1樓：匿名使用者
你先不要著急，bai長痘主要du
是由於皮脂腺分泌旺盛zhi，
然後分泌dao物堵塞版毛孔導致的，你不要權經常洗臉，這樣事實上是對**很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所說，睡眠其實對痘痘還是有影響的。
要保證自己在11點之前睡覺，早上起來要喝一大杯溫水哦，不要吃辛辣，油膩的東西，以前吃了好多這些東西，結果後面都長出來好多，我後來就很少逛街了，生怕別人對我指指點點，感覺活著好難受。
幸好，後來一個痘友向我推薦了歡姐，她給我很多建議，鼓勵我，在她那裡，我痘痘現在已經好了。
她的v信：zyh900127希望我分享的個人經歷能給你幫助，加油哦！早日擺脫煩人的痘痘哈！
2樓：day旋律煙花墜
我現在臉上長痘了。我喜歡吃的全是海鮮類 牛肉類 鴨類的菜。現在長了痘痘、每天只吃青菜、別的菜都不敢吃 ！！
我忍我忍。我還真是佩服我自己！晚上就用相宜本草洗顏泥洗臉。。。。
3樓：匿名使用者
其實這些東西平時所吃的都是少量的
不礙事但是平時要注意多吃清火的水果，例如柚子，蘋果之類的多喝水
我是健身的人 吃雞胸的真的太難吃了 不能沾醬油不能沾鹽 所以一點味道都沒有 口感說不了 頓的雞胸肉 請
4樓：匿名使用者
這個還真沒有，國際健身的貌似都這麼飲食，一些演員為了短期成為肌肉型男也這麼吃，你可以諮詢下你的教練
長痘痘能不能吃牛肉？
5樓：美唄網
長痘痘是能吃牛肉的，不用過於擔心，只要不吃過於辛辣油膩的食物即可，儘量飲食清淡，多吃水果蔬菜，平時也需要注意休息不要熬夜，保持心情平靜也不要動怒，另外鐳射祛痘手術也是一個非常不錯的祛痘選擇。
長痘痘能不能吃牛肉
6樓：瓜瓜的時候我
不要吃，長痘痘主要是因為內分泌失調造成的。
痘痘是一種皮脂腺分泌的不均勻導致的**問題，有些人還是因為內分泌造成的，在平時的飲食中儘量吃些飲食清淡的食物，比如新鮮的蔬菜和新鮮的水果，但也是可以去吃牛肉的，但是牛肉屬於一種溫熱性的食物，長痘痘的人屬於一種溼熱型的體質，這個時候吃牛肉可能會導致青春痘的一些惡化，牛肉儘量還是少吃。尤其是麻辣的牛肉更是要少吃，不然會引起內分泌的失調。
痘痘也叫痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性**病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
去痘痘的方法：
每天外出之前一定要使用清爽的護膚品，可以阻止汙濁空氣、粉塵以及紫外線等刺激
要選用適合油性至中性**的保溼霜和防晒霜等，當然也要根據自身年齡、膚質以及痘痘的嚴重程度來決定使用的護膚品。
一定不要使用營養霜等油性的護膚品。
去痘痘最重要的一點就是不要用手搔抓，衛生狀況不良的情況下，更不能是使用指甲擠壓痘痘，特別是已經發炎紅腫的痘痘。
**是見效最快的護膚方法。
7樓：琉璃失鎖無觴
可以吃的，平時多喝水
8樓：0魂擺渡人
可以的只要不吃辣椒就可以。不吃刺激的東西
9樓：a山巔之最
牛肉是人們最常吃的肉了，吃牛肉、對身體好，補充多種陰陽，但是最近臉上長了痘痘
後，家人就不讓我吃牛肉了。長痘能不能吃牛肉呢?讓**病醫院專家來告訴你長痘能吃牛肉嗎這的問題。
牛肉的營養很豐富，不管是燉著吃，炒著吃還是滷牛肉都是很好吃的肉類之一，那麼長痘能吃牛肉嗎?**病醫院專家講到，牛肉雖然好吃，但是有痘痘的人們還是少吃為好了，因為牛肉是熱性食物，長青春痘者本來就是溼熱體質，吃了牛肉會使青春痘惡化。 長痘痘的人們一定要少吃些，或者不吃牛肉，等痘痘下去了，在多吃吃些牛肉。
膚病醫院專家告訴大家，根據每個人的**不同，設定**方案也就不同了。為了保證**青春痘的療效，建議患者最好親自到醫院檢查，之後在制定**方案。
10樓：seeley_婧櫻風
去痘尤其辛苦呀，經過最近一段時間的付出和努力，用了這款精華，我終於克服了。要保持**的清潔乾淨。來主頁轉一下看我的分享。
長痘痘不能吃醬油，長痘痘什麼不能吃？
一 面部長痘痘可以放心吃醬油，不會對面部產生不利。二 醬油和痘痘顏色的誘因完全不同。醬油是豆製品在發酵之後做成的食物，主要成分是氨基酸，而讓 或者痘痘變黑的物質是黑色素。黑色素是由存在於表皮中的黑色素細胞分泌的，而氨基酸並不會產生這種物質。即便就算是食用色素被人體吸收，也不會被人體輸送到 三 不過醬...
小孩咳嗽能不能吃雞蛋，咳嗽能不能吃牛肉
咳嗽期間可以吃雞蛋的，尤其是將雞蛋使用熱水沖泡之後，還可以起到潤肺止咳的功效，所以可以適量食用，多吃一些潤肺的食材，比如梨，白蘿蔔，荸薺等可以使用這些食材煮水或者熬粥，對症狀改善，也會有輔助 作用，提前注意保暖，避免著涼。雞蛋並非完全禁忌，但是小孩如果有對雞蛋清過敏表現，在咳嗽期間儘量不要吃。小孩咳...
寶寶咳能吃牛肉不，咳嗽能不能吃牛肉
一般來說，寶寶咳嗽能適當吃點吃牛肉，不會影響到寶寶身體的恢復，但是媽媽要盡量給寶寶吃一些清淡的食物，不宜吃得太油膩，飲食不能太鹹，注意保暖，及時補充水分。最重要的是找出寶寶咳嗽的原因，一般呼吸道感染引起的咳嗽。如果咳嗽症狀比較嚴重的話，必須及時去醫院對症 根據寶寶的身體情況來調理。在平時的時候，可以...