1樓：北海數碼站
薏仁是種健康的食物，在大家的日常生活中常常被用來做美食。薏仁比較堅硬，使用前一般都會用水浸泡。薏仁對健康也有很大的幫助，比如利於美容養顏，能夠提升人的抵抗力免疫力。
紅芸豆這種紅皮豆類也是補氣補血的上好食品，而且還能讓人氣色更好。薏仁和紅豆的搭配可謂是既健康又養生的好選擇。那大家看看薏仁紅豆吃法是怎樣的。
薏仁芸豆粥
薏仁米的食用功效很多，可以增強免疫力和抗炎作用，還有美白肌膚，**的作用。芸豆利腸胃、止呃逆、益腎補元，無論是熬粥，做豆餡都是很好的選擇。今天就想喝粥...()
食材主料薏仁米150g燕麥米100g紅芸豆100g輔料紅糖適量
步驟薏仁芸豆粥的做法步驟11.材料備好。
薏仁芸豆粥的做法步驟22.放在一起，淘洗乾淨。
薏仁芸豆粥的做法步驟33.放入高壓鍋。水高於米量的三倍。
薏仁芸豆粥的做法步驟44.煮開後壓15分鐘，自認放棄即可。
薏仁芸豆粥的做法步驟55.時間到，盛適量紅糖拌勻即可。
小貼士不用高壓鍋提前泡米2小時，在慢火熬煮1小時。向你推薦：薏仁米的做法 燕麥米的做法 紅芸豆的做法
薏仁紅芸豆吃法多種多樣，可以是甜的，也可以是鹹的。大家可以根據自己的喜好製作不同的薏仁紅豆食物。除了薏仁可以搭配紅芸豆，紅棗，黑米等等也可以和紅芸豆搭配，而且營養價值也很高。
大家在家可以多試著學習一下，不僅健康，而且還很實惠衛生喲。
2樓：小飛2014的家
主料黑米
80克糯米
100克
紅豆20克
綠豆20克
花生20克
紅棗8個
紅芸豆15克
孔雀豆15克
鷹嘴豆20克
燕麥片30克
輔料百合
5克步驟
1.所有的食材都準備好，根據家裡現有的食材搭配就好2.先把各種豆子和紅棗提前用水泡一下，煮的時候容易爛，也節省時間3.黑米和糯米燕麥用水淘洗乾淨
4.把洗好的米和各種豆子倒入電飯鍋裡
5.加入適量的水
6.啟動煮粥鍵，時間結束粥就熬好了
7.軟糯香甜的八寶粥就好了
小貼士豆子一定要提前泡一下，煮的時候可以省時間，而且也會更軟爛
3樓：健康又美味
沒想到紅芸豆做菜吃那麼好吃，再也不會為怎麼吃發愁了
4樓：熊珈藍佑
紅芸豆應該和五花肉在一起燉煮，味道還是非常好吃的，而且營養價值也是很高的一種菜餚。
5樓：勵君豪
紅色的紅芸豆，我們可以把它用來炒肉吃，是非常香的，首先把肉炒香，之後紅芸豆一起炒
6樓：獲真保保
可以把它用水泡發，之後和米飯一起蒸，這個營養價值很好，經常這樣吃不錯。
7樓：耳冬三點瓦
馮雲豆怎麼吃？紅色的芸豆，你那個可以那個煮湯吃啊，嗯，或者煮粥車子是可以的，都是不錯的。
8樓：有電發光的路燈
這個紅芸豆可以加長豆角，一起炒著吃，味道會更好的哦
9樓：騎著蝸牛當房車
紅芸豆黑米粥的做法步驟
1. 提前準備黑米，紅芸豆，紅豆。
2. 清水寢泡4個小時。
3. 泡製芸豆開花，如果時間不允許，最少也要泡2個小時。
4. 在準備綠豆，糯米，大米淘洗乾淨。
5. 所有的食材放入電飯煲內膽中，加入清水。
6. 電飯煲入座，開啟煲粥模式。
7. 滴聲響起，煲粥結束了。
8. 口感酥爛味道棒棒噠！
10樓：況含苼
芸豆應該是可以去燉湯吃啊。
紅芸豆怎麼煮容易爛 紅芸豆怎麼吃
11樓：最愛幻雪寶兒
方法一：無水冷凍法爛得快
將紅芸豆裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮，這樣也很容易爛的。
方法二：浸泡法
提前把紅芸豆浸泡一個晚上，再用高壓鍋煮，大概半小時就搞定。
方法三：燜燒法
紅芸豆多加水，水開後關火，燜半小時;再**煮開，再燜半小時，就可以吃了。
方法四：省電法
準備一個保溫瓶，把紅芸豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
方法五：帶水冷凍法煮薏米爛得快
把薏米先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會，讓水分進入紅芸豆內部效果更好。然後撈出紅芸豆瀝淨多餘的水，把潮溼的薏米裝入塑料袋中，置於冰箱的冷凍室裡凍至結冰即可，這樣的紅芸豆也比較容易煮爛。
方法六：簡單快速法
將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
12樓：今夕何夕是朝夕
一、紅芸豆怎麼煮容易爛
方法一：無水冷凍法爛得快
將紅芸豆裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮，這樣也很容易爛的。
方法二：浸泡法
提前把紅芸豆浸泡一個晚上，再用高壓鍋煮，大概半小時就搞定。
方法三：燜燒法
紅芸豆多加水，水開後關火，燜半小時;再**煮開，再燜半小時，就可以吃了。
方法四：省電法
準備一個保溫瓶，把紅芸豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
方法五：帶水冷凍法煮薏米爛得快
把薏米先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會，讓水分進入紅芸豆內部效果更好。然後撈出紅芸豆瀝淨多餘的水，把潮溼的薏米裝入塑料袋中，置於冰箱的冷凍室裡凍至結冰即可，這樣的紅芸豆也比較容易煮爛。
方法六：簡單快速法
將所有材料放高壓鍋裡，直接調到豆類檔，一般煮45分鐘左右，即可將所有豆類都煮軟。
二、紅芸豆和紅豆的區別
紅芸豆粒長且個大,顏色淺些，紅芸豆偏橢圓形。紅豆粒小而圓。顏色深。
紅紅芸豆雖然和紅豆有些相似，但兩種是不同的豆子。紅紅芸豆一般在西方是常用的，他們管紅紅芸豆叫做“紅豆”(red beans)，但是和我們東方常吃的紅豆不一樣。兩者一個叫“kidney beans”一個叫“azuki beans”。
紅紅芸豆外形更加修長，像肝臟一樣，所以英文叫“kidney beans"(kidney意思是肝)。另外紅紅芸豆體型比紅豆要大。
紅芸豆粒怎麼吃？
13樓：小美美不會飛啊
首先我們需要準備適量的紅芸豆,不用太多。因為紅芸豆太多了,反而不好吃。
14樓：匿名使用者
紅芸豆粒泡水後煮粥，煮湯甚至白煮後直接吃都可以，個人喜歡
15樓：匿名使用者
紅芸豆粒和大碴子一起煮非常好吃，是東北人的吃法
16樓：溫柔的綠眼狼
紅雲豆粒可以和苞米碴子一起煮飯吃。很好吃的。比紅小豆好吃得多。
17樓：匿名使用者
這個東西可以在早晨打豆漿的時候放一點，在豆子裡一起打
18樓：匿名使用者
紅芸豆粒。可以煮著吃。紅燒著吃。
19樓：杳心
bai營養du？
1.煮粥 芸豆用來煮粥吃,最好平zhi時用它煮粥時可以dao搭配大米,黑米專或者屬紅棗,綠豆等多種常用的粥類食材,把它們用清水淘洗乾淨,芸豆最好提前放在溫水中浸泡3到5小時,然後再放到粥鍋中加入適量清水,煮製成粥就可以。
2.煲湯 芸豆還適合用來煲湯喝,再用它煲湯時,最好選擇滋補功效出色的紅芸豆,把它提前用清水浸泡一下,再準備適量的排骨,把排骨剁成段,用沸水焯燙一下,取出以後放到湯煲中,加入泡好的紅芸豆,再放入適量蔥姜和足量清水熬煮。
紅芸豆的吃法和營養成份作用
紅芸豆的做法大全，紅芸豆怎麼做好吃
20樓：這臺冰箱有點冷
紅芸豆黑米粥的做法步驟
1. 提前準備黑米，紅芸豆，紅豆。
2. 清水寢泡4個小時。
3. 泡製芸豆開花，如果時間不允許，最少也要泡2個小時。
4. 在準備綠豆，糯米，大米淘洗乾淨。
5. 所有的食材放入電飯煲內膽中，加入清水。
6. 電飯煲入座，開啟煲粥模式。
7. 滴聲響起，煲粥結束了。
8. 口感酥爛味道棒棒噠！
紅芸豆 可以當飯吃嗎？
21樓：
建議蒸飯來的時候加
入少許一自起吃
紅芸豆的功效與作用
1、有促進脂肪代謝的作用
紅芸豆中含有大量的皁苷類物質，通過大量食用紅芸豆可以降低人體對脂肪的吸收，還能使脂肪代謝速度更快，讓脂肪不在體內停留，同時，紅芸豆中所含的膳食纖維可以讓食物更快速遞通過腸道。對於**人士來說，這是一道最為有效的**食物。
2、有消炎抗炎的作用
紅芸豆中含有的花色苷和皁苷可以使關節的炎性組織含量減少，起到抗炎消毒的作用。關節炎患者食用紅芸豆可以達到緩解關節疼痛的功效。行動不便、經常關節疼的老年患者，可以多喝紅芸豆粥，再配以黑米、紅米，還可以有效祛溼補血。
3、有防止動脈硬化的作用
紅芸豆中含有很高的鉀和鎂，而鈉的含量卻極低，有動脈硬化、心臟病、高血脂等病症的患者常吃紅芸豆既可以補充足夠的鉀和鎂，又不會吸入過多的鈉，能夠有效地防止動脈硬化。有這些病症的朋友可以將紅芸豆用冷水浸泡之後，放入鍋中熬煮，煮好之後加糖或者鹽食用，味美而營養豐富。
4、有增強身體素質的作用
紅芸豆中的皁苷、尿毒酶和多種球蛋白能夠是淋巴t細胞的活性增強，還能合成脫氧核糖酸。經常吃紅芸豆可以增強自身的免疫力，增強身體素質
22樓：言歡不愛酒
紅芸豆可以放在米飯裡一起做主食吃。但是不建議紅芸豆單獨進行烹飪作為主食。
紅芸豆不能和什麼一起吃/同吃
23樓：day豬豬女俠
沒有飲食禁忌。
芸豆營養豐富，蛋白質、鈣、鐵、b族維生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌膚新陳代謝，緩解**，頭髮的乾燥。芸豆中的皁甙類物質能促進脂肪代謝，是**者的理想食品之一。
芸豆含有皁苷，尿毒酶和多種球蛋白，能有效提高免疫力，啟用淋巴t細胞，而尿毒酶更是對肝昏迷使用者有較好效果。
24樓：乄失意乀
白芸豆味甘、性平、鹹、無毒，入脾、腎經，具有健脾、止消渴，補腎、生精髓、和五臟，調營衛，理中益氣之功效。紅芸豆是山西特產，顆粒碩大、色澤鮮豔，兼有營養藥用價值，營養健康，延年益壽。這兩種豆可以一起煮。
我們常吃的臘八粥就有這兩種豆。
紅芸豆怎麼煮容易爛紅芸豆怎麼吃，紅芸豆煮熟後怎麼最有效和最簡單的方法吃？
方法一 無水冷凍法爛得快 將紅芸豆裝進塑料袋中，放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。需要吃的時候拿出來再煮，這樣也很容易爛的。方法二 浸泡法 提前把紅芸豆浸泡一個晚上，再用高壓鍋煮，大概半小時就搞定。方法三 燜燒法 紅芸豆多加水，水開後關火，燜半小時 再 煮開，再燜半小時，就可以吃了。方法四 省電法 準備一...
香甜軟糯紅芸豆的做法步驟圖，怎麼做好吃
香甜軟糯紅芸豆的做法 大紅豆洗乾淨，加入兩倍開水，這樣能讓豆更快的吸飽水分。豆豆泡到顆粒明顯變飽滿，表皮光滑就好啦。接下來，小妙招就來啦！準備一個乾淨的保鮮袋，把泡好的豆豆連同泡豆的水一起倒進去，打個結避免水漏出來，接著，放冰箱冷凍起來吧！因為冰凍後能破壞豆裡面的細胞組織，這樣煮的時候豆子就能更快的...
燉豬肉怎麼容易爛，豬肉怎麼煮才會爛
首先將肉切大塊，然後將其泡在冷水中加入適量的小蘇打，這樣肉比較好入味而且很容易烹的軟爛 醃製豬肉的時候，在切好了之後可以用一個牙籤在肉的表面紮上幾個小眼，這樣醃製的時候調料汁就很容易進入到肉裡 在醃製的時候還可以加入木瓜籽，可以幫助肉質變嫩。燉豬肉的做法 用料主料 豬肉500克 輔料 八角3克，蒜5...