1樓：然媽養生課堂
糖分帶來的快樂都是假的！甜食吃多了，會導致身體更加容易疲勞
甜食吃多了有壞處麼？
2樓：考涵煦貊珺
甜食的存在對於我們始終是一種**。世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。
完全拒絕吃糖是一件困難的事，那麼在日常生活中，我們到底該吃多少糖？每天對糖的攝取量最好不要
超過40克。因為吃糖過多會導致骨折，嗜甜與吸毒有同樣的生理反應，但吃紅糖對身體是有益的。
什麼時候該吃糖？血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。
運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料，可以幫助他們提高運動成績；運動之後及時補糖，可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時少量吃糖，也有好處。
3樓：終飛雙粘景
愛甜食使四類疾病逼近
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。
◆維生素b缺乏，毒素積於體內
對策：可以通過多吃富含維生素b2的食物補充：奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素b族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素b族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體；同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
4樓：煙雨繞繁花
吃甜食很容易引起牙齒損害，引起齲齒。還有就是容易引起肥胖，肥胖是影響健康的，對心腦血管都有害處的。
5樓：匿名使用者
有 一是對牙齒不好 二是影響食慾 並且含有大量的熱量 容易發胖
6樓：匿名使用者
不能多吃甜是特別是糖尿病患者
小表妹因為都吃很小時候就要補牙 這樣不好的
7樓：翦嫻示朝雨
我覺得少吃還是可以的，沒那麼誇張吧．．比吸菸危害更大，我覺得不可能．！！
甜的吃多了會怎麼樣
8樓：吃桃蘸大醬
大量吃甜食，易患
bai動脈du
粥樣硬化、冠心病、糖尿zhi病、膽結石、痛dao風、回腦血栓等，還會過多消答耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，引起骨 質疏鬆和易發生骨折。
吃太多甜食，身體容易發胖，因為過量的糖會自行轉化成脂肪，影響正常的食慾，妨礙維生素等其他營養成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。
吃甜食過多還會導致膽結石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。
多吃甜食有什麼害，甜食吃多了有壞處麼？
多吃甜食的危害 1 甜壞了牙齒 甜食中的糖會給口腔中的細菌大量繁殖提供了溫床，造成齲齒。牙齒被損壞的太厲害了，就只能拔掉，換假牙，這是件很痛苦的事。因此，愛吃甜食的人應養成飯後刷牙習慣。如果睡前想吃甜食，最遲得在睡前1小時，且吃過後要刷牙，以減少對牙齒的危害。2 肥肉纏上身 甜食中的蔗糖能被身體較快...
是不是甜食吃多了容易得糖尿病那上海人就是以甜食為主他
不會糖尿病是自身免疫系統被破壞所致 不是吃甜食的緣故 感染i 型糖尿病與病毒感染有密切關係。現多認為感染本身不會誘發糖尿病，僅可以使隱性糖尿病得以外顯。重度急 慢性胰腺炎可破壞細胞而導致糖尿病，但發病率不高，僅佔胰腺炎的 2 左右。2 肥胖 肥胖是誘發 型糖尿病的重要因素之一。專家們認為，肥胖有家族...
芝麻吃多了會不會長胖，黑芝麻吃多了容易長胖嗎
黑芝麻糊的營養價值 中醫認為，芝麻味甘 性平，有補血 潤腸 通乳 養髮等功效，適於 身體虛弱 頭髮早白 貧血 大便燥結 頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多 會滑溜 少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕 利用節食來 的人，由於其營養的攝取量不夠，會變得乾燥 粗糙。而芝麻中含有防止人體發...