為啥我晚上吃很多但半夜卻被餓醒了

2021-07-07 02:44:12 字數 5213 閱讀 5219

1樓:寄生囊

人的生理活動能量直接**於血液的血糖,血糖**於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的緣由是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反響。這個時分應該補充食物(也就是吃東西),假如這個時分不即時補充食物,略微時間長點的話,生理反響會促使合成肝糖元(來自細胞脂肪合成物,由膽汁完成程序)。

這個時分人會覺得餓過去了,反爾不餓了。 餓的話最直接的緣由是血液血糖濃度降低,但是緣由可能有好多種。 第一種:

血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)緣由,不斷會低於正常濃度,這樣的結果是不斷比擬餓,吃東西到撐也不會覺得舒適,人比擬虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢) 第二種:

是消化道功用不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完整的轉化為身體所需求的營養物質,從而招致血糖濃度不斷不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,以至包括口腔,食道,膽,等等) 你還是去醫院檢查一下吧~!求採納

2樓:大俠楚留香

因為晚上吃的太多,把胃撐大了,再加上可能你的消化功能較強,故到了半夜,就會覺得餓了..................

為什麼晚飯吃了很多,但總是一到半夜就餓醒了

3樓:匿名使用者

沒關係的,那是你的消化能力比較好,想吃就吃一點,只是不要一次性吃太多,因為晚上吃飽了一般是不會去運動的,吃多了容易造成消化不良。

4樓:匿名使用者

胃不好吧 建議吃點健胃消食片

我經常睡到夜裡就餓醒了,晚飯我都吃飽的,為什麼還是會每天夜裡被餓醒?

5樓:青菜的地

長身體的年齡嗎?這個很正常

如果是冬天晚上,也很正常,因為冷天熱量消耗大容易餓。

如果都不是 是不是雖然感覺飽 但實際上吃得並不多 可以在九點之前補充一點小點心 但不建議吃太多夜宵 因為容易發胖 對身體不好

不然,就應該去中醫那裡看看 調理一下

6樓:匿名使用者

晚飯別吃太多,越多越容易餓,呵呵,經驗之談。如果睡的遲的話,睡前一個小時吃點什麼吧。

7樓:津津津津津

睡覺前喝杯牛奶安神把~

本來夜裡醒來多半就餓了,最後喝杯牛奶安神,晚上睡得好些~

我就這樣~(*^__^*)

8樓:春風細雨

你睡之前感覺餓嗎?如果睡之前感覺餓那就正常的。如果睡之前不餓那就有點不正常了。你去醫院看看吧!

9樓:匿名使用者

因為我們是年輕人,年輕人體力消耗大,需要更多的能量,晚上多吃點,也可以晚上加餐的,我們就經常的這樣,現在天氣冷,可以睡前泡一杯麥片什麼的,然後就可以舒舒服服的睡覺了

10樓:匿名使用者

你就檢查一下你的胃比較好。

11樓:匿名使用者

不要吃太早 不要吃太飽

如果你還餓 再補一點棗

12樓:匿名使用者

有甲亢的嫌疑,我身邊有很多這樣的人。去醫院查查指標。

13樓:夜冷心了緣

少喝水 你試試吧 我就是這樣

晚上睡覺時感覺肚子很餓,為什麼第二天早上醒來卻沒有飢餓感?

14樓:走位哎走位

晚上人體進食後血糖升高,身體會分泌胰島素來幫助控制血糖,把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。

也就是說第一天晚上吃的多,第二天的飢餓感可能越明顯。

嗯,當睡覺前沒有進食或者很少進食,消化系統也不會大幅度的消化,如果胃內沒有食物消化了,會從脂肪等獲取能量來維持身體的需求。處於一個平衡狀態,第二天後就不會有落差感,餓的感覺就不會那麼強烈,所以你就會有晚上餓,第二天就沒那麼強烈了。

還是建議大家晚上少吃夜宵,第二天的飲食要營養健康,去補充缺失的能量。

其實這是因為,人的主要能量是靠血糖**的。人會感覺到餓,本就是血糖降低時發給人體的訊號,屬於正常反應。

人在沒有進食的情況下一直餓著,身體就會開始自動調節體內血糖水平。平時儲存在肝臟裡的肝糖會被釋放出來並分解,以調節體內血糖濃度。血糖上去了,人也就不覺得餓了。

民間俗稱的“餓過勁”也是這個道理,簡而言之,餓著餓著就不覺得餓了。

但這並不是件好事。

首先,雖然人可以在體內自動合成肝糖,但肝糖的合成和分解是受到胰島素控制的。如果長期“餓過勁”,就容易誘發胰島素分泌紊亂,形成糖尿病;

其次,如果肝糖已經不足了,身體就會開始分解脂肪和蛋白質。雖然消耗脂肪是很多人的夢想,但是蛋白質被這樣消耗,就很容易造成器官損傷了。

所以,最好還是別餓著肚子睡覺,少吃些易消化易吸收的食物,對身體比較好。

15樓:某個平行世界

其實這是因為,人的主要能量是靠血糖**的。人會感覺到餓,本就是血糖降低時發

給人體的訊號,屬於正常反應。

人在沒有進食的情況下一直餓著,身體就會開始自動調節體內血糖水平。平時儲存在肝臟裡的肝糖會被釋放出來並分解,以調節體內血糖濃度。血糖上去了,人也就不覺得餓了。

民間俗稱的“餓過勁”也是這個道理,簡而言之,餓著餓著就不覺得餓了。

但這並不是件好事。

首先,雖然人可以在體內自動合成肝糖,但肝糖的合成和分解是受到胰島素控制的。如果長期“餓過勁”,就容易誘發胰島素分泌紊亂,形成糖尿病;

其次,如果肝糖已經不足了,身體就會開始分解脂肪和蛋白質。雖然消耗脂肪是很多人的夢想,但是蛋白質被這樣消耗,就很容易造成器官損傷了。

晚上人體進食後血糖升高,身體會分泌胰島素來幫助控制血糖,把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。

也就是說第一天晚上吃的多,第二天的飢餓感可能越明顯。

當睡覺前沒有進食或者很少進食,消化系統也不會大幅度的消化,如果胃內沒有食物消化了,會從脂肪等獲取能量來維持身體的需求。處於一個平衡狀態,第二天後就不會有落差感,餓的感覺就不會那麼強烈,所以你就會有晚上餓,第二天就沒那麼強烈了。

還是建議大家晚上少吃夜宵,第二天的飲食要營養健康,去補充缺失的能量。

16樓:手機使用者

我是晚上吃飽第二天不餓,晚上吃不飽第二天早上就會特別餓

17樓:令王令王

我是頭天晚上吃越飽第二天早上餓得越狠,少吃點第二天早上還不會那麼餓

18樓:子身上衣

我們的胃的大小總在不停的調整和變化,專家臨床驗證,

如果你晚上吃的晚,同時吃的很多,這樣你早上飢餓感會稍微強一點,如果你吃的又多又晚,這一晚上胃一直在消化,沒排空,胃空間大,早上會感覺比較飢餓

如果你晚上沒吃,吃的早或吃的少,第二天早上就不天有飢餓感。 也就是說,經過一晚的時間,空胃會更小,所以不餓。

19樓:無級

這個最簡單的解釋是,晚上肚子餓是因為胃腸都空了,感覺餓。早上醒來卻沒有飢餓感,使機體在消耗儲存的脂肪,能力,**機體。所以才會感覺所以才會感覺

20樓:匿名使用者

我是晚上吃的越飽,早上越餓,不吃宵夜早上就不會餓,也是奇了怪的

21樓:匿名使用者

那是你晚上沒吃飽,當第二天睡醒起來已餓過度,就會感覺不餓了。

22樓:金箁聖狼

你說的太片面了不科學,從科學的角度來講生酮**就是你說的這個道理,還有一種極端生酮我就是個例子,每日碳水社群不足九百一天創造接近2000千卡的熱量缺口,值得注意的事,低血糖身虛弱,短期沒問題但是這個感覺持續3.4個小時就是問題了,所以為了保持身材又不能吃或者**的人群,只要你抱著要麼瘦要麼死的決心,你可以吃一片全普氨基酸,氨基酸主要就是白蛋肉魚,但是它屬於基礎,最好在搭配全普行綜合維生素,這樣等於超低碳水,脂肪,蛋白質,不切任何營養元素,記得三餐碳水不能斷,它是人體代謝的重要部分,不能不吃可以吃的極少,一口也行,不吃絕對不行,

23樓:穎love兒哈

我也經常這樣的,晚上休息後消化減慢了,所以第二天起床時卻不覺得餓了。

24樓:二毛

因為在夢裡和沙特王子吃了頓價值50萬人民幣的夜宵,第二天早上起來當然不餓了呀!

25樓:劉淑華劉姥姥

晚上睡覺前感覺肚子餓,這是意念!

自己好像缺點什麼是的。這就是意念人閒得!

第二天早上起來,忘記了昨天晚上肚子餓!

這不是沒有飢餓感,是自己忘記昨天晚上餓!

人在睡眠狀態下五臟六腑都在運動,早上起來先進衛生間最健康!人沒有便祕問題,每天按時排便。早上起來活動開了就會感覺餓了!

晚上睡覺時感覺肚子餓,第二天早上醒來卻沒有飢餓感,這個現象很正常。活動開了就餓了!

26樓:匿名使用者

晚上吃的多

半夜就餓醒了

如果晚上不吃

也感覺不到餓

這是咋回事呢

27樓:大碗碴條

人們在晚上睡覺時感覺肚子很餓,但第二天早上起來就沒有飢餓感,是因為在夜間人體的脂肪通過一定的代謝轉化成卡路里熱量,是人類到了now細胞充分的接收到了一定程度的營養物質,這樣傳達給人們的資訊就是沒有餓了的感覺。

28樓:豆豆豆筱豆豆

晚上吃的少睡覺就會感覺有點餓了.因為不是很餓而且夜裡又不活動所以不會感覺到很飢餓的

29樓:仙山石紅

體內能量不夠,血寒涼,迴圈不好,身體會冷,感到餓。晚上睡覺,各個器官休息了,能量消耗少,肝臟補充能量幫身體平衡,肝發現餓了,會補充糖分調節,使身體熱了,有能量了,不餓了。身體恢復正常,當能量多會胖,胃撐大了,需要的食物多,吃得多總想吃,胖了總覺得餓,肝臟工作負荷大。

30樓:孩子來自大山裡

晚上睡覺前餓的,第二天體重絕對會輕

31樓:光之卡門

不會啊,餓就是餓,所以我無法理解不吃早飯的這種習慣。所謂餓過頭就不餓,我也沒經歷過,只會餓到胃疼,抱肚子冷汗直冒。

32樓:懸崖上的流浪貓

因為餓久了就會適應餓的程度了`~不是不餓,是餓久感覺不到餓了

33樓:pu將軍

古人云,眼睛不餓肚子餓。

睡覺的時候餓。你沒有補充能量。

但是到了第二天早上的時候,肚子已經餓過頭了。當然不會覺得餓了。

34樓:吹氣球小男孩

很多人都是這種情況的晚上人體進食後血糖升高,身體會分泌胰島素來幫助控制血糖

晚上吃很多水果會不會對腸胃不好,晚上吃很多水果會不會對腸胃不好。

一 晚上吃水果對人體有好處,但不應多吃,多吃會造成腸胃負擔,引起相關疾病,對腸胃不好。二 水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實,不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓 減緩衰老 保養 明目 抗癌 降低膽固醇補充維生素等保健作用。而且有些水...

為什麼每天晚上吃的很飽,半夜感覺很餓

額,按我的理解呢,是因為吃太多了,然後你的胃一直工作,超負荷了。好比說你如果餓過頭了,反而不覺得餓一樣。兩種情況 1 病症,需要去醫院檢查,最好趕緊去,莫耽誤了病情。2 試試少吃些,吃的越多餓得越快,吃得多胃部脹滿不停地自動消化,所以餓得快。為什麼晚上吃的很飽,半夜或者早上還是會感覺很餓?細胞裡的有...

早晨吃很多很多,然後中午,晚上不吃飯會胖嘛

完全不會!但是你兩餐不吃受得了嗎?過度節食會造成新陳代謝減慢,反而會影響你 的效果,就晚餐不吃就好,或者在6點前適當吃一點蔬菜。釋出發胖要看你的腸胃吸收好不好,有些人吃得多也長不胖。飢一頓飽一頓無益健康,建議早晨和中午都要吃飽吃好,晚上少吃,而且吃清淡些。呃。應該是不會增肥,但估計你根本撐不下去,因...