1樓：
綠豆湯是高能量食物。
綠豆湯熱量與米飯相當，**不宜當主食。100克綠豆含60克碳水化合物，與米飯相當，做成綠豆湯後還要加白糖，能量更高，喝多了也會長胖。
綠豆湯建議引用方法：一般**一週喝兩至三次，每次一碗即可。正在服用各類藥物的人如要喝綠豆湯，應間隔1小時左右，以免藥效大打折扣。
2樓：曾豔華
喝綠豆湯不會胖的。因為綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑之功效，本身所含成分主要是水，而作為碳水化合物等高熱量的糖成分卻是非常少的。
綠豆湯屬於具有寒氣的食物，體質虛寒的人不適於飲用，盲目的大量的飲用綠豆湯可能會造成腹瀉或者是免疫力低下，所以綠豆湯不適宜於長期大量的食用。
1、綠豆湯熱量不高
綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量儘可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
2、綠豆湯能促進消化
綠豆湯能促進腸胃的蠕動，從而加強消化系統，利尿，防止便祕。
3、一定程度的分解脂肪
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
3樓：三妹探祕
**可以喝綠豆湯嗎？
4樓：夔洛軍忻慕
綠豆本身熱量很低，加糖後熱量稍高，但是也覺得沒有多高就是了，至於紅色的水是正常的
5樓：匿名使用者
不高的，如果能不加糖，早點喝就更好了，但是最好是不要在睡覺前3-4個小時吃東西或者喝水，這樣很容易長肉，喝大量水就睡覺人第二天容易水腫
綠豆有清熱；消暑；利水；解毒的功效。所以平時喝喝還是不錯的
6樓：魔導士
綠豆湯本來就沒多少熱量 喝了也無所謂 不過樓主小心晚上喝太多水 第二天眼睛浮腫
7樓：匿名使用者
綠豆是清火的，所以應該還好，只要沒加糖的話
8樓：匿名使用者
不高 不過很寒 最好不要晚上喝
9樓：安歆
不高 但是睡前喝這個來不及消化
吃綠豆湯對膽紅素高的人有好處嗎，喝綠豆湯對肝有好處？
你知道喝綠豆湯有什麼好處嗎？這4點不能不注意，知道的人不多 喝綠豆湯對肝有好處？1 清熱 綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的清熱功效。2 解毒 綠豆的解毒之功在內，所以說為了解毒，煮綠豆湯時...
綠豆湯禁忌多，喝綠豆湯的禁忌？
1 熬煮綠豆湯不要用鐵鍋 綠豆中的類黃酮和金屬離子會發生作用，形成顏色較深的複合物，煮出的綠豆湯發黑，食用後還會造成腸胃不適。2 不要天天喝頓頓喝 綠豆中大分子蛋白質較多，腸胃消化功能差的人不能消化大量的綠豆蛋白，容易造成腸胃負擔或腹瀉。3 脾胃虛寒的人少喝 綠豆性質寒涼，脾胃虛寒的人喝了綠豆湯會加...
綠豆湯能長期喝嗎，長期喝綠豆湯可以嗎
寒重的人不可以喝綠豆湯，也不可長期喝。寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力 腰腿冷痛 腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉 嚴重的話引起脫水 氣血停滯引起的關節肌肉痠痛等。喝綠豆湯的禁忌 1 不能空腹喝綠豆湯 從中醫的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質寒涼的人本...