情越多，要想快速的從痛苦中走出不是件容易的事情，不過一旦你走出來了，你也就成長了
7樓：匿名使用者
①先確定你們之間是不是真的沒有希望了，如果你們還有希望你就要努力的去爭取，如果是沒有希望了那就沒有必要堅持下了，長痛不如短痛，如果再堅持下去對雙方都是一種傷害。但是剛分手的這段時間真的很痛苦，心裡想著對方腦子有時都會不聽使喚的想去聯絡對方，這個時間一定要剋制自己
【1】切勿否定自我
如果他（她）不愛你了，其實你沒有損失。因為你失去的是一個不應該愛的和不愛你的人，而對方失去的則是一個愛他（她）的人。他（她）不愛你了請不要傷心，不是你不優秀、而是因為他（她）不懂得珍惜優秀的你。
通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。
曾經有一位女學生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學：其實他在追求你的時候，你就是這樣的長相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的藉口，因此你不需要自責。女同學問：
那麼我變漂亮一點可以挽回他嗎？朋友說說：其實這個世界上，絕大多數的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個人都有自己的特色，不需要隨著他人的眼光改變自己！
【2】不要誹謗對方
不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記‘不說對方的壞話’！這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓你們曾有的戀情變得相當不值。
想想看，當你批評男（女）友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：那你當初為何選擇了他（她）？因為，說對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！
>>>不再愛他（她）就出賣他？（她）你應該感謝他（她）
因為她（他）讓你往後學會如何去愛，讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他（她）！讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！
·②能，如果一定要做朋友那就能做，不過會讓兩個人都很不自在，最好還是好聚好散，藏在心裡的回憶會比每天的尷尬更浪漫。。。。。。
一：絕不能做朋友-
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合，就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?
期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?
這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?-
二：不要見面-
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因為你要開始自己的新生活。-
三：不要找相似的-
再次戀愛不要找類似的，因為你總是在對方找著對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
-愛就要愛得起，不要沉迷過去，那些只是一段往事，一段回憶，不要為了過去做傻事。分手沒什麼大不了，記得珍惜現在.-
放就要放得起.既然選擇了放棄.就要勇敢面對以後的生活.沒有了她.不一定就沒有了生活的目標。所以拿得起,放得下.才是分手後的方法.-
·③有時候，你覺得你們[應該]分手，但是這段關係卻拖了很久，為什麼？因為不知道該怎麼分手；因為不想做個拋棄對方的壞人；因為你知道對方沒有你一定會去自殺……..因為你知道分手會痛，所以你沒讓[分手]成為事實，但是你心不免會想：
[如果，如果我能找到一種不痛的反手方法…….]
有人說，[不主動提分手]就不會造成痛苦。這個意思是說，其實我想分手，可是我不要說出來，因為說出來就表示變心的人是我，如果變心的人是我，那就表示我對不起你，這一切都是我的錯。所以，我不要當壞人，所以即使我不愛你，我也絕對不會主動提分手。
這種想法的人有點自私，他們多半希望[分手]這個決定由對方說出口，這樣一來，他們在心態上就比較輕鬆，他們可以告訴自己：[好啊，現在是你不要我，不是我不要你喔，我並沒有違揹我們的承諾，是你先背棄的。]
8樓：drunk絕戀
愛情這種東西，短的是荷爾蒙，長的是習慣。你若明白了愛情的實質，自然也就懂了分手後怎樣走出來。而你，走不出來的原因，是因為你沒瞭解到愛情的實質。
愛情固然美好，但是它不應該阻礙你追求其他美好。你不應該為了它而蹉跎太多光陰忽視了其他的美好事物。熱愛生活啊！！！
去運動啊，跑步啊，打球啊，游泳啊，爬山啊，跳繩啊，健身操啊！！
去買菜做飯啊，湘菜啊，粵菜啊，川菜啊，甜點啊，燒烤啊，烘培啊！！去學習啊，背英語單詞啊，練習英語口語啊，背古詩詞啊，練習普通話啊，寫字帖啊，學習寫作啊，學習彈吉他啊，學習彈鋼琴啊，學習跳舞啊！！
我不知道世間的美好有多少。我只知道愛情只是其中一個。分手不應該剝奪了我其他的快樂，是吧！
分手怎麼最快的走出來
9樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
10樓：鐵一樣的小夥子
不用去想走出來。因為光想誰沒用的。因為你自己還沒經歷走出來的過程。
不管別人怎麼說。怎麼告訴你。怎麼做都沒用。
因為你在沒走出來的前提下依舊難受。依舊有陰影。依舊每天都會痛苦。
我的五年戀愛。初戀。從初二到她讀大二。
我曾經一度問自己該怎麼走出來。也像你這樣問過別人。可是真的沒用。
問再多。說再多都沒用。當時就是當時。
等你真正走出來一切都解脫了。只能告訴你一個道路：時間！
就這倆個字。真沒別的方法了！當你真正走出來的時候。
剩下的只有回憶。那種回憶不是一整天佔滿你腦子的回憶。不是痛苦的回憶。
也不是遺憾的回憶。是無奈。是無力。
是回味。偶爾會想起。當走出來之後。
解脫之後。偶爾想起曾經的時候。你會恍然大悟。
你會想到怎麼自己突然就想起曾經了。都會覺得好奇怪。並且會想自己到底有多久沒想起過曾經了
11樓：託唐羅白
分手也是因為失望夠了，分手之後就不要再想這件事，多做事情少想就好了，是一場了自然就會忘記這個事，其實也沒什麼大不了的
12樓：長毛線了
分手沒有那麼快走出來的，要是想他了就給他寫信，想了就寫，我自己就是這樣一直給前女友寫信的，一直寫到143封信的時候，我發現我不想寫了，給他寫了最後一封信最為告別，沒想到她回來找我了，要複合 很多人都是你舔狗的時候 對方對你愛理不理的 當你轉身的時候他就會追著你了
13樓：積分用東方禮道
時間可以淡忘一切，幹些強制性的東西，比如去學車，旅遊。
14樓：日奈森亞櫻夢
給自己制定很多的任務，讓自己轉移注意力！
15樓：匿名使用者
分手了，學會自我照顧：分手最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥：去打球，去狂舞，去山上、海邊大叫，去遛狗，去公園晒太陽，去看電影。
很多人藉由儀式來完成心理的哀悼，比如燒燬昔日信函，此類告別行動頗有療傷的效果。失戀了要自信～大沒必要太極端。凡事看開點才好。
自信可以抵擋一切。多做喜歡的事，對心情有好處。 做得更優秀，堅信失去你會是對方最大的損失。
戀愛就是相互瞭解的過程，合適就繼續，合不來分手也是很正常的事。
和男友分手了，一直放不下，如何快速走出來
電視情節裡不都是這麼演的嗎？一個人放不下過去的感情，就會放下所有的包袱，考慮清楚，一個揹包，一個人，開始一段說走就走的旅行。這個旅行，就代表著你已經放下了過去，開始了新的旅程，出去走一走，看一看美好的風景，就真的會有一個良人在前面等著你，旅途中，遇見的良人，也真的有可能就是你未來的那個人。不是有這麼...
失戀後怎麼走出來，失戀後如何走出來？
在大學期間最難熬的黑色日子就是大二被男友拋棄的那段時光，男友是我的初戀，我和他都是在本校的大學生，離得很近，因此也經常見面。在一起了不到四個月就確立的男女朋友關係，一年之後他提出了分手，雖然我們一起的時間很短，但是是我的初戀。我很認真地愛過一個人，當他離開我時，我真的放不下。分手之後我花了幾個月慢慢...
被分手後多久能走出來，分手後到底多久可以走出來
這樣具體問題具體來看，還有人也不同，感情深度也不同，有的人比較薄情的，一個月就走出來了，有的比較深情的，一兩年吧，這個也說不準，也有終身不嫁不娶的，所以這個問題麼有準確的答案。不過最快的走出失戀的方法就是快速的進入下一段感情。因為每個人的性格和心態都不一樣，因人而異，如果性格外象心態較好的人，走出來...