1樓：匿名使用者
自我催眠不好，會影響你的正常生活。還是重新找個目標吧，把注意力放在新目標上，那樣走出陰影更容易些。
2樓：匿名使用者
靠自己的意志
bai忘記該忘du的，記住該
記的．做自己zhi應該做dao的，想自己應該想的．專做事幹活，使得自己根本屬沒時間去想，累了就躺下休息，很快會進入睡眠狀態，磨合一段時間也就忘了。。但我個人覺得，如果是感情的話，權當做回憶吧。人畢竟不是冷血。。。。。
3樓：匿名使用者
做一些能讓你開心的事、和能讓你開心的人在一起玩，會感覺好一點（我是這樣的)
4樓：匿名使用者
催眠蠻難的，倒不如試著轉移一下注意力
如何自我催眠讓自己想起忘記的重要細節？
5樓：匿名使用者
一、e5a48de588b662616964757a686964616f31333332626633 準備一本筆記本和筆，放在床頭
二、 睡前自我催眠 其次，睡前你可以做一點類似自我催眠的工作，比如告訴自己，我一定要記得今天晚上的夢，懷著這樣的信念去睡覺，醒來後會比較容易回憶起你的夢境。 嗯，聽起來也很可笑是吧？不過，有好幾個朋友，都告訴我，他們很少做夢，或是認為他們的夢通常沒太多意思，沒什麼好記的，可是，他們試了上述的方法後，後來都很高興的打**給我，說他們原來也有做夢，而且他們通常會很訝異的發現，他們的夢其實一點也不單調，反而有趣並且迷人極了！
三、 一醒來就立刻回想 每天早上剛醒來，是你記得醒來前最後一個夢，最多內容的時候，如果這時趕快，無論用什麼方式記下夢，會有較好的效果；不然，如果沒時間，就算是寫下幾個關鍵字，也有助於回憶。一開始回想不起整個夢是正常的，和我們回想許多事情一樣，從後面慢慢往前面回想，你會發現能慢慢回想起很多原本想不起來的夢中細節。 如果剛醒來就被別的事情打斷，比如在媽媽的叫罵聲中起來去上學，或是一起來就跑到電腦前打昨天沒破關的電動，那對於回憶夢境是較不利的；同樣的道理，被鬧鐘吵醒對於回憶夢境也很有傷害。
如果你一定要用鬧鐘，那睡前自我催眠的方法也可以用在這裡，你告訴自己，我一定要在鬧鐘前響之前起床，你慢慢就會發現自己真的可以提早醒來。 知道一些基本原則後，最後就是習慣的問題了，和寫日記與許多事情一樣，當經過一段時間的練習，成為一種習慣後，你記得的夢境內容就會越來越詳細，夢裡面的情緒和細節往往是關鍵，如果你試著去解析自己的夢之後，會發現這真是一件很有樂趣的事。
如何通過自我催眠忘記一些事
6樓：匿名使用者
真的，你是做不到的。除非切除，但也有風險啊。會腦癱的。
別去回憶，也不用去遺忘。用一顆平常心，坦然以對好了。建議：
確立生活的目標，用百倍的努力去實現它。實現之後，你再看看你走過的路。
7樓：聖之輪迴
多想想別的事，也會使記憶暫時消退
8樓：深藍海角
自己別往心裡去，你越想忘記反而記得越清楚，你應該問問你自己，為什麼你會這麼在意那些事，解鈴還需繫鈴人，自己的事要自己去處理，靠外在的不切實際的方式是不能解決的
9樓：▁莞爾一夏
錯誤的想法、
拜託，現實點！
不開心？到各個貼吧去發表自己的心事，讓大家為你解憂！
比如 樂小米 吧 、哈哈，跟我笑一個！
10樓：匿名使用者
你想通過自我催眠忘記事情很難 因為 自我催眠只能達到輕度催眠 在這個程度 改變記憶是很困難的（幾乎不可能）你可以讓催眠師給你催眠
11樓：匿名使用者
到書店買本《自我催眠》看看,15元.
怎麼樣才能自我催眠,使自己忘記一個人?
12樓：匿名使用者
可以試著去愛另外一個人，哪怕是故意去對他好。只要心思被分開了就沒那麼想了
13樓：匿名使用者
如果依靠催眠修正了記憶，是很可怕的
事情。 你要是知道這樣行為的***，你就不會
版希望可以催權眠自己忘記記憶了。 催眠不能讓人忘記痛苦，難受之類的感覺。因為這些感覺本身是人很本源的。
催眠有可能真的可以改變回憶中間的事物。 於是忘記記憶，就變成了，痛苦留著，事情不記得了。 你心裡會覺得有什麼事情讓自己很痛苦，但是不知道是什麼事情。
就好像感覺有一個很可怕的事情，卻偏偏不知道事情是什麼。 弄的不好，你每天隨時隨地都覺得無比的恐懼，因為你不知道是什麼讓自己這麼難受。 比起來，現在你清楚自己為什麼難受，會好的多。
催眠**的時候，都是用來回憶起被自我暗示忘記的記憶。 有道德的催眠師，通常都不會讓被催眠者忘記回憶。 比起來，你為什麼不考慮一下，如何在不改變過去的情況下，讓自己感覺好起來的方法？
14樓：匿名使用者
時間是最好的催眠藥，慢慢就可以癒合
15樓：匿名使用者
分手那麼痛苦，就別再為難自己了
16樓：匿名使用者
還是四個字：與世長辭！
怎麼自我催眠可以讓自己想起已經忘記的事情？
17樓：匿名使用者
催眠只能讓大腦一時忘記。但是不能永久
18樓：匿名使用者
自我催眠很難，而且你又不是專業的，即使催眠也只能是淺層的。要實在很想知道的話，找個專業的人吧
19樓：的的心理
那就為自己列出個清單啦啦啦
20樓：匿名使用者
既然已經忘了，當然就想不起來了
想忘記，該怎麼做
1.連線oa,ob,op 因為ab與圓相切於點p 因為op ab,所以 opa opb 因為oa ob，所以 oab oba 所以三角形oap 三角形obp aas 角角邊定理 所以ap bp 2.因為pa,pb是圓o的切線 所以 pao pbo 90度 因為 bac 25度 所以 boc 50度 ...
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