吃什麼食品和蔬菜可以降低轉氨酶

1樓：杜芳苓鳳睿

1.魚類、豆製品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，對降低轉氨酶也很有幫助;

2.少食用和不食用油炸、醃製、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，高糖和油脂多的食物，以清淡飲食為宜;

3.切勿吸菸和飲酒，減少肝臟負擔。

4.多吃各種新鮮蔬菜和水果，增加vc含量;

5.多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，可提高免疫力;

以上這些降低轉氨酶的食物對保肝、養肝、降酶大有益處。轉氨酶升高的患者多吃一些降低轉氨酶的食物對降低轉氨酶有一定的作用，但不能單獨依靠吃降低轉氨酶的食物來降低轉氨酶，降低轉氨酶清除**才是根本。比如對乙肝引起的轉氨酶偏高，要進行抗病毒**，清除乙肝病毒，這樣才能避免轉氨酶反覆升高。

2樓：鄭曉蕾鬱一

魚類、豆製品、奶類等富含蛋白質且易消化的食物和蔬菜可以降低轉氨酶；此外，多食用菌類食品可以降低轉氨酶，如木耳、香菇、蘑菇等，提高免疫力。食用米醋可以降低轉氨酶，同時吃蜂王漿加蜂蜜連吃一半個月基本上可以降下來了，蜂王漿有很好的保肝作用。