1樓：南柯故人
白天是不是睡太多了，你可以專注的發呆，真的可以睡著，我沒有開玩笑
夜晚睡不著覺是因為大腦太興奮了嗎？
2樓：
你喲喝茶、喝咖啡的習慣嗎？
你的作息時間是怎樣的？
牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;
牛奶中的鎂促使心臟和神經系統耐疲勞;
睡後解小手？白天呢？尿頻麼？試著睡前少喝水，如果還是這樣的情況，是否是前列腺有問題？
3樓：逍遙破魚
太興奮或者悲傷都有可能造成失眠的！
4樓：匿名使用者
這個不一定，得看具體情況。
那些運動員每天晚上能睡得著嗎？因為，長時間的訓練，身體會一直處於興奮狀態。
5樓：fir航星
不會，人有自我調節能力，也許白天練累了，晚上更有助於睡眠。除非第二天有重大比賽，想事情了，才可能睡不著。這時候就需要教練或者隊友開導了。
6樓：尋夢環遊記
他們都會有方法平靜的。比如肌肉太緊繃。衝完熱水澡在用冷水衝一下就好了。
7樓：非誠勿擾1活寶
每天大強度，睡不著才怪，累了自然而然就睡了
精神極度亢奮狀態下大腦分泌什麼使人睡不著覺？
8樓：南宮伊川
甲狀腺激素分泌過多會導致甲狀腺激素亢進(俗稱甲亢）他會導致人的精神亢奮，心跳加速，易衝動，易發脾氣，而且吃得較多，但是身體消瘦，感覺有用不完的力氣。我瞭解的也不多，您可以在上網查查。
9樓：布什他哥是我
腎上腺素等兒茶酚胺類
10樓：仵野夕溪
大腦分泌興奮性物質多巴胺可使人興奮,失眠。
為什麼睡覺前玩手機會睡不著？感覺大腦興奮
11樓：手機使用者
精神.注意力.都集中！但不是在睡眠上
12樓：匿名使用者
興奮和瞌睡是反義詞，你想會不會睡覺，拿起古文看一會就想睡覺了
13樓：long夜
都在玩了 累了才會想睡
為什麼我一直處於興奮狀態，這樣會睡不著
14樓：遺棄路邊的夢
因為你還想要做某一件事情，或者還在擔心某一件事情。
把這些事情解決了。
讓自己明白睡覺更重要，要有自己的理智。
讓這些事情都放下，放空內心。
15樓：
陰虛火旺的症狀，可服用六味地黃丸。
大腦異常興奮睡不著怎麼辦
16樓：攔河壩步邪
既然知道了失眠的原因，那就針對興奮這個點來著手：
首先，可以讓自己靜靜，幹些其他事，放鬆自己的心情然後，可以泡一個舒服的熱水澡，釋放一天的壓力接著，喝一杯溫水沖泡的 眠夢香，來緩解興奮神經，幫助舒適睡眠最後，把燈光調暗營造睡覺氛圍，就可以很快入睡了。
17樓：ray張請讓
這種心理過於緊張，興奮的話，我建議你可以去喝一些熱水，然後躺在床上安靜的聽一會兒**吧，會很快進入睡眠狀態的，實在不行的話可以去放一些輕**或者鋼琴曲等等，都非常有助於睡眠。第二天還有工作有其他的安排要做，現在更應該靜下心來去補充自己的能量，晚上是休息的好時間，不要浪費哦。
18樓：匿名使用者
不用擔心，掌握自己的睡眠時候的呼吸深度和頻率。這個需要家人幫忙，在你熟睡的時候，稍微記錄一下每分鐘呼吸的節律，掌握每次呼吸的耗時。這個目的，就是，儘量準確地掌握你自己的呼吸頻率，因為每個人有一定的差異。
這樣，就能夠讓你做到準確地模擬你在睡眠狀態下的呼吸。然後，你要在平時做一些訓練。可以是在坐著的時候，看電視的時候，總之，任何方便的時候，都可以試著去模擬睡眠時候的呼吸。
這樣，你在失眠的時候才可能運用這個方法，讓自己身體得到睡眠時候一樣的休息。
晚上睡不著覺，感覺大腦一直處於興奮狀態，閉上眼帶上很久依然醒著，有什麼辦法可以讓我睡得著，又不傷害
19樓：青芥末人生
你好，可以在睡前吃點谷維素或者輕微運動，幫助快速入眠，提高睡眠質量。希望我的回答能夠幫助到你，祝你身體健康.
我的大腦一直處於興奮狀態，晚上睡覺胡思亂想，停不下來，一覺過
你只能找中醫大夫開點中藥 一下了。補血，補氣，敲膽經，早睡覺 多運動，熱水澡，多吃蔬菜和水果，多吃肉蛋奶，練動功，八段錦。總之就是你體質問題，改善了體質，一切就ok。方法很多，去網上一查一堆。只要你想找。找一兩個自己感受深，見效快的方法，然後持之以恆的做下去，身體就會改善。是你的思維太活躍了，或是心...
親們，我有的一直處於興奮狀態睡不著覺，但是偶爾也會好，如何對待這種間歇式的失眠
精神因素 包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。情緒因素 情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷 生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的 暫時的 而更嚴重的失眠則是長期存在...
總是晚上睡不著，怎麼辦，晚上總是興奮一直睡不著覺，怎麼辦
你好總是晚上睡不著怎麼辦的，我也有這樣的睡眠，老是晚上睡不著，然後就是庫裡的鍛鍊啊，或者是該護理活啊，累的時候就可以睡著了，就是幹一些累的活，可以拿安眠藥睡好覺的。可以吃一些安神補腦的藥。也可也可以去。做一些運動累了以後。睡眠就會好一些。上班還是上學。信用卡還了沒，存款有六位數了沒。如果是上班，睡不...