1樓：大地之子國學
燕窩空腹吃，才能更好的吸收燕窩中的營養成分，其原因有以下幾種：
吃東西時，消化系統會分泌出來多種的消化液，含有不同消化酶。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分，吸收效果更好。
早晨正是需要補充大量營養成分時間，所以食用適量燕窩可補充人體一天所需能量。
燕窩食用期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸，否則燕窩功效也會大打折扣。
注意：建議空腹食用只是針對燕窩而言，不能推及到任何食物。
2樓：
1、主要是為了空腹狀態下能更好的吸收燕窩中的營養成分；
2、其次因為燕窩的吃法燕窩講究少食多餐，吃太多東西再吃燕窩效果不好。
3、因為吃燕窩還需要保持定期進食。即：幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。
燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」如果先空腹吃了燕窩，之後會講究些，吃的效果也就會更好些。
3樓：侍春柏
做法：燕窩的處理：1.燕窩用清水浸透，期間換水1-2次，浸發後去除清洗雜質和細毛。
2.將浸透後的燕窩放入燉盅內加入適量熱滾水蓋好，再將燉盅放入鍋內，注入熱滾水，水位至燉盅高度的一半，然後用慢火燉30分鐘。
3.燕窩燉好冷卻後便可以用保鮮膜封好放入冰箱中，可以存放一個星期。
冰糖漿製作：將冰糖放入鍋內，加入適量熱滾水，用不時攪動，慢火煲至冰糖全部溶解
待冷卻後，倒入瓶子中蓋緊蓋子，放入冰箱冷藏。
吃法：吃時按照個人口味將冰糖漿加入燉好的燕窩中即可。
若平素感覺屬燥熱症狀的人較適合冷食
若平素感覺屬寒涼症狀的人則適合熱食
為配合人體吸收活性蛋白份子的份量，吃燕窩需持之以恆，營養師建議：
每星期進食一至兩碗
每天吃一至兩湯匙
空腹食用
4樓：超過
燕窩最好空腹吃，才能最大吸收燕窩中的營養成分。這是因為平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好.
相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。
5樓：華實藥業****
燕窩要空腹的主要原因如下：
1，空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關係，同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。,另外，燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔」。
一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。所以，我建議您在早上或晚上臨睡前空腹食用燕窩，這時候的吸收效果最好。
2，我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。
3，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。這裡建議空腹食用僅是針對 燕窩而言，不是一概而論的，因為不同食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而會造成身體不適。
4，另外，燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔」。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。所以，我建議您在早上或晚上臨睡前空腹食用燕窩，這時候的吸收效果最好。
燕窩是空腹吃好還是吃飽了在吃
6樓：小偉特攻
燕窩可早晨服用亦bai可晚上服用du，其最佳zhi服用時間為清晨空
dao腹服食，此法身體對燕專窩的吸收完全、也最屬快，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物。以燕窩進行食補，需以空腹服用為原則，定期定時服用，方可收效。
1.用量：燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根據經濟條件來）。食用1-5g幹品/天最有效果，低於1g/天基本無效，高於5g/天就略顯浪費；
2.清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物；
3.初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺；
4.比較省事的方法是一次浸泡一週的用量，煮好後均分為7份，罐封后放置冰箱保鮮層儲存，一般10天內不會變質；
5．燕窩鹹甜皆宜，但從各方面綜合來看，甜食更為受落。通常相同分量的幹燕窩作甜食比作鹹食多發1/3左右的成品。
6．燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
7樓：威1威3來2啦
空腹吃，吃飽了就等消化完全之後再吃燕窩，這樣營養吸收最好。
8樓：微微之光
準確的是早上白天空腹吃，晚上睡前吃
即食燕窩要空腹吃嗎？
9樓：八月
是的，燕窩無論即食燕窩還是幹燕窩都需要空腹食用。
早晨：空腹食用，隔15分鐘再吃早晨，使燕窩營養可以得到吸收。
晚上：臨睡前30-60分鐘空腹食用。
空腹吃燕窩會不會腹瀉
10樓：夏痰徽黃團
不會的，正常就是應該空腹吃燕窩，讓燕窩的營養充分吸收。
空腹吃燕窩會不會對胃不好？
11樓：圓滾滾的苗條條
不會的，燕窩正常情況下就是空腹食用，便於營養吸收，吃完燕窩後不可馬上吃涼的食物
牛奶紅棗燉燕窩可以空腹吃嗎
12樓：圓滾滾的苗條條
可以的。
燕窩應該空腹食用，給燕窩一個充分消化吸收的時間。
燕窩是空腹吃好還是吃飽了在吃，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
燕窩可早晨服用亦bai可晚上服用du，其最佳zhi服用時間為清晨空 dao腹服食，此法身體對燕專窩的吸收完全 也最屬快，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物。以燕窩進行食補，需以空腹服用為原則，定期定時服用，方可收效。1.用量 燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次 根據經濟條件來 食用1 5...
什麼食物不能空腹吃，哪些食物不能空腹吃的
哪些食物不能空腹吃？西紅柿 香蕉 橘子 牛奶 大蒜 酸奶 食糖 白酒 冷飲 我們經常會聽到這樣的說法 空腹不能喝牛奶，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子等等。總而言之，只要你是空腹，那就有著各種不能吃的食物。但是在，這些說法真的正確嗎？空腹時哪些食物是不能吃的？星知計劃 空腹不要吃這三種食物 主食不能吃...
番茄能不能空腹吃，空腹吃有什麼壞處？
空腹吃可能會出現一些胃痛的現象，番茄裡面有著一些果膠，這個東西會和胃酸發生化學反應，形成一些不可溶的東西，從而讓胃壓升高，對胃部造成傷害。空腹吃番茄容易讓胃部發生胃酸，燒心，腹脹，腹痛，腹瀉，等情況。番茄究竟能不能空腹吃？理由是什麼？番茄不能空腹吃。因為番茄中含有果膠，空腹吃可能會導致腹痛。我認為是...