我開車老是犯困想睡覺,不知該怎麼辦

2021-07-06 07:38:02 字數 4554 閱讀 7375

1樓:笨貓多隻

解決辦法:

1、如果知道自己要開夜車,無論如何一定要在上路之前睡個好覺,養足精神再出發。

2、白天千萬不要做讓人興奮的事情,否則精力耗盡之後一到晚上就會變得疲憊不堪想睡覺。

3、為了增加空氣中的氧含量,建議開車的朋友們儘量多開窗少用空調。

4、如果不是走高速,記得把車窗開啟,讓駕駛室內的空氣能夠保持流動新鮮。悶在一個密閉的空間裡大腦容易缺氧,也就好犯困。同時外面吹來的冷風也能夠讓司機的頭腦保持清醒。

5、有時候司機並不是真的很困,就是沒事幹,尤其是又直又平的高速路,開很久都沒啥狀況的時候,這時候找點事幹就行了,嚼嚼口香糖,吃塊巧克力、薄荷糖,喝一些紅牛、涼水什麼的都會管用。

6、車上備著清涼油、薄荷味口香糖等能夠提神醒腦的物品,感到困了就用清涼油擦太陽穴,或是直接抹在人中處,能很大程度上起到刺激作用。

7、車座位不要調整得太舒適了,人在身處一個很舒服的地方特別容易犯困,就像你躺在沙發上不知不覺就能睡著,若是坐著硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。

8、一個人開車確實很無聊,尤其是長途,悶的時候困的時候就開啟音響聽聽**吧,最好是能跟著唱的,邊聽邊唱很快就趕走周公了。

犯困的原因:是一種大腦缺氧的表現。

1、由於空氣中的氧氣含量減少,導致血氧含量減少進而導致大腦供氧不足。

2、高血粘度者,因紅細胞攜氧能力減弱而導致大腦供氧不足。

3、某些藥物導致易困嗜睡等。

4、如果每天睡眠時間低於7小時,犯困是正常生理反應,不過經常熬夜,也會造成內分泌失調、血液粘稠,久而久之形成習慣性犯困。

2樓:

疲勞駕駛潛在風險很大,很容易引發交通安全事故,威脅到自己和他人的人身財產安全,司機最好不要疲勞駕駛。

當你在開車時感覺疲勞時,為了緩解疲勞,你可以嘗試採取以下方法:

(1) 在安全的地方下車做彎腰動作,進行深呼吸,使大腦儘快得到氧氣和血液補充,促使大腦清醒;

(2) 喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;

(3) 停車到駕駛室外活動肢體,呼吸新鮮空氣,促使神經興奮;

(4) 用清涼空氣或冷水刺激面部;

(5) 用雙手以適當的力度拍打頭部,疏通頭部經絡和血管,加快人體氣血迴圈,促進新陳代謝和大腦興奮;

(6)收聽輕**或將音響適當調大,提振精神;

(7)使用專業的疲勞駕駛檢測及預警產品,如:疲勞駕駛預警器mr688,時刻監測司機駕駛狀態,對瞌睡和分心駕駛等不良駕駛行為作出及時預警,避免發生意外事故。適合商用車隊車輛及民用車輛使用。

3樓:匿名使用者

開車易犯困,是由於能量過度消耗(長途駕駛等同於中等體力勞動)和行車環境共同造成的,用雞尾酒**比單一手段要好。

物理刺激:隨車備一瓶噴霧水,對準臉、眼睛直噴,短期效果較好。

生物刺激:口含含有辣椒素的食品,如生薑、辣椒。

行車環境:密閉的車內環境易致缺氧,缺氧最容易讓人犯暈。多開車窗,開啟外迴圈保持空氣流通,同時空調溫度儘量打低一點,微冷的溫度也有提神作用。

補充能量:能量含片這類綜合效能量可以從能量合成、疲勞代謝產物清理、中樞神經興奮三維度作用,比單一的茶、咖啡類機制要更完善。

終極之道:以困(睡覺)制困(犯困)。

我開車特別容易困?有什麼解決方法麼?

4樓:匿名使用者

這不是同生命開玩笑嗎?白天開車,晚上必須睡好!否則白天無精打睬不好開車,疲勞駕車真的太危險!真的困了請停車休息。

5樓:yu魚

開車累了困了怎麼辦?牢記這3招,保你不會累

6樓:匿名使用者

1。不要一直跟著某輛車,不是超車,減速讓車,i如此折騰使自己保持警。

2。故意嚴格執行轉向燈,超車時遠近光燈切換等動作,別讓自己閒著。

3。注意所有的路牌,計算回家的距離,就當自己路不熟。

7樓:會飛的貓

自己開車就放歌吧 聲音大一些 激情一些的 實在太困就下車呆一會

載人的時候就和他聊聊天,找找共同話題,就不困了

我一開車就會很困,想睡覺.怎麼辦

8樓:壓迫故事

解決開車犯困方法全攻略: 在保證安全情況下,1.條件允許,最好到休息站休息睡會去,別撐了,安全第一。2.關空調,開窗。

或冷氣調到最大,猛吹,不過得小心感冒。 3. 聽快節奏的**。如迪斯科等。

4.抽菸。小心安全,小心健康。5.吃東西。

薄荷糖最好,實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。

6.喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。

吃點西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。

呵…可別憋久了小心尿毒症。7. 喝咖啡。暫時性興奮而已,但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應哦。

8. 貼一貼¬¬¬——“冰激”牌提神醒腦貼:一種簡單有效的方法,可車裡常備,犯困時拿來貼貼,10秒起效,可持續作用4小時以上。開車有精神,安全當然有保障。

(嘿,這招實用,還管用!!) 9. 把礦泉水倒溼毛巾上,敷臉。注意看路啊!!

10.用眼藥水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊,一刺激就精神了。

11. 找人聊天,聊點感興趣的內容,然後嘰哩哇啦說個不停。12.

打**。打**給你一個最長時間沒有聯絡的人或者打給夢中情人。一興奮就精神了。

13. 把車開到安全線,睡上幾分鐘,小心有人打劫。14.

很簡單,當然是帶個mm了,最好是plmm,有了mm在車上肯定就沒有睡意了,一路談談笑笑,路途就顯得很短了,條件許可的話還可以讓mm換換手。15. 建議疲勞最好還是別開車,畢竟生命只有一次啊!

希望我的回答對你有幫助,望採納! 謝謝!

9樓:匿名使用者

如果醫生就這樣回答:一是腦血管供血不足所致,二是低血壓,三是貧血,到醫院檢查確診一下

10樓:九姑娘

是不是車內太悶了,開窗通風試試?或者太疲勞就不要開車了為了自己和他人的安全

開車久了犯困,那犯困了該怎麼辦?

11樓:開心的我

我們儘量在不影響駕駛的情況下,調整一下座椅,讓自己彆扭點,就不容易犯困了

12樓:園耿正直

開車如果犯困的話應該立即尋找最近的服務區停下來休息

13樓:油膩少年

犯困就找個臨時可以停車的地方休息一下,休息好了再出發。

14樓:長腿老頭

如果開車的時候犯困,可以喝一些功能飲料提神。

15樓:慢慢

犯困了停在停車場或者服務站等可以停車的地方,可以在車裡睡一會再繼續開車。

16樓:匿名使用者

開車易犯困,是由於能量過度消耗(長途駕駛等同於中等體力勞動)和行車環境共同造成的,用雞尾酒**比單一手段要好。

物理刺激:隨車備一瓶噴霧水,對準臉、眼睛直噴,短期效果較好。

生物刺激:口含含有辣椒素的食品,如生薑、辣椒。

行車環境:密閉的車內環境易致缺氧,缺氧最容易讓人犯暈。多開車窗,開啟外迴圈保持空氣流通,同時空調溫度儘量打低一點,微冷的溫度也有提神作用。

補充能量:能量含片這類綜合效能量可以從能量合成、疲勞代謝產物清理、中樞神經興奮三維度作用,比單一的茶、咖啡類機制要更完善。

終極之道:以困(睡覺)制困(犯困)。

17樓:最愛我辰哥

可以稍微開一點窗戶吹吹風,條件允許可以在路邊休息會。

18樓:榷予

可以和別人聊天,聽歌或者找一個服務點休息一下

19樓:大碗寬面嘛

犯困了就到最近的服務中心停車休息,或者在緊急停車的地方停車換人開。

20樓:夏菱青雲

可以喝一些功能飲料提神,可以停車的地方休息一下

21樓:饅頭饃饃餅

比較有效的方法就是開窗通風透氣,但是車速較快的話還是不要開窗。

22樓:匿名使用者

長途開車要提神,選擇含咖啡因的產品是首選了。咖啡因相當於是神經系統的興奮劑,它是作用在細胞層面上。

為什麼我一開車就犯困,求解

23樓:匿名使用者

解決開車犯困方法全攻略: 在保證安全情況下,1.條件允許,最好到休息站休息睡會去,別撐了,安全第一。2.關空調,開窗。

或冷氣調到最大,猛吹,不過得小心感冒。 3. 聽快節奏的**。如迪斯科等。

4.抽菸。小心安全,小心健康。5.吃東西。

薄荷糖最好,實在沒有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個10個。

6.喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。

吃點西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。

呵…可別憋久了小心尿毒症。7. 喝咖啡。暫時性興奮而已,但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應哦。

8. 貼一貼

24樓:匿名使用者

是因為你沒有休息好。只要一坐下,你就犯困

25樓:匿名使用者

沒睡醒吧!!要不就是緊張所致!!

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