1樓：我不會玩魚人
1、艾葉
特別適合陽虛的人群，如手腳易冷，整晚腳冷難眠的人群。
取幹艾葉30-50克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，也可以用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘後再加水泡腳。容易上火的人或艾葉泡完腳容易咽痛口乾的人，最好不要天天用艾葉泡腳，一週兩三次就好。
2、生薑
如果外感風寒，怕冷怕風，周身肌肉痠痛，那麼生薑一大塊，用刀拍扁或切片，再加一勺鹽煮開後泡腳，再泡個20分鐘，微微出點汗。 前提是，最好沒有發高燒或睏倦無比的情況。
3、花椒
花椒泡腳可以驅溼散寒，溫中止痛，比如肚子受涼以後，感覺肚子裡有脹氣的時候，或是腹痛腹瀉的時候，可以用一小撮花椒煮水泡腳，有助於去除體內寒氣，止痛止瀉。
2樓：建歆針志業
用生薑煲水泡腳，驅寒，保暖，促進血液迴圈，有助於睡眠。
3樓：匿名使用者
生薑還是很靠譜的，簡單扔幾片生薑到熱水壺裡熬就好了。
艾葉煮水
4樓：匿名使用者
生薑泡腳祛寒
生薑屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒***較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。一般取15～30克生薑(約為中等大小姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。
煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(以不燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生薑藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量對半盆水。如泡腳用水量較多，或怕冷症狀較重，可酌情增加姜的用量。
體內寒氣太重，用什麼泡泡腳，祛溼排寒？
5樓：
體內寒氣太重，用花椒水，艾草，生薑泡腳可以祛溼排寒。泡腳現在是當代年輕人的養生必備。很多年輕人會在勞累了一天以後回去泡腳進行放鬆，當腳泡進到盆裡的那一刻就會把全天的疲憊都給趕走。
泡腳除了放鬆身心還可以幫助安神，晚上睡覺的時候也能很好的入眠，而泡腳的時候用不同的材料泡也會有不同的效果。體內溼氣太重可以選擇這幾種。
第一，花椒水泡腳。晚上睡覺之前在盆裡撒上一把花椒再新增熱水進行泡腳可以有效除寒氣。花椒作為食物就有驅寒的作用，把花椒放在熱水裡面泡腳，可以促進自身的新陳代謝，促進體內的血液流通。
但要注意的是有靜脈曲張和**病的患者不能用花椒水泡腳。
第二，艾草泡腳。艾草是一種極陽的植物，它本身就有散寒祛溼的作用，用它泡腳對體內寒氣去除很有效果，同時再加上熱水，可以起到去風寒，溼經止痛的作用。
第三，用生薑泡腳。生薑也有驅寒的功效，但是用生薑泡腳並不是直接把生薑放進去，而是要準備中等大小的生薑半塊然後切片，把它放在鍋裡煮上10分鐘，用煮過的水加上適度的涼水進行泡腳才能起到作用，泡的時候時間也不需要太長，就泡到微微出熱即可。這幾種方法都對體內寒氣有很好的去除作用，尤其是對於女性來說可以長期堅持去泡腳，還可以同時進行中醫養生從而起到更好的效果。
6樓：營養師美真
溼氣重，怕冷，宮寒，1種野菜煮水泡腳，祛溼散寒，溫暖子宮
7樓：摩登星座說
用生薑和艾葉水泡腳都可以排溼祛寒，20分鐘之內，水涼了不斷的加熱水。
8樓：你說過
體內寒氣太重，可以用花椒和艾葉泡腳。
9樓：玩轉鋼筋人
用花椒泡腳，對於祛除體內溼氣有明顯的效果。
10樓：老發看看完
如果寒氣太重的話，可以多用熱水泡腳以及多吃一些綠豆。
11樓：匿名使用者
可以用艾草或者花椒水泡腳呀。
12樓：金牛咖啡館好
可以在洗腳盤裡放一些薑片還是很好的。
去疲勞泡腳用什么泡腳粉好，去疲勞泡腳用什麼泡腳粉好
參通內養素是傳承使用多年療效確切祕方基礎上，精選巴戟天 肉蓯蓉 天麻 杜仲 紅景天,何首烏 藏紅花,枸杞 黃芪 沉香,當歸 黃精 靈芝等二十多種天然名貴草本植物精妙組方而成。與其它足浴產品相比，更具獨特的親水滲透成分，是新一代的高分子浴足素。經廣泛人群使用後，失眠 抑鬱 疲勞 得到明顯改善，讓人精力...
冬天用什麼泡腳包比較好，冬天泡腳用什麼泡最好
我覺得冬天用艾草的泡腳包是最好的。可以加入黨參，枸杞，黃芪。這樣的話能促進血液迴圈。冬季用什麼泡腳比較好？李楠老師告訴你，平時可以用艾草.老薑.益母草.紅花.當歸.丹蔘.各5克沸水浸泡5 10分鐘等水溫降下來，泡20 30分鐘對於手腳冰涼 宮寒痛經 溼氣重 體寒 虛胖都有很好的改善效果。生薑可以祛寒...
用醋泡腳可以增加睡眠質量嗎，白醋泡腳能有助於睡眠嗎？
睡覺前，在半盆水中加入100 150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。一 消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復...