1樓：天啊地啊海啊
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識
2樓：匿名使用者
糖類是腦神經組織活動的唯一能量物質，在腦力活動較多的時候，早餐應食用糖類食物如：米飯類等主食。
2、茄子中含有龍葵素，它能一枝消化道腫瘤細胞的增值，特別是對胃癌、直腸癌有抑制作用，經常食用可預防癌變。
3、飲用酸奶是應注意：①不要加熱。②不宜於抗生素類藥物同服。③飯後2小時後才能飲用；④嬰兒不宜飲用酸奶。
4、夏季人們常吃醃製品，燻烤製品，這些食品含大量硝酸鹽和亞酸鹽，強力致癌，常吃大蒜可起到抑制預防作用。
5、太燙的湯飯會燙傷並令食管粘膜壞死造成食管狹窄，影響正常進食，誘發食道癌，因此湯飯的溫度不可高於60度。
6、空心菜含的維生素比番茄還高，其菜汁對金黃色葡萄球菌有抑制作用，可預防感染夏季常吃可以防暑解熱、防治痢疾。
7、每天或隔一天用剪刀修剪花枝條末端切口處，確保新鮮，可使花枝的吸水功能保持良好狀態，這種方法適用於各種花卉。
8、每天或隔一天用剪刀修剪花枝條末端切口處，確保新鮮，可使花枝的吸水功。能保持良好狀態，這種方法適用於各種花卉。
9、338 體力透支時，可補充含咖啡因的茶、咖啡、巧克力等食物，能增強呼吸頻率和深度，促進腎上腺素分泌達到抗疲勞的目的。
10、清潔剃鬚刀可在刀頭上滴半滴風油精，其氣味和成分是細菌剋星，且不會讓刀片生鏽，對**無任何影響。
3樓：非非非非也
告訴你一個小常識：國民收入最高的國家不是最富有的國家但是發展啊最快的國家
誰可以給我一些知識或是小常識，誰能給我說說裝修知識小常識
知識和小常識是靠自己去體驗和積累的，別人給你的終究是別人的，要拿來併成吸收為自己的！誰能給我說說裝修知識小常識 裝修小常識有 客廳裝修的時候記得儘量多的地裝電源插頭 臉盆購買的時候要購買陶瓷材質的，玻璃材質的不要購買，因為難以清洗 購買燈具的時候記得要購買純材質的，比如玻璃，不鏽鋼，銅，木等，不要買...
求問一些乘機和機票小常識？
什麼是電子機票。電子機票是普通紙質機票的一種電子映象，是一種電子號碼記錄，簡稱電子機票。目前，它作為世界上最先進的客票形式，依託現代資訊科技，實現無紙化 電子化的 訂票 結算和辦理乘機手續等全過程，給旅客帶來諸多便利併為航空公司降低成本。對於旅客來講，它的使用與傳統紙質機票並無差別。電子機票與傳統機...
給我些生活小常識 ？OK，你應該知道的生活常識大全
冰箱裡有異味可以在裡面放點醋清除效果很好。茶杯沖茶以後，過一段時間會有一圈一圈的茶漬，可以沾點鹽來洗，很容易就洗掉了。雞蛋跟土豆不能同食。胡蘿蔔跟木耳也不能同食。巧用牙膏 若有小面積 損傷或燒傷 燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。巧除紗窗油膩 可將洗衣粉 吸菸剩下的菸頭一起...