1樓：現代人幸福生活
你知道，吃雞肉都有哪些好處嗎？
2樓：gay多姿xvs針
雞的傳統醫療價值 雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養...等，效益都很顯著。 雞的營養成分 從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質2.
2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a，尤其小雞雞肉特別多，另還含有維生素c、e等。 雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品。
其實，脂肪是人體不可或缺的三大營養素之，完全摒棄不食會欠缺身體活動所必需的熱能，及吸收維生素a、d、e、k等介質；我們要拒絕的是飽和脂肪酸過高的脂肪，飽和油脂易造成高血脂，是心血管疾病的危險因子。就是這個角度而言，吃食不飽和脂肪酸的食物對身體健康較有益處。而雞肉對健康的珍貴在於它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸。
雞肉優於牛豬羊...肉品 雞肉之所以普受歡迎，是有原因的，客觀條件是雞肉比牛肉、豬肉更容易料理，而且雞的成熟期較短，飼養較快；還有佛教國家不食牛肉，回教國家不吃豬肉，雞肉無此宗教禁忌。從主觀條件來看，雞肉的營養價值，除了雞皮、雞油含脂肪高之外，所含多為不飽和脂肪，加上雞肉含蛋白質豐富，及符合「高蛋白、低脂肪」的優質營養條件。
當然，雞隻本身固然是健康食品**，其先決條件還是要雞的養成環境是健康的，而不是含有相當劑量的抗生素、生長激素、荷爾蒙等藥劑汙染在其中。
吃雞肉的好處？
3樓：非常少年
好處：雞肉是優質蛋白的最佳**，優質蛋白有助於肌肉代謝與增長，雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌，這種激素能振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，特別對低血壓的人有益。雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養...
等，效益都很顯著。
雞的營養成分
從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質2.2%、鈣13毫克、磷190毫克、鐵1.5毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a，尤其小雞雞肉特別多，另還含有維生素c、e等。
雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品
壞處：雞肉中豐富的蛋白質會加重腎的負擔，腎病患者不能多吃
4樓：smile極度冰點
雞肉的營養是非常豐富的，含有大量的蛋白質、脂肪、糖、維生素、粗纖維、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等礦物質和其他營養成分，所以食用雞肉能夠補充大量我們人體所需的營養。而且中醫裡認為雞肉味甘性溫，具有溫中補脾、益氣養血、補腎益精等功效，對於營養不良、畏寒怕冷、月經不調、貧血、虛弱等病症都有較好的食療作用。
吃雞肉有什麼好處？
5樓：漫閱科技
雞又名燭夜，本經列為上品。有丹、白、烏、黃之分，入藥效能大同專小異，均
有溫中、益氣屬、補虛之功。清代袁枚雲：「成功最巨，諸菜賴之。」儼然尊為羽族之首。
雞肉味甘性微溫，《隨息居飲食譜》謂：「雞肉補虛，暖胃，強筋骨，續絕傷，活血，調經，拓癰疽，止崩帶，節小便頻數，主娩後羸。」
俗話說：「寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤」，此話深得營養學之曲衷。雞肉每100克含蛋白質23.
3克，脂肪僅1.2克，鈣13毫克，磷189毫克，鐵2.8毫克，還有維生素b↓1、維生素b↓2、煙酸等。
雞肉含維生素a亦較豐富，此外尚有維生素c及維生素e。脂肪含多不飽和脂肪酸，亦為老年人及心血管疾病患者的理想蛋白質肉食品。
經常吃雞胸肉有什麼好處？
6樓：變啦
有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。適合老人、病人、體弱者食用。肥胖或胃腸較弱、擔心患糖尿病、動脈硬化的人，應該多吃雞胸肉。
7樓：神祕青年喬治
天天吃雞胸肉有危害嗎？
8樓：王者來咯
寶寶。開葷啦寶寶第一口肉首選雞胸肉，細膩好消化！
9樓：薄荷糖女孩
雞胸脯肉，是指在雞胸部裡側的肉具有詩中益氣，保護心血管，改善記憶的作用
10樓：石門光影
雞胸肉主要是低脂肪，高蛋白質。經常吃也不會胖，還會增加蛋白質。
雞胸肉是減脂期蛋白質的重要**，所以減脂的人會經常食用。
11樓：張亞彩羊
經常吃雞胸肉，他的。好處是既有營養又不長胖，他還脂肪低。吃了不容易長胖。
吃雞肉有什麼好處沒有，吃雞肉有什麼好處
從營養學的角度來說，雞肉中含有豐富的優質蛋白 雄雞肉中尤多 還含有脂肪 鈣 磷 鐵等重要的營養素，雞肉的營養價值明顯優於豬肉 牛肉 羊肉等肉類食品。故此，人們一直把雞作為病後進補的上品。我最喜歡吃雞肉了 不管怎麼做 我都愛吃 吃雞肉不會增肥 而且雞肉比較細 口感超級好。好好吃。流口水了。吃雞肉有什麼...
吃雞肉對身體有沒有好處，吃雞肉對身體有沒有好處？拜託各位大神
不會啊,我聽說的是,吃雞肉不易發胖 真的 吃雞肉對身體有沒有好處？拜託各位大神 不會啊,我聽說的是,吃雞肉不易發胖 真的 常吃雞肉對身體好不好？常吃雞肉有益身體健康。營養價值 100克食部含量 可食部分34 水分74.2克，蛋白質21.5克，脂肪2.5克，糖0.7克，熱量111千卡，鈣11毫克，磷1...
雞肉有什麼好處呢？雞肉的好處有哪些？
吃雞肉的好處有以下幾方面。益氣養血雞肉含有的蛋白質以及維生素，能夠促進血紅細胞生成，有助於增強體質 益氣養血。2 溫補陽氣雞肉屬於溫性食物，適當吃些能夠補充陽氣，維持體內陰陽平衡，有助於機體健康。3 健脾開胃雞肉中含有氨基酸 蛋白質等成分，容易被人體吸收和利用，可以起到良好的健脾開胃作用。但是要提醒...