1樓：博土棠
工作後疲勞是很正常的現象，你說的情況在工作期間，不感覺到那麼累那麼困是因為注意專力集中屬在工作上了。當注意力專注於某一件事情的時候就很容易忽略其他事情。最有名的例子可能小學的時候也學過，那就是，愛迪生煎雞蛋，愛迪生有一次專注研究問題的解答，煎雞蛋的時候把懷錶當成雞蛋煎了。
2樓：匿名使用者
工作分散了你累的注意力！不忙了你又會感覺累困！因為注意力又回來了
3樓：醬油不算地溝油
工作起來你就會集中一些注意力，而休息時就不知不覺要睡著
每天上午上班都特別的累，而且困的不行。我們的睡眠也都足夠，不知道為什麼。有是不的方法告訴我一下，謝
4樓：匿名使用者
根據中抄醫子午流注的說法，上襲午9-11點是脾經值班的時候，你這時精神不佳，多半跟脾虛有關，是否也有大便不好（不成形、或幾天才有一次等）、四肢乏力沉重等情況？
如果是這樣，先注意調脾胃。可以先試一下：
1，少吃油膩食物，早飯一定要吃，但八成飽即可，吃多了會犯困。晚飯要少吃，不要吃夜宵，因為晚上吃東西給脾的負擔很大。餓就餓點，不會有事的。
2，晚上睡覺前揉腹（參考「人體使用手冊」或「求醫不如求己」之類的保健書的要領）
3，上班的時候不要長時間坐著，抽空多起來轉一下腰。
4，沒事就揉腿上的脾經穴位：陰陵泉。位置圖可以在網上搜到。如果有條件，可以下班後用艾條灸一下這個位置。
5，，「思慮傷脾」，所以要經常緩解精神壓力，不要計較太多的事情。
5樓：匿名使用者
上班bai打瞌睡的現象屢見不鮮，原因很du多zhi。
舉個例子：上午本該上dao班，忽然老闆通知回「男士可以看世界盃答，女士可以逛街」，你還會不會犯困？如果你仍然打不起精神還犯困，那麼，應該警惕，你可能真的病了。
你說的睡眠充足卻上班犯困，可能是大腦興奮度不夠，對手頭的工作和公務不感興趣，工作熱情不高；也許是工作單調、勞作的活動量小、動作重複單一；或長期從事同一工作，有忽視感或厭倦感。
建議：1.早餐增加高蛋白，如牛奶雞蛋，適當進食甜食，以增進腦細胞活動的能量，促進大腦活躍程度。
2.如若當天的工作很重要、很緊急，或有考試考核，耽心自己精神不佳發揮不好，可以在進食時加入少許咖啡與牛奶同飲；或在上班前沏一杯清茶，徐徐喝下。咖啡和茶的提神作用明顯，人們屢試不爽。
提醒：1.無論是喝茶還是喝咖啡都不可過量或成癮，少量、適度為好。
2.尤其是咖啡，喝下後大腦興奮度較高，雖可提高工作效率，但長此以往容易使體力透支，反而不利健康。所以不可長期服用，以免形成依賴性。
6樓：神州任我行耶
我看過健來
康之路欄目，專家提到過自這一點。睡眠足夠不是用你睡了多長時間來衡量的。而是看什麼時候睡，晚10點到早6點是最佳睡眠時間。
若這段時間睡少了，別想著早上補覺，那樣越補越困，越補越累！真想補，中午11點到2點是很好的補覺時間。
為什麼上班都是坐著，還會感覺疲憊不堪？
7樓：我的小王子午安
第一，坐的時間來長了就會自對自己的身體帶來一bai定的傷害，會感覺腰部du
和背部難受，由於zhi
長期保持一種狀態dao。
第二，上班坐著，並不是在歇著，你工作的時候，腦子也是需要運轉的，大腦活動有時候比體力勞動更累。
第三，現在好多時候，上班坐著都是用電腦進行辦公，時間長了，眼部疲勞，整個人也會疲憊。
8樓：江湖扁舟子
心累。工作不是自己喜歡的，坐著成了一種束縛，如同受刑一樣，這就是白領的生活狀況和精神狀態。所以，做一件自己想做的事最重要。
9樓：匿名使用者
你有沒想過，為什麼上班時一天到晚都是在電腦前坐著，等下班了卻也會感到疲憊不堪
回、渾身不適答？那是因為在辦公室裡坐的時間比較久，我覺得你在上班的時候也應該多起身走走動動，多活動一下筋骨，這樣對緩解疲勞也很有幫助~``
10樓：可愛的
因為這份工作不熱愛，哪怕呆1小時也會累。
11樓：指尖丿微涼丶
無論上班是站著，坐著或是走著時間長了都會累，如果條件允許的話不要長時間保持一樣的姿勢，多活動一下胳膊腿啊，上班雖然重要但身體才是革命的本錢。
12樓：何偉
和在家坐著兩碼事，心理反應，總覺得自己在工作而不是在休息
13樓：津哥很乖
人生最大的悲哀，就是輕易地，放下了不該放下的，而固執地堅持了不該堅持的。身在福中不知福？
14樓：匿名使用者
我覺得坐這個姿勢並不健康，並不符合自然規律，長期坐著會應引發各種疾病，而疲憊不堪，可能是身體發出警告了。有時你覺得累是因為不開心，疲憊感就會瞬時而生。還有就是任何的挫折都會讓你疲憊不堪！
15樓：陸丁聖
我猜大多數上班整天坐著仍然會感到疲憊不堪的人都屬於心理疲憊，每天工作既沒有費身體力也沒有費什麼腦力。
16樓：匿名使用者
長期保持一個姿勢就是很累，很疲憊的，可不是說往哪一坐坐一天就不累了，還是很累的，而且畢竟大家都還在消耗腦力啊
17樓：幾點起床
一個姿勢久了就會感覺累，不然你在床上躺著幹嘛要翻身？
18樓：匿名使用者
因為坐著會導致血液流通不暢，從而造成疲憊。另外長期保持同一姿勢也會導致疲勞。
19樓：匿名使用者
心累，每天都要管理這麼多的東西，其實當老闆的比員工還要辛苦，員工只要打工就行了，老闆要想很多事情
20樓：萌萌嗒豆
這主要看要從事的事是什麼方面的工作，不是說坐著就好輕鬆哦，因為腦力勞
版動的話，需要全身心的權投入，要體力腦力思維，全部都要動起來，是比如說像會計呀，或者程式設計呀，文字編輯啊，**製作之類的工作，那就是坐著的，但是一天下班下來也會覺得比較累
21樓：匿名使用者
總是坐著，不好活動，就會覺的不舒服，因為生命在為運動i
22樓：勸夫所指
上班時站著消耗的體力多，坐著消耗的是精力，精力的消耗更會讓人覺得疲憊
23樓：小偉
因為上班你是在工作，需要進行思考，大腦使用比較多，而且有的時候你需要一心多用，那麼這樣你會更累，心靈上疲憊，而且你每天坐著不運動，身體得不到鍛鍊，長時間你會感覺到身體疲憊。
24樓：手機使用者
腦力活動多吧，其實評判一個人累不累不一定單取決於肉體，一個人要是心累了，他幹什麼都是沒勁的
25樓：匿名使用者
因為要做一天的腦力勞動
26樓：魯守蓉
那是壓力大，工資又低，如果錢掙得多就不會這樣
白天工作沒時間和男友在一起，晚上很累也不想和他聊天，應該怎麼辦？
27樓：時尚我最大
沒有很多時間來陪伴重要的人，這是現在很多人都有的問題，要麼是分隔兩地，要麼是太忙，太累，即使距離不遠，也沒多餘的精力陪伴對方。
特別是男女朋友，經常不在一起，很容易出問題。在學校還好，時間比較多。可出來工作後就不行了，每天都要按時按點上班，下班回家，忙了一天，就想躺床上休息，根本不想其他的，越是這樣，越會讓對方覺得你對她冷淡了，久而久之，就會發生矛盾，感情大不如從前。
即使你白天沒時間陪男朋友，晚上休息也不想聊天，那就不要聊了，但是一定要跟你男朋友說清楚，是因為自己太累想休息才不聊天的，給他吃個定心丸，讓他不要胡思亂想。
一次兩次還好，如果經常性地這樣，肯定不好，每個人都是渴望被陪伴，平常沒有時間，週六週日休息時可以去找男朋友呀。作為女朋友不應該忽略男朋友，他來你這邊找存在感，你沒回應，時間長了肯定會出現裂痕，到時候你再彌補，已經晚了。
其實每天也不需要陪伴太長時間，哪怕抽出十分鐘時間，簡單地聊一下，讓男朋友知道你現狀就好了。情侶之間最忌諱的就是不交流，本來就是異地，交流大多數也只能通過網路，通過手機，如果網路你也不交流，那你倆很有可能會出現問題。就算再忙，也要聯絡一下，讓你男朋友知道你是在乎他的，心裡有他的，相信他也會理解你的。
28樓：筱雅的殤
這是因為確實很累，你需要好好休息，只有休息好了才能夠有精力和他聊天。
29樓：二狗子你怎麼了
工作和愛情確實很難平衡，但是發個晚安的時間還是有的，你男朋友也會理解你的。
30樓：簡單聊聊生活
那就週末的時候多陪陪對方，兩個人協調一下時間，每天都抽半個小時出來聊聊天就好了。
31樓：匿名使用者
可以一直保持這樣的狀態呀，直到自己的心情好了之後再說，沒有必要勉強自己。
32樓：瑞雪
晚上再累也儘量堅持跟男朋友多聊幾句天，如果長時間的不溝通你們的感情會淡泊的，最後的結果就是分手，你要是愛你的男朋友就不會覺得聊天累啦。
33樓：零度微笑丶涼漠
這樣看來你們兩個人都很累，只能互相理解對方的辛苦了，熬過這一段時間以後說不定就好了。
34樓：
作為女人我覺得你不應該這樣，本來白天就沒有時間，晚上在不說幾句話，你們的感情就會出現裂痕，不要等出現裂痕再彌補，那就晚了！
35樓：知部只道
戀愛之中應該來說，和對方聊天說話，79對精神的一種放鬆，你覺得和對方聊天說話，也是累的時候。那麼你們之間也就不存在愛情了，或者說你們之間的愛情，已經在慢慢的消退了，這個對戀愛中的女人來說，並不是一件好事，需要引起你的高度，注意。
即使要改善這種方法也是比較簡單的，只不過希望你花點心思去調節自己，別不說，在日常的生活中，給自己加一點不一樣的東西，不要每天都重複同樣的事情。
36樓：山楣
什麼叫兄弟，就是一起研究如何賺錢，並願意一同分享勝利的果實，分好利益放到兜裡不攀比，互敬互愛，相互扶持。
什麼叫自家兄弟，是不論你對錯，人和事都能與你共同進退，站到你的立場，平時不需要言語，有事的時候第一時間站出來！
37樓：
從你的描述來看，肯定你跟你的男朋友，要麼就是異地戀，要麼距離很遠。對於異地戀或者距離很遠的情況下，其實感情是容易變質的。那麼如何保持這種感情呢？
我們自己的心是不能變的。也就是說自己心裡要無時無刻的想著對方。至少讓別人覺得你是在無時無刻的想著對方。
那麼怎麼辦呢？其實很簡單。有空的時候給發對方發一句問候。
其實時間就像海綿，擠擠總會有的。早上起來發一句問候。想睡覺發一句問候語。
中午吃飯的時候發一句問候語。這樣即使兩個人聊天時間很少。也說不了多少話。
但是就會讓對方覺得你無時無刻都在想著對方。那樣感情就不會變質。有空的時候最好還是週末或者節假日聚一聚。
吃吃飯，聊聊天。聊聊夢想，聊聊人生，談談自己的未來。規劃好兩個人的人生。
要學會造夢，要對方覺得我們倆有一個好的未來。有一個好的將來。那麼兩個人都會互相憧憬，為自己美好的未來去努力奮鬥。
那麼兩個人肯定就會長久。所以說。沒有時間，不想聊天，主要原因看看自己想不想。
有沒有那麼堅定？如果感情非常堅定的情況下，肯定是沒有任何問題了。
38樓：匿名使用者
晚上儘量抽時間過一下夫妻生活吧
我很年輕，可是我每天都覺得很疲憊不堪的感覺，其實我的工作也不很累，請問可能是那方面的原因？
39樓：匿名使用者
你處在亞健康狀態，唯一的辦法就是保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要抽菸喝酒，節假日爭取到戶外尤其是風景區爬山郊遊，最好約上三五好友，那樣自己自然就回變的活力四射、精力充沛。
40樓：你想到沒有
你這種屬於精神上的疲倦，很多時與壓力有關，只要你放鬆身心，多做運動，尋找一些自己感興趣的事做，調整一下自己的心情就可以了。
41樓：匿名使用者
我跟你一樣，真不知道是怎麼回事，聽了大家的看法，真有點啟發！
42樓：付小露
可能是想的太多了抄...說是想的襲太多吧..但是要認真想起
來,其實自己什麼都沒有想,,就是覺得累..心裡不舒服,,,我前段時間也有這樣的情況..後來我的感情出現了問題..
這能說明什麼,,我想這可能是人的第六感吧!!不過這只是我個人的想法及實際情況!!解決這個問題的好辦法就是出去盡情的玩一回..
你就想開一點..沒什麼大事,...就算是出了什麼難到還要去死呀..
過去就過去了..就想我以前看到報紙說的有人為了感情去自殺，當時看上去真的覺得他們好傻！可是到我遇到這些問題是。。
我也有極端的想法，，但是我抗過來了，我誰不恨。誰也不怪，就算是要怪我們又能怪誰，給到我們能管住他不讓他在外面找女朋友，但是他已經做出了那樣的事情我能怎麼樣。。就只有靠自己想開點！！
不管什麼事，，都要想開點。。新疆話：多大的事情撒！
不要而視就完了！！！
如何知道我男朋友有沒結婚,他每天上班都很累,一般很早就說睡
民政局會有記錄，不論是已婚還是已離婚。你可以在你男朋友戶口所在地的民政局查查 跟他談談，把你的疑問告訴他，他給你打 的時候，或者自己創造一個溫馨浪漫的場合 跟蹤他？好像是一個方法 查 查 記錄。問他朋友 去他的公司，問祕書部的同事，肯定有資料然後說你想和他結婚，看他什麼反應 好心建議 溝通是最好的方...
公司領導天天對你精神打壓每天上班都很壓抑不開心，要辭職嗎
你所謂的受到上司的打壓。那是為什麼呢？首先我們得搞明白。那是因為我們自己不夠強大。假如說我們自己強大到讓他無法打壓的時候。那他就是無可奈何了，而不是打壓。這種情況在每個公司都會存在。那是因為，我們自己比較弱小。可能我們所幹的工作。自己不在的話其他人都可以替代。所以我們就變成了可有可無的人。所謂的人才...
上班時間，每天下午就會頭疼，沒有心情工作，求解決辦法
上班頭疼原因很多，主要體現在晚上沒有休息好，身體素質不高，需要加強鍛鍊，上班壓力太大，在工作中沒有樂趣和興趣。解決方案 平時週末適當運動，比如跑步啥的，保證睡眠，工作中不要長時間坐著，中午休息的時候閉目養神。我認為你是沒有休息好，並且心情不好。調節好自己的心情，每天按時休息，如果可以中午小憩一會這樣...