有誰知道銀耳連子湯的做法

2021-05-26 12:16:32 字數 1675 閱讀 6936

1樓:匿名使用者

涼拌銀耳

原料:鮮銀耳3兩,小黃瓜1根,鹽1湯匙,大蒜5瓣、紅辣椒(切碎)半茶匙,糖1茶匙,醋半湯匙,麻油1茶匙。

做法:①將銀耳切成細條,放入沸水中滾燙片刻,撈起瀝乾備用。②將黃瓜切成細條放入鹽攪拌5分鐘,用冷開水沖掉鹽。

③將大蒜切成片,把燙好的涼銀耳和黃瓜細條排放在盆裡,加入蒜片,糖、醋、鹽、芝麻油和紅辣椒攪拌即成。

泡銀耳沒有固定的時間,如果是熱水的話,40分鐘左右即可,涼水時間就要長了,可以隨時看看,待銀耳發開柔軟後就說明泡好了.做飯開始時用熱水泡上,然後開始準備別的食材,一般最後就可以做了.

銀耳水可用也可不用,這要取決於做什麼.一般做糖羹之類的東西加如泡銀耳的水口感會更順滑更香濃.如果是做為炒菜的配料就不用加泡過的水了.

苡仁比較堅硬,需要多泡一會,一般半天就可以,要用溫水泡,如果有時間,可以提前一天泡上,效果會更好.

2樓:匿名使用者

銀耳蓮子湯的做法詳細介紹 菜系及功效:美味粥湯 失眠食譜 咳喘食譜 消化不良食譜

銀耳蓮子湯的製作材料:主料:銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。 教您銀耳蓮子湯怎麼做,如何做銀耳蓮子湯才好吃 1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。一般就用

三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的,不苦,放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發的餘地,煮的過程中間不可加水。

4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,**,加熱,煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關小火熬煮,也要不斷攪鍋。5、蓮子易熟稍後放入。 6、開鍋後繼續熬煮,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。

功效:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,乾咳痰少,口乾咽乾,食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞,促進食慾、增強體質。

酸奶銀耳水果羹的做法詳細介紹 菜系及功效:甜品/點心 美容菜譜 **菜譜 滋陰食譜 營養不良食譜

口味:酸甜味 工藝:拌 酸奶銀耳水果羹的製作材料:主料:酸奶250克,獼猴桃250克,銀耳(幹)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克

調料:冰糖50克 教您酸奶銀耳水果羹怎麼做,如何做酸奶銀耳水果羹才好吃1. 將銀耳用溫水洗淨泡開,撕成小片;

2. 小湯鍋置於火上,加適量水,放入將銀耳熬成稠狀,中途加入冰糖,熬好後放涼;

3. 將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁,放入冰糖銀耳中,最後加入酸奶拌好即可食用。

小帖士-食物相剋:

酸奶:酸奶不宜與黃豆同食。

蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便祕。

紅棗銀耳粥的做法詳細介紹 菜系及功效:精品主食 美容菜譜 補虛養身食譜 營養不良食譜

口味:甜味 工藝:煮 紅棗銀耳粥的製作材料:主料:粳米100克

輔料:銀耳(幹)25克,棗(幹)15克,蓮子10克,枸杞子10克

調料:白砂糖10克 教您紅棗銀耳粥怎麼做,如何做紅棗銀耳粥才好吃 1. 幹銀耳用冷水浸泡半天,擇洗乾淨;2.

 紅棗洗淨,泡軟去核;3. 蓮子、枸杞分別洗淨,泡軟備用;4. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;5.

 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米、紅棗放入,先用旺火燒沸;6. 轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、蓮子、枸杞、白糖,稍煮即可。

小帖士-食物相剋:

粳米:唐

3樓:匿名使用者

我將蓮子和銀耳泡好,然後用清水大火燒開,小火煮30分鐘,加入冰糖和枸杞。

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