1樓：匿名使用者
國內現在的spa會所，基本都屬高階、頂級水療場所。但許多spa場所主要還是以各種水療設施為主。不是所有的水療都適合你去享用，必須尋找適合自己的體質和需求來充分享受水療給我們帶來的益處及療效。
spa水療浴種的浴種主要有哪些呢？請看以下提示尋找適合自己的浴種。
氣泡浴、奈米牛奶浴、旋轉浴、胸背部按摩浴、休閒浮浴、漂浮浴、磨菇浴、玉石浴、水簾幕衝浴、氣泡按摩躺椅浴、流瀑衝擊泉、熱水池、湧泉浴、腰腿部按摩浴、維其浴、曝氣浴、瀑布浴、太陰太陽浴、水簾幕衝擊浴、立姿灌頂衝擊浴、變頻脈衝按摩浴、弧鉤瀑布浴、水刺蝟浴、七彩虹浴、水桶衝擊浴、寢浴、漂流河浴、立姿水中八方浴、水晶火龍浴、鹽浴、玉石浴、冰浴、芬蘭浴、中藥浴。
我們常用的水療浴種療效有：
氣泡浴 (冰池、溫池、高溫池）
自池底湧出強力的氣水合流之高氧水，創造出水面奔騰之動力，讓人在其上及四邊有遙動之刺激感，屬於較刺激性之休閒娛樂功能，感受刺激並靠附近支撐點將全身做不同姿勢的翻滾，享受超聲波氣泡按摩。
旋轉池 (旋轉浴）
利用六組強力水流於水池內，不斷旋轉形成漩渦狀，有頭痛或頭暈的問題或消化不良的人，使用３６０度漩渦後，對肝臟、腎臟有**功效。
胸背部按摩浴(巷道）
利用兩側分佈著的噴嘴，噴出含氧混合氣泡之強勁水流，或站立，或半蹲下，於行進或停止之間為胸部和背部穴道按摩，可解除陶悶、背痛之症狀。
休閒浮浴 (漂浮浴）
利用池底強力氧氣混合水流支撐身體，讓人體在無負擔的情形下，輕鬆浮於水面，並利用有氧活水氣泡增強浮力與按摩，達到鬆筋骨，減壓之目的。磨菇浴
利用磨菇傘四周落下之強勁水流衝擊上半身，特別是頸部，屬於柔性壓力可站立或坐下或沿四周邊移動做冥思狀態，讓思緒更清醒。玉石浴
玉乃國之粹寶,古來為帝王御用之,傳說武則天、慈禧借用玉滋補養延年益壽,久用玉石可使人健腦清神、盈養血、祛邪扶正、健體強身。
玉石中所含的礦物質在高溫加熱後釋放出的能量,對改善**組織,促進血液微迴圈,消耗脂肪組織和以各種頑固性疾病起到**和抑制的作用。水簾幕衝浴
利用水錘、鴨嘴、寬肩三種噴頭產生瀑布狀衝擊浴,籍以拍打上半身之頭,頸,肩,背等部位進行強力按摩,柔軟而間歇性的拍擊,可以快速消除肌肉的緊張性，緩解肩周炎,勁部痠痛,並減輕偏頭痛及消除疲勞。
氣泡按摩躺椅浴 (水床)
利用躺椅背上密集湧出萬千微細之有氧水氣流產生瞬間爆發力,釋放出超聲波能量,振動衝擊人體背部,腰部及腿部,達到舒緩緊張肌肉消除失眠的效果.流瀑衝擊泉
利用落差營造出大自然出谷間之流瀑效果,瀑布水流衝擊上半身之頭,頸,肩,背等部位,促進血液迴圈,消除肌肉痠痛等症狀,煥發機體活力,達到健身美體之功效。熱水池
利用42-45的熱水浸泡,在瞬間冷熱溫度交替過程中,急速擴張毛細孔並迅速排汗,加強身體對氣溫變化的適應力,能快速消除精神疲勞.(建議與冷水池交替使用)冰水池
利用10-20的冰水浸泡,在瞬間冷熱溫度交替過程中,急速收縮毛細孔,加強血液迴圈,增進神經敏銳,增強消化系統的機能,加強身體對氣溫變化的適應能力,減輕身體神經失調及低血壓等症狀.(建議與熱水交替使用)中藥浸泡池
利用當歸、人蔘、靈芝等多種中藥,適量迴圈放於水中,可起到補血,止痛,通便,補脾生津,健腦,益腎,安神等多種功效.湧泉浴
利用池底湧出的強力水流,創造出水面翻湧奔騰這動力,依靠附近支撐點,使人在水中搖動之時,享受超聲波氣泡按摩.
腰腿部按摩浴
利用高氧強力水流刺激腰部及小腿部神經,促進血液迴圈,解除腰肌勞損,對脈管炎,關節炎等疾病有一定的療效,同時對小腿部肌肉組織有較好的保健按摩效果,享受超聲波氣泡按摩.維其浴
維其浴屬於spa水療的專案之一，源自天然礦泉水豐富的法國小鎮———維其鎮，那裡的溫泉含有多種礦物質和微量元素。維其浴利用由上而下，類似下雨的柔性水柱對全身各部位做按摩，幫助消除緊張、疲勞、壓力及躁鬱症。
做spa一般是有什麼內容？
2樓：輕靈觸動
spa是什麼：指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。spa是由專業美療師、水、光線、芳香精油、**等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。
做spa：可以去專門的spa會所，進行水療。
spa專案：
1.海洋**：利用海洋及海水副產品（海藻、海泥）敷在身上所帶來的好處，形成**法。
2.瓦茲：在溫水池裡進行的按摩**，**師利用規律的運動、定點按摩、伸展達到深層放鬆的狀態。
3.瑜珈：印度教練習用的某些特定姿勢，利用規律的呼吸，調節、伸展及強化身體，促進迴圈，使中樞神經系統鎮靜，同時也是一種哲學的訓練。
spa一詞起源
關於spa一詞起源的**中有一個詞始終貫穿其中，那就是「水療」，它反映了水在古時的**領域和早期歐洲spa文化中的重要作用。多數人認為spa一詞是一些拉丁短語的首字母組合，如「sanitas per aquam」，「solus per aquam 」，「sanus per aquam」。這些短語都有「用水**」的意思。
另一種說法是spa源於在羅馬浴室中發現的塗鴉「salut per aquam」。
3樓：菠蘿叔叔
通俗易懂
的spa：沐浴+塗抹保養品+精油結合不同手法來按摩
看**容易瞭解
上海日式輕奢spa
官方的spa：
spa（水療）
spa一詞源於拉丁文「solus par agula」（health by water）的字首：solus（健康），par（在）， agula（水中），意指用水來達到健康，健康之水。spa是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。
spa是由專業美療師、水、光線、芳香精油、**等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果。
早期spa早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區為主，至今演變成一種人人都可享受，並且集休閒、美容、減壓於一體的休閒健康新概念。這樣的演變是隨著時代潮流的推進以及現代人對休閒生活的日益重視而形成的。spa （源於拉丁文 solus par agula），意為「健康之水」，與英式休閒文化的spa（spring pute air）意為「在礦泉區裡享受純淨的空氣」。
spa的美妙氣息蔓延了幾百年-希臘的文獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。
國際spa協會對spa的定義是：spa致力於通過提供鼓勵更新觀念，身體和精神的各種專業服務，提高人們的整體健康水平。從狹義上講spa指的就是水療美容與養生。
形式各異的spa，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和**疾病，另外水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有**的效果。
近現代從廣義上講，spa包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代spa主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效**）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放鬆，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放鬆，如今spa逐漸演變成現代美麗補給的代名詞。
水療是spa最普遍的形式。據考spa的名字起源於羅馬帝國時期比利時的一個叫「spa」的小鎮，因為那裡有一溫泉，可以美容甚至**疾病而聞名。
到了近代，科學家才揭開溫泉的祕密，水中的精油成分**於當地山上成千上萬種花卉草木在上游水源的浸積。人們模擬建造類似的環境及水質，使其對人體具有健康及健美作用，即為現代的「spa」。
spa有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程；有的以健美**為重點；還有的重在芳香精油、海洋活水或純草本**等。但無論是哪種型別的spa，都不脫離滿足客人聽覺（療效**）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和感覺（內心放鬆）等6種愉悅感官的基本需求。 spa的愉悅身心，為內心囤積的壓力、疲憊、惶惑找到一個出口，令人的身、心、靈達到和諧與平衡的享受。
身、心、靈皆美是現代身處亞健康狀態的都市人的夢想。spa吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關懷和撫慰，呵護的容顏、關愛你的心靈，讓你由內至外充滿生機、神采飛揚。
參考資料
4樓：匿名使用者
spa是希臘語solusparaqua的縮寫，意為健康在水中。是指人們利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考，達到一種身心暢快的享受。現代 spa是一種全新的健康美容理念，它包括了臉部護理，身體護理、水療、按摩、芳香**、五感**等各種放鬆身體、心靈的活動，讓人在壓力不斷的工作中尋回一種心靈的歸宿感與內在的和諧。
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