1樓：厙馳塞珠
練習太極拳者應根據不同的目的來選擇，年齡大的人練習太極拳完全是為了追求健康，大可不必像年輕人那樣架勢低。初學太極拳的人，架勢可以高些。因為太極拳是在屈小腿的姿態下進行的緩慢運動，屬靜力性負荷的活動。
由於運動時講究虛實分清，總是交替以一腿為主支撐整個身體，股四頭肌尤其吃力，膝關節處於半屈曲狀態，伸屈頻繁，與平常走路完全不同。由於屈膝，重心降低了，單肢負重加大。如果再加一些步型步法的基礎訓練，運動量就更大。
所以，很多初學太極拳的人開頭兩三個月常常因肌肉、筋睷的負荷鍛鍊而感。
從保健的角度來說,陳氏太極與楊氏太極沒有太大的區別,楊式太極拳除在套路的風格上與陳式太極拳有較大的區別外，在其他要領方面也有一些區別。陳式太極拳大架的手形要求為凹形，中指領勁；陳式太極拳小架的手形要求為瓦稜形，食指領勁；楊式太極拳的手形要求為凹形，中指領勁。再步法方面，陳式太極拳要求落地生根；而楊式太極拳要求前腳為四正，後腳為四隅。
當後腳向前上步時，前腳必須先變成四隅腳，邁步為“川”字步。襠的要領方面也有較大的區別，陳式太極拳大架要求翻襠和圓襠；陳式太極拳小架要求翻襠和合襠；楊式太極拳要求吊襠和圓襠。
當前太極拳運動面臨的問題近五十年，楊式太極拳發展最快。但是，在快速的普及推廣中，突出了楊式
太極拳的易學、易練，傳播著粗略的拳架形式，而很少強調要領及用意運氣，使得真正的楊式太極拳被淡忘，出現了大量的
把太極拳練成“太極操”的現象。為此，當前太極拳運動面臨著從普及到提高的階段，太極拳愛好者練拳不能總停留在形
似上，要強呼叫意運氣，逐步做到形神俱備。只有這樣，才能充分發揮太極拳的功效。
2樓：
一.姿勢動作的區別：
陳氏太極拳有以下特有的動作：金剛搗捶，懶札衣，掩手肱捶，伏虎勢，懸腳靈（即二起腳），獸頭勢，雀地龍，朝天蹬，當頭炮......等等。
還有些難度較大的動作，如掃堂腿，旋風腳，擺腳跌叉等。此外，還有為數教多的單震腳及雙震腳等動作，有不少動作和長拳動作近似，因此，有人把它誤認為是少林拳。
楊式太極拳有以下一些特有動作：攬雀尾，摟膝拗步，搬攔捶，抱虎歸山，倒攆猴，左右分腳，左右打虎勢，玉女穿梭，扇通背......等。全套動作中沒有震腳，騰空跳躍虛坐到地等動作。
在用勁方面的區別：
陳式太極拳對於用腳，發拳等動作都要求剛柔相濟，也就是在全身關節放鬆，肌肉也不緊張的原則下，能打出剛勁（寸勁）來。勁以腰脊發出，蓄勁時要緩，發勁時要快，凡環形或弧形動作都·要求使出螺旋形的纏絲勁。
楊氏太極拳對每一動作都要求輕靈，沉著，輕鬆柔和，用意不用力，動作的速度要求均勻，不緩不急，如行雲如水一樣。凡環形或弧形動作不作螺旋形的纏絲勁。
三.其它方面：
練習陳氏太極拳對姿勢動作或呼吸勻動等要求都很高，學起來較難，目前流傳範圍不如楊家的廣。
楊氏太極拳在全國範圍內流傳較普遍，因它的套路輕鬆靈活，舒展大方，不用剛勁，沒有跳躍，劈叉等較難動作，特別適合體力較差，中年，晚年及腦力勞動著練習。【摘自中國太極拳網】
山人運動祝拳友身體康健，運動暢快！
陳氏和楊氏太極拳有什麼區別？
3樓：九井山人
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
4樓：e夜十次郎
陳式太極適合打架，楊式太極適合健身。
太極拳裡，陳氏太極和楊氏太極的區別是什麼？
5樓：
1、風格特點不同
楊式太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正樸實、由鬆入柔、剛柔相濟，一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。
陳氏太極拳採取陰陽學說，以動靜開合之理，與剛柔虛實之法，為輕沉遲速互練之術；拳勢動作，均以螺旋進退，稱纏絲勁。
2、**不同
楊式太極拳發源地是河北永年廣府；陳氏太極拳出自河南溫縣陳家溝而來。
3、拳套不一樣：
楊氏太極拳，傳統拳套有三路：大架、長拳、中架、及小架（亦稱用架和快架）。
陳氏太極拳，陳氏世代相傳之太極拳，原有七套。為長拳一套，十三勢頭，二，三，四，五套，及炮捶一套，傳至陳氏第十四世陳長興，陳有本時，陳氏太極拳，由博而約，專練十三勢頭套，及炮捶兩套。
6樓：匿名使用者
練習太極拳者應根據不同的目的來選擇，年齡大的人練習太極拳完全是為了追求健康，大可不必像年輕人那樣架勢低。初學太極拳的人，架勢可以高些。因為太極拳是在屈小腿的姿態下進行的緩慢運動，屬靜力性負荷的活動。
由於運動時講究虛實分清，總是交替以一腿為主支撐整個身體，股四頭肌尤其吃力，膝關節處於半屈曲狀態，伸屈頻繁，與平常走路完全不同。由於屈膝，重心降低了，單肢負重加大。如果再加一些步型步法的基礎訓練，運動量就更大。
所以，很多初學太極拳的人開頭兩三個月常常因肌肉、筋睷的負荷鍛鍊而感。
從保健的角度來說,陳氏太極與楊氏太極沒有太大的區別,楊式太極拳除在套路的風格上與陳式太極拳有較大的區別外，在其他要領方面也有一些區別。陳式太極拳大架的手形要求為凹形，中指領勁；陳式太極拳小架的手形要求為瓦稜形，食指領勁；楊式太極拳的手形要求為凹形，中指領勁。再步法方面，陳式太極拳要求落地生根；而楊式太極拳要求前腳為四正，後腳為四隅。
當後腳向前上步時，前腳必須先變成四隅腳，邁步為“川”字步。襠的要領方面也有較大的區別，陳式太極拳大架要求翻襠和圓襠；陳式太極拳小架要求翻襠和合襠；楊式太極拳要求吊襠和圓襠。
當前太極拳運動面臨的問題
7樓：奈貞韻板婧
陳式太極拳雖有小架、大架之分，但其運動特點基本一致：其在內是意氣運動，在外是螺旋纏繞運動。強調在意識主持下，頭頂、氣沉，放長身肢，通過旋腰轉脊帶動上肢旋膀轉腕，帶動下肢旋胯轉踝，使肢體在順逆纏繞中，促成內外相合，節節貫穿。
陳式太極拳的動作有快、有慢，一般發勁時和轉換時快，動作過渡時慢，陳式太極拳有剛有柔，一般動作的終點剛，過程柔。全套動作在快慢、剛柔、開合、曲直等矛盾的相互依存、互相轉化中，相連不斷，一氣呵成。
楊式太極拳是現代流行最廣的拳術。該拳具有架式舒展簡潔，結構謹嚴，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕沉自然，形象工美的獨特風格。楊式太極拳的技法要求有：
虛靈頂勁、含胸拔背、鬆腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜。在練法上由鬆入柔，積柔成剛，剛柔相濟，正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術”，“姿勢要中正圓滿，沉著鬆靜；動作要輕靈圓轉，純以神行”。
架式有高、中、低之分，可根據不同年齡、性別和體力條件來選擇學練。
8樓：阿七聊功夫
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
9樓：匿名使用者
簡單的說，陳氏太極剛猛有力，楊氏太極比較飄逸瀟灑。從實戰角度來說，陳氏太極比較厲害。
10樓：匿名使用者
陳式太極和楊式區別是發力與不發力!!
陳氏太極拳與楊氏太極拳的區別以及優點缺點
11樓：玉梭
樓上"彬彬1981"朋友的理解有誤區。
兩種太極拳的本質沒有任何區別，是相同的。不同的是外在表現形式。
楊式太極拳是從陳式太極拳發展而來的，當初傳播者楊露禪為了適應養尊處優的王宮貴族們的身體條件，將發力、跳躍等難度動作進行了簡化，形成了楊式太極拳。而後來，從楊式太極拳發展出來的吳式太極拳，愈發柔化了太極拳的動作。
對於普通鍛鍊身體來說，年輕人、男性喜歡陳式風格的人較多。而國家體委在楊式基礎創編的簡化24式太極拳，則是普及程度最高的。
這二種太極拳無所謂優點、缺點，因為它們作為太極拳，習練的要求是一樣的。
12樓：阿七聊功夫
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
13樓：彬彬
陳氏太極偏重發力，楊氏太極偏重養生
練陳氏太極和楊氏太極的區別。
14樓：zjt祝
陳氏太極習練**對身體素質要求較高，因此陳氏更適合青少年練習，對中老年初學者來說，習練楊氏太極比較合適。
陳式太極拳和楊式太極拳有什麼區別
15樓：星宇電腦科技
陳式比較適合打架，楊式比較適合健身，就這麼簡單
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